通俗地說，荔枝核就是我們在食用完荔枝后所剩下的荔枝果核，而這小小的不起眼的果核其實具有著非常不錯的功效和作用，而且還能入藥。那么荔枝核有什么作用？荔枝核有哪些功效與作用？

1、荔枝核功效作用

（1）荔枝核的介紹

荔枝核本身長得不高，但是根部確實很粗大的，所以很利于取來做成藥材。荔枝核的外觀是一種傘形植物，偶爾會開些小花。每年三至四月是荔枝核的成熟期，之后荔枝核便會開花了。

（2）荔枝核的地理分布

荔枝核遍布在朝陽那一面的山坡上，在我國陜西，福建，湖北，臺灣等山巒較多的地區(qū)都很普遍，荔枝核的出產(chǎn)量比較穩(wěn)定，所以性價比很高。

（3）荔枝核的功效與作用

荔枝核的醫(yī)學藥用很多，主要對于氣息不暢，機體疼痛，濕氣重，腎虧，寒氣重等幾個問題有針對性作用。荔枝核有很強的理氣作用，而且可以止痛。寒氣入體造成腹部疼痛就能通過荔枝核加以調(diào)理，荔枝核還能排除濕氣，對于風濕等病癥療效好。荔枝核能夠行氣，對于人體氣虛氣喘氣滯等問題有藥效。

（4）荔枝核的食用方法

荔枝核是符合普通食品食用標準的，所以我們可以自行選擇荔枝核進行食用?？梢匀ダ笾思逯蟪蓽巵砗?，最能溫中理氣，強健身體。外敷荔枝核也很容易，將荔枝核舂碎后敷患處即可。

2、荔枝核食用方法

（1）荔枝核蜜飲

材料：荔枝核30克，蜂蜜20克。

做法：

（1）將荔枝核敲碎后放入沙鍋。

（2）加水浸泡片刻，煎煮30分鐘。

（3）去渣取汁，趁溫熱調(diào)入蜂蜜，拌和均勻，即可。

（4）早晚2次分服。

健康提示：本品能理氣，利濕，止痛。主治各類慢性盆腔炎，下腹及小腹兩側(cè)疼痛，不舒，心情抑郁，帶下量多。

（2）荔枝核海帶湯

材料：荔枝核、茴香、青皮各5錢，海帶50克。

做法：將所有材料加適量水煮成湯即可。每日飲用1次，可以改善肝硬化現(xiàn)象。

3、荔枝核食用禁忌

（1）妊娠者忌用；

（2）身體強壯體內(nèi)無寒者請不要服用；

（3）身體較差者請在醫(yī)生的指導下服用；

（4）服用荔枝核時不要空腹，最佳時間是在飯后30分鐘再食用為佳。