吃鈣片前后最好不要吃橘子，很可能會(huì)導(dǎo)致鈣片的作用降低，甚至還會(huì)對(duì)健康造成不利影響，從而引起身體不適。橘子單獨(dú)算會(huì)用對(duì)健康有很大的好處，但是在飲食方面也有許多需要注意的地方，飲食不當(dāng)對(duì)健康也有很大的危害，下面就來詳細(xì)了解橘子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，以及與鈣片同食的危害吧。

1、不可同食

鈣片的主要作用就是為人體補(bǔ)鈣，因此其中含有大量的鈣元素，而橘子中含有較多的酸性成分，因此在吃鈣片的時(shí)候吃橘子會(huì)發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，導(dǎo)致鈣元素與酸性物質(zhì)生產(chǎn)沉淀，不利于人體吸收，因此鈣片和橘子一起吃會(huì)導(dǎo)致鈣片的價(jià)值降低。而且由于橘子中還含有較多的草酸，與高鈣食物一同食用容易產(chǎn)生結(jié)石。

2、橘子價(jià)值

橘子的營(yíng)養(yǎng)很豐富，適當(dāng)食用可以為人體帶來不少的好處，吃橘子具有潤(rùn)肺止咳、解酒、健脾養(yǎng)胃、通經(jīng)活絡(luò)、生津止渴、保護(hù)心血管、提神、促進(jìn)消化、潤(rùn)腸通便、增強(qiáng)食欲、降血脂、利尿消腫、補(bǔ)中益氣等功效，還可以治療水腫、動(dòng)脈硬化、嘔逆、消化不良、咳嗽、支氣管炎、口干舌燥、肺炎、飲酒過度、氣血不足、食欲不振、小便不暢、便秘、高血脂等不適病癥。

3、注意事項(xiàng)

吃橘子雖然可以為人體帶來不少的好處，但是也不宜亂吃，否則也可能對(duì)健康造成不利影響。橘子中含有較多的酸性物質(zhì)，不可大量食用，否則會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)草酸代謝增強(qiáng)，進(jìn)而引起結(jié)石，而且由于酸性物質(zhì)的影響，會(huì)影響牙齒健康。橘子不可與胡蘿卜一同食用，這兩種食物會(huì)相互作用，會(huì)影響甲狀腺正常功能，容易導(dǎo)致甲狀腺腫。吃橘子的時(shí)候橘子瓣上的白色經(jīng)絡(luò)不宜全部祛除，這種白色經(jīng)絡(luò)有清火的作用，可以緩解橘子引起的上火癥狀?？崭共灰顺蚤僮?，橘子會(huì)對(duì)胃產(chǎn)生較大的刺激，從而會(huì)對(duì)胃黏膜造成損傷，容易誘發(fā)胃病。