在生活中有很多人都喜歡吃辣的食物，但是太辣的食物對(duì)人體的刺激性是非常巨大的，很多人吃太辣的食物之后會(huì)出現(xiàn)胃疼的癥狀，那么吃太辣胃疼怎么辦？吃太辣胃燒怎么辦？其實(shí)辣味不適味覺(jué)，是痛覺(jué)，生活中不宜吃太辣的食物，下面就來(lái)詳細(xì)了解吃太辣胃疼的解決方法吧。

1、喝牛奶

吃太辣了，導(dǎo)致胃受到辣椒素的刺激，使得胃黏膜受損，胃部會(huì)有灼燒疼痛的感覺(jué)，可以喝牛奶緩解，最好是能喝全脂牛奶。牛奶進(jìn)入胃里面以后，可以幫助溶解辣椒素，對(duì)胃黏膜起到保護(hù)作用。要注意的是，牛奶不能大口大口的喝，而且最好喝溫?zé)岬呐Ｄ獭?

2、喝溫水

吃太辣胃疼的話，可以及時(shí)的多喝一些水，這樣能幫助起到清洗腸胃的作用，不過(guò)要注意喝溫水，而不是喝熱水或冷水，那樣可能會(huì)加重胃疼癥狀。也可以在溫水中加入適量鹽來(lái)喝，對(duì)于胃疼也是有緩解作用的。

3、吃酸性食物

在吃過(guò)于辛辣食物后出現(xiàn)胃疼，可以嘗試吃一些酸性食物，像酸梅湯、檸檬、酸橙、或是番茄汁等，能幫助緩解吃太辣之后的胃疼。

4、喝蜂蜜水

甜味是可以干擾辣味的，蜂蜜水是帶有甜味的，在飲食過(guò)于辛辣導(dǎo)致胃疼后，是可以適量的喝上一些蜂蜜水來(lái)緩解的。

5、喝啤酒

辣椒中辣椒素除了溶于油脂，還能溶于酒精，而想要緩解吃太辣胃疼，最重要的就是降低辣椒素在胃里的溶度，所以可以喝上一些啤酒，能較快的解辣。但是一般來(lái)說(shuō)辣得胃疼的情況下，不建議喝啤酒來(lái)解辣，酒精對(duì)腸胃也是有刺激的，可能會(huì)加重胃疼的情況，所以可以換成喝米湯或食醋來(lái)緩解，刺激作用小一些。

6、吃水果

吃太辣胃疼的時(shí)候可以適量的吃些水果，像西瓜、蘋果、香蕉等，能幫助解辣，緩解胃疼，建議可以將水果榨成汁飲用，果汁能更快的達(dá)到解辣的效果。

7、就醫(yī)檢查

如果在吃了辛辣食物后，出現(xiàn)劇烈的胃疼，采用各種措施都不見(jiàn)好轉(zhuǎn)，要及時(shí)的就醫(yī)進(jìn)行檢查，以免是出現(xiàn)了胃炎、胃穿孔、胃潰瘍等疾病。

8、吃太辣食物的危害

1、導(dǎo)致氣虛、免疫力下降

夏天氣候干燥，人體的水分容易通過(guò)出汗、呼吸而大量丟失，再加上天氣變化反復(fù)無(wú)常，人們的飲食和穿衣還不能完全適應(yīng)變化，加上工作緊張，休息不好很容易“上火”，其具體表現(xiàn)為口腔潰瘍、牙齦咽喉腫痛、嘴唇干裂、鼻腔熱烘火辣、食欲不振、大便干燥、小便發(fā)黃等。

醫(yī)生建議，要有效“防火”，就應(yīng)做到生活有規(guī)律，勞逸結(jié)合，多吃蔬菜、水果等富含維生素的食物，多飲水或喝清熱飲料，促進(jìn)體內(nèi)“致熱物質(zhì)”從尿、汗中排泄，達(dá)到清火排毒的目的;還應(yīng)忌吃辛辣食物，如辣椒、胡椒、花椒等，因?yàn)檫@些食物不但具有很大的刺激作用，而且還具有“發(fā)散”作用，過(guò)多食用，容易“耗氣”，可能導(dǎo)致氣虛，致使免疫力降低。另外，絕不能見(jiàn)了清火藥就吃，而應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。

2、缺乏耐心、增加壓力

辣的食物吃多了，不僅會(huì)讓人便秘、上火，還容易患上感冒或者其他疾病。陰陽(yáng)五行說(shuō)中有“辣入肺”的說(shuō)法，即如果想吃辣的食物，則表示肺臟的氣過(guò)虛。絕大多數(shù)辛辣食物都屬溫?zé)嵝再|(zhì)，吃后能促進(jìn)血液循環(huán)。瑜伽理論中把加入過(guò)量辣椒等香辛料調(diào)味的食品稱為變質(zhì)食物，認(rèn)為經(jīng)常食用這類食品，人會(huì)變得暴躁，缺乏耐心，身心遭受極大的壓力。一般而言，辛辣食物比較適合居住在四川等潮濕凹地地區(qū)的人食用。主要原因是辛辣食物可以刺激汗腺分泌，加速新陳代謝。

3、引起胃酸和脹氣

辛辣食品對(duì)腸胃的刺激絕對(duì)是不容小覷的。大量的辣椒素會(huì)傷害到胃部神經(jīng)末梢，使胃壁痙攣，引起胃酸和脹氣，進(jìn)而引發(fā)胃及十二指腸潰瘍。對(duì)于熱病、慢性支氣管炎、甲亢以及高xue壓的病人，醫(yī)生會(huì)建議忌食辛辣。腎yan患者也要少食辣。嚴(yán)重便秘者大量使用辣味食物，會(huì)促使痔瘡出血，對(duì)于非辣不食的嗜辣者可以適當(dāng)增加飲水量以及蔬果的攝入，淡化辛辣刺激對(duì)人體的影響。

4、導(dǎo)致痛經(jīng)、經(jīng)血過(guò)多

如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。這類食品都是佐料，在平時(shí)，菜時(shí)，菜中放一些辣椒等可使菜的味道變得更好。但是在經(jīng)期的女性朋友卻不宜食用這些辛辣刺激性食品，否則容易導(dǎo)致痛經(jīng)、經(jīng)血過(guò)多等癥。

5、加重睪丸炎

睪丸是男性朋友們寶貝中的寶貝，若睪丸引起病變會(huì)極大地影響男性朋友的日常生活。男性朋友得了睪丸炎后再日常生活中要注意護(hù)理，以免病情惡化。睪丸炎患者要注意不要吃辛辣刺激食物，不要吸煙喝酒。以免不利刺激加重疾病。