所謂羊鞭也就是公羊的外部生殖器官，羊鞭不僅可以用來直接烹飪食用，而且還可以用來制作中藥材，其具有大補的功效，因此現(xiàn)在越來越多的男性會選擇吃這些羊鞭、鹿鞭等食物進行補腎壯陽，那么羊鞭到底有哪些功效與作用呢？是不是真的可以壯陽呢？

1、益腎壯陽

羊鞭中含有蛋白質(zhì)，脂肪，鈣，磷，鐵，多種維生素，尼克酸和激素，能益腎壯陽，生精益血，提高性機能和機體工作能力，適宜于腎虛，陽萎，遺精，早泄，腰膝酸軟等癥。

2、益氣補虛

羊鞭不但適宜于調(diào)理男性腎精虧虛，腎陽虛等癥，也適宜于調(diào)理女性氣血不足，月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)血崩漏，四肢發(fā)涼等癥。

3、美容養(yǎng)顏

羊鞭低脂肪，低膽固醇，低血糖，吃羊鞭能夠補充豐富的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，而且這些營養(yǎng)物質(zhì)容易被人體吸收，適量食用能起到美容養(yǎng)顏的作用。

4、澀腸止瀉

羊鞭有澀腸止瀉的功效，常用調(diào)理脾腎虛瀉日久，大便不調(diào)五更泄瀉，伴隨腹脹腹痛癥狀;對于防治慢性結(jié)腸炎，腸功能紊亂有幫助。

5、溫中止痛

羊鞭有溫中止痛的功效，可以治療因內(nèi)痔，外痔，混合痔，肛裂，脫肛引發(fā)的疼痛，水腫炎疼等現(xiàn)象。

6、防治骨質(zhì)疏松

羊鞭中的鈣質(zhì)含量豐富，易于吸收，因此常有人以此為土方來治療骨質(zhì)疏松癥狀。

7、羊鞭的食用方法

羊鞭可以洗凈后加蔥姜一起燉煮，待羊鞭煮爛后調(diào)味食用;也可以和黃芪，枸杞，肉桂，白芍一起燉湯和，有助于補腎壯陽，清熱解毒，益氣生津。

8、注意事項

對于腎陽虛的患者，食用動物鞭可以補腎壯陽、益精填髓，不同程度地緩解腎虛的癥狀；而那些腎陰虛的患者，本就已經(jīng)四肢燥熱，尤其要忌吃容易上火的食物，不少患者邊吃動物鞭邊流鼻血就是上火的明證。而對于一些伴有心臟病、高血壓的病人，如果想通過飲食來滋補腎虛，更務必要做出陽虛陰虛之分。另外這些食物千萬不要燒烤著吃，否則不僅對身體毫無益處，反而會影響健康。