雪梨甘甜多汁，是很多人喜歡吃的，它不僅能直接食用，還能和銀耳、冰糖等一起燉制甜品，好吃又營養(yǎng)，而且還有潤肺止咳的功效?，F(xiàn)在這個季節(jié)正好吃雪梨，雪梨是涼性的水果，脾胃虛寒的人食用后可能會出現(xiàn)腹瀉的癥狀，建議脾胃虛寒的人盡量少吃涼性食物。

1、吃雪梨會拉肚子嗎

吃雪梨有拉肚子的可能。

雪梨含蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、B2.C、胡蘿卜素等營養(yǎng)成分，是有清熱潤肺、止咳化痰、潤腸通便、促消化等功效，食用雪梨是對身體是有益的，一般是不會拉肚子的，但是如果食用不當(dāng)或是食用過多，還是有拉肚子的現(xiàn)象發(fā)生的。

2、吃雪梨拉肚子怎么回事

一般來說吃雪梨出現(xiàn)拉肚子情況的原因可能是下面幾個方面：

食用過多

雪梨是寒性水果，而且含有的果酸等成分比較多，對腸胃有一定刺激，如果一次性食用過多，會引起腸胃不適，出現(xiàn)拉肚子現(xiàn)象。

3、體質(zhì)原因

雪梨是寒涼性水果，有清熱、潤肺等功效，本身脾胃虛寒的人群，食用雪梨之后是會加重體內(nèi)寒氣，損傷脾胃，從而出現(xiàn)腹瀉、腹痛等癥狀。

4、空腹食用

雪梨中的果酸成分對腸胃有一定刺激，如果空腹吃雪梨會容易傷胃，特別是那些有胃病、腸胃不好的人群，會容易引起拉肚子的現(xiàn)象發(fā)生。

5、喝熱水時吃雪梨

喝熱水吃梨也有很大的可能導(dǎo)致拉肚子，一方面是因為雪梨生冷脆硬，含有膳食纖維多不容易消化，而喝熱水會沖淡胃液，再吃生冷的雪梨會造成消化不良出現(xiàn)腹瀉。另一方面熱水溫?zé)幔├嫔?，冷熱交替會刺激腸胃，會導(dǎo)致腹痛或是腹瀉。

6、吃雪梨拉肚子怎么辦

（1）停止繼續(xù)吃雪梨

在吃雪梨出現(xiàn)拉肚子癥狀后，建議停止繼續(xù)吃雪梨，以免繼續(xù)吃涼性的雪梨加重胃腸受涼的情況，導(dǎo)致拉肚子的情況更加嚴(yán)重。

（2）熱敷

熱毛巾或是熱水袋敷在肚子上，也可以將雙手搓熱了放在肚子上，是能幫助促進(jìn)血液循環(huán)，幫助減輕疼痛，起到保暖的作用。注意熱毛巾或熱水袋的溫度不宜過高，以免出現(xiàn)燙傷情況。

（3）補充水分

在拉肚子的時候，體內(nèi)容易流失大量水分和電解質(zhì)，要及時的補充水分，最好是能喝溫?zé)岬牡}水。

（4）喝點熱粥

如果因為吃過多雪梨導(dǎo)致脾胃虛寒而導(dǎo)致的拉肚子，可以喝上一些容易消化的熱粥，能起到暖胃的作用。

（5）就醫(yī)治療

如果吃雪梨后拉肚子情況比較嚴(yán)重，一直得不到緩解的話，建議要及時的就醫(yī)進(jìn)行檢查治療。

7、吃雪梨的注意事項

1、慢性腸炎、胃寒病、糖尿病患者要少吃或不吃雪梨。

2、雪梨性寒涼，一次不要吃得過多。脾胃虛弱的人不宜吃生梨，可把梨切塊煮水食用。

3、吃雪梨時不要喝熱水、食油膩食品，那樣容易導(dǎo)致腹瀉。