女生平時最好是多吃一些補氣血食物，因為女性在經(jīng)期的時候會損失大量氣血，如果平時也不注意調(diào)理，那么就會導致身體氣血不足。四物湯是一種很滋養(yǎng)的湯品，那么，女性喝四物湯有什么功效？四物湯怎么做呢？一起來了解一下吧！

1、喝四物湯有什么功效

女性常喝四物湯保護子宮和卵巢，但西紅柿健康網(wǎng)專家醫(yī)師提醒四物湯需因應個人體質(zhì)和四季變化而調(diào)整配方比例。

喝四物湯調(diào)經(jīng)養(yǎng)血四季變化有巧妙

四物湯的基本配方包括當歸、川芎、芍藥和熟地，具有活血化瘀、調(diào)經(jīng)止痛、養(yǎng)血疏筋、滋潤肌膚、延緩老化的作用，是許多女性的常備藥膳，也是媽媽疼愛青春期少女的表現(xiàn)，希望女兒少受些生理期之苦。

四物湯的功效與作用及食用方法，四物湯怎么喝下面介紹?個人體質(zhì)各不同

四物湯在月經(jīng)周期都可以服用，但月經(jīng)后「血?？仗摗箷r飲用的效果最好，最能夠幫助補氣養(yǎng)血，不過本身子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜或其他子宮病變者，應在專業(yè)中醫(yī)師診斷下減少食用，搭配使用軟筋、散血的藥材。

2、四物湯的做法

1.將處理好的雞洗凈，放入開水中燙一分鐘取出

2.桂枝用無紡布袋包好

3.鍋中重新加入冷水，放入雞，當歸，川芎，熟地，白芍，枸杞，桂枝大火煮開后轉(zhuǎn)小火再煮兩個小時即可

溫馨小貼士：四物湯不是每個人都適用的，用者可以根據(jù)自己身體的情況來適量的調(diào)整用量，以免出現(xiàn)副作用。

3、不是所有女性都適宜

四物湯系由當歸、川芎、白芍和熟地等4味藥材所組成，作用皆入肝經(jīng)，有補益肝血和調(diào)經(jīng)的作用，其中的川芎因具有行氣、止痛的效能，能促使其他藥材充分發(fā)揮效能，是預防和減少經(jīng)痛時，不可或缺的重要功臣。

不過，并非所有人都適合飲用四物湯。隨著女性體質(zhì)的不同，出現(xiàn)的經(jīng)痛癥狀和經(jīng)期不適癥狀也有差異，單純以四物湯調(diào)理，可能“補不到位”或“補過頭”，建議女性喝四物湯調(diào)經(jīng)前，應視經(jīng)血顏色和表現(xiàn)、腹痛狀態(tài)和體質(zhì)，由專業(yè)中醫(yī)師替換或增加藥材種類和劑量。