藕粉是使用鮮藕為原料制成的食品,它的滋補作用非常好,很適合老弱病幼食用。藕粉中含有豐富的蛋白質(zhì)和淀粉,直接用水沖泡就能食用,粘稠的口感很好,但是如果不注意沖泡的方法就不好吃,那么,藕粉怎樣沖泡才能變成粘稠狀呢?
準備碗,勺和藕粉,將藕粉入碗中,加入少量涼開水,攪拌均勻,將藕粉顆粒完全融化,再倒入滾燙開水,邊倒邊均勻攪拌,直到藕粉成型,不要倒太多開水,一個碗的3分之2左右即可。
藕粉按照上述方法沖泡即可呈粘稠狀,晶瑩剔透。
但是很多時候我們都沒沖出這種狀態(tài)的藕粉,其實都是水溫的問題;泡藕粉的時候要記?。杭記鏊恳?;加開水,水要開,加開水后要往同一個方向攪動。
如果加滾燙開水后藕粉沒有變黏糊,建議將似水狀的藕粉放入微波爐或者蒸鍋中加熱至水開,就會變成粘稠狀了。
藕粉在沖泡之時可以添加蜂蜜,葡萄干,紅棗碎,枸杞,花生碎,堅果碎等食物,這樣不僅能補充藕粉的營養(yǎng)價值,還可以攝取這些食物的營養(yǎng),滋補開胃,營養(yǎng)健康。
藕粉搭配白糖:益胃調(diào)中,止血補血。
藕粉搭配生姜:清熱生津,和胃止嘔。
藕粉搭配蘋果:益氣補血。
藕粉搭配麥片:潤膚養(yǎng)顏,補益心脾。
1、市場上有很多淀粉制作的不合格藕粉,優(yōu)質(zhì)藕粉與空氣接觸后極易被氧化由白轉(zhuǎn)為微紅,淀粉所制的則不會有這種情況,需要特別注意。
2、藕粉一般人群都可以吃,特別適合于高熱病者,吐血者,高血壓,肝病,食欲不振,貧血等人群食用。
3、藕粉放入口中,唾液會很快將其融化,其他淀粉入口則不易融化,會黏成團狀。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起