可樂是生活中較為常見的飲料，由于其中營養(yǎng)成分的影響，經(jīng)常喝可樂對健康非常不利，那么喝可樂會胖嗎？喝可樂容易發(fā)胖嗎？喝可樂是可能導(dǎo)致發(fā)胖的，但是如果掌握方法，就不用擔(dān)心會發(fā)胖了，需要注意的是可樂對人體也存在很多禁忌，下面就來詳細(xì)了解吧。

1、可樂的熱量值是多少

熱量：43大卡/100毫升；

營養(yǎng)信息：碳水化合物10.80克，蛋白質(zhì)0.10克

2、喝可樂會胖嗎

可樂當(dāng)水喝會胖。可樂是碳酸飲料，含糖分較高，不含脂肪和維生素，是不健康的飲品。雖然其熱量值看上去不太高，但是水分多不耐餓，會不知不覺的喝很多，如果經(jīng)常喝可樂解渴的話是會長胖的。

3、每天喝多少可樂不發(fā)胖

別超過200毫升。喝可樂會不會發(fā)胖主要還是看飲用量，喝的量不超過200毫升（大概相當(dāng)于一根香蕉的熱量），只是用來解解嘴饞，一般不會發(fā)胖，而且里面的糖分還能迅速的補充能量。

4、什么時候喝可樂不會胖

非常饑餓的時候。人在很餓的時候非常容易暴飲暴食，這樣會無形中會增加很多熱量攝取?？蓸泛幸欢ǖ奶欠?，非常餓的時候吃，可以緩解饑餓感，防止暴飲暴食。

5、喝太多可樂有什么壞處

(1)傷牙

可樂中含有磷酸和二氧化碳溶解后形成的碳酸，對牙釉質(zhì)有一定的腐蝕作用。而且可樂含糖分較高，殘留在牙齒上面也容易長蛀牙

(2)影響鈣質(zhì)吸收

可樂中含大量的磷會影響人體對鈣的吸收。愛喝可樂的人，骨折的幾率是不喝汽水類飲料的5倍。有研究顯示，可樂中的磷酸可能是導(dǎo)致骨折率增加的原因，此外可樂中所含的咖啡因也有脫鈣的作用，兒童經(jīng)常喝可樂還會缺鈣影響長高。

(3)可能誘發(fā)食管癌

印度醫(yī)學(xué)家發(fā)現(xiàn)，凡是可樂等碳酸飲料消費量大的人群，食管癌發(fā)生率都會相對較高。研究人員推測，可能是二氧化碳的壓力使胃酸逆流進(jìn)入食管，從而刺激食道，誘發(fā)食道癌，但這種解釋目前還沒有充足的研究證據(jù)。然而可以肯定的是，患有消化道疾病的人和胃腸功能不良者應(yīng)當(dāng)嚴(yán)格控制充氣飲料。

6、喝可樂可能的危害

1、哮喘?？蓸分械姆栏瘎┍郊姿徕c會讓有些人產(chǎn)生皮疹、哮喘等反應(yīng)。

2、腎問題?？蓸分写罅康牧姿峥赡軐?dǎo)致腎結(jié)石。肥胖的男性患腎結(jié)石的危險更大。

3、糖過量。喝完可樂20分鐘后,血糖濃度上升,刺激胰島素分泌。40分鐘后,咖啡因完全吸收,血壓上升,使人困倦。

4、肥胖。可樂中過量的糖會導(dǎo)致肥胖,引起心血管疾病、乳腺癌和結(jié)腸癌等。

5、導(dǎo)致蛀牙。可樂中的a糖和酸易溶解牙釉質(zhì),導(dǎo)致蛀牙。

6、生殖問題?？蓸返乃芰掀靠赡芎须p酚A。這種物質(zhì)會破壞內(nèi)分泌系統(tǒng),造成青春期早熟和生殖異常。

7、骨質(zhì)疏松。可樂中大量的磷酸會奪走身體中的鈣,造成骨質(zhì)疏松。

8、糖尿病。研究顯示,喝更多可樂的人,患2型糖尿病的風(fēng)險會提高80%。