冬棗是生活中較為常見的水果,適當(dāng)食用可以為人體帶來很多的好處,但是在飲食方面也有很多需要注意的地方,飲食不當(dāng)對健康也會造成很多不利的影響,那么吃冬棗會拉肚子嗎?冬棗吃多了會拉肚子嗎?冬棗吃多了是會引起拉肚子的,下面就來詳細了解具體內(nèi)容吧。
吃冬棗有拉肚子的可能。冬棗性平,具有解毒保肝、增強免疫力、防治心血管疾病、解酒、促進消化等功效,適量食用是會給身體帶來好處,一般不會出現(xiàn)拉肚子的情況,但是因為食用不當(dāng)或是冬棗本身質(zhì)量有問題,還是可能有拉肚子情況的發(fā)生的。
吃冬棗出現(xiàn)拉肚子,可能是由下面幾個原因?qū)е碌模?
冬棗適量食用能帶來諸多好處,但是因為冬棗比較黏膩,在胃內(nèi)消化比較慢,過量食用的話容易在胃內(nèi)積累,導(dǎo)致消化不良,從而會出現(xiàn)腹瀉的現(xiàn)象。
有些冬棗在生長過程中,使用了農(nóng)藥來防蟲,如果吃冬棗時沒有清洗干凈,導(dǎo)致有殘留的農(nóng)藥或是細菌,也會導(dǎo)致拉肚子的現(xiàn)象發(fā)生的。
冬棗已經(jīng)壞了,出現(xiàn)腐爛變質(zhì)的情況,有人如果吃了這樣的棗子的話,那也是會導(dǎo)致拉肚子的。
吃冬棗出現(xiàn)拉肚子的情況,要停止繼續(xù)食用冬棗,適量的補充一些淡鹽水,防止拉肚子導(dǎo)致流失過多水分和電解質(zhì)。
一般來說,常見的吃冬棗拉肚子的情況是吃太多消化不良導(dǎo)致的,停止食用后可以緩解,可以等其自行恢復(fù),不建議一出現(xiàn)拉肚子就服用止瀉藥,如果一定要吃,建議最好是咨詢醫(yī)生后服用。
如果拉肚子比較嚴重,或是因吃不干凈的冬棗導(dǎo)致的,情況一直沒有緩解,要及時的就醫(yī)治療。
不宜吃冬棗。不管是什么原因?qū)е碌睦亲?,如果這時再吃冬棗,而冬棗本身不易消化,又容易造成消化不良,可能會加重拉肚子情況。
1、食用的冬棗一定要保證來源的安全,最好能避免吃那種使用了過多農(nóng)藥的冬棗。
2、在吃冬棗之前,要檢查冬棗是否有腐爛變質(zhì)的情況,如果有就不要再吃了。
3、冬棗要清洗干凈才能吃,先用清水將棗浸泡10-20分鐘,然后用手攪拌幾次,或是直接用清水多沖洗幾次。
4、控制好冬棗的食用量,一天最好不要吃超過10顆。
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