說到阿膠很多人都不會(huì)感到陌生，因?yàn)榘⒛z的營養(yǎng)非常豐富，并且還具有比較不錯(cuò)的補(bǔ)血功效，因此許多人都十分熟知阿膠。而女性在月經(jīng)期間往往是需要好好調(diào)理的，因此不少人就會(huì)食用阿膠。那么月經(jīng)期間能吃阿膠嗎？月經(jīng)期間可以吃阿膠嗎？

1、月經(jīng)期間能吃阿膠嗎

建議月經(jīng)期間不要吃阿膠。阿膠的補(bǔ)血功效最然非常好，但是正常的月經(jīng)期間服用，會(huì)產(chǎn)生月經(jīng)的波動(dòng)如月經(jīng)量減少、月經(jīng)排不干凈等情況。在非月經(jīng)期間第一次服用阿膠的正常未婚女性也會(huì)有有出現(xiàn)月經(jīng)延后的情況。

2、阿膠的功效

1、阿膠能補(bǔ)血，服用阿膠能夠促進(jìn)血紅蛋白和紅細(xì)胞的增長速度，療效優(yōu)于鐵劑，能有效改善血虛體質(zhì)口唇、指甲、眼瞼等發(fā)白、面色蠟黃、眩暈、心慌等證。

2、阿膠能止血，可治療咯血、吐血、尿血、便血、妊娠期出血等出血癥。

3、阿膠還能滋陰潤燥天氣干燥時(shí)，常導(dǎo)致呼吸系統(tǒng)的疾病，如咳嗽等，可以用阿膠滋補(bǔ)肺中的津液來治咳嗽。

4、阿膠又可以用于體內(nèi)津液不足而導(dǎo)致的心煩、失眠等證。

3、月經(jīng)量多可以服用阿膠

阿膠善于活血止血，如果月經(jīng)期間經(jīng)量較多的女性可以選擇服用阿膠來調(diào)理，月經(jīng)量多的女性服用阿膠后可以有效改善月經(jīng)量多的現(xiàn)象，防止經(jīng)期因出血量打而出現(xiàn)貧血的現(xiàn)象。

4、哪些女性不能服用阿膠

很多人認(rèn)為阿膠具有“有病治病，無病強(qiáng)身”的作用，其實(shí)，濫用阿膠也會(huì)出現(xiàn)副作用，如引起消化不良、火氣亢盛的癥狀。如：

1、愛上火的人，比如心火、肝火、肺火，甚至陰虛有火的人，如果只用阿膠，還會(huì)出現(xiàn)虛不受補(bǔ)的情況呢，火會(huì)越來越大。

2、體內(nèi)濕邪重的人：可表現(xiàn)為口干口苦口黏、乏力、頭暈或者頭迷糊、肚子脹、大便不好，最重要的是舌苔厚膩，或者白或者黃。

3、有傷口的人不能吃。阿膠是活血的，所以如果有傷口就不能馬上吃，等傷口結(jié)疤了再吃，不然傷口結(jié)不起來。

4、體內(nèi)有淤血的人：膚色晦黯，色素沉著，容易出現(xiàn)瘀斑，口唇黯淡，舌黯或有瘀點(diǎn)，舌下絡(luò)脈紫黯或增粗，脈澀。女性常常月經(jīng)不好，一般是拖后、有血塊、肚子疼、顏色黑，在身上帶的時(shí)間短等等

5、脾虛者，即消化功能低下的人，主要表現(xiàn)是食少，大便溏爛或先干后溏，倦怠乏力、面色萎黃等。雖然沒有脾虛不能吃阿膠的規(guī)定，但阿膠質(zhì)地粘稠容易阻礙脾胃功能，尤其是脾虛氣滯食少腹脹的患者不適合吃。如果一定要吃需要配伍理氣消食藥制約阿膠的滋膩之性方可。

5、吃阿膠要注意

（1）由于阿膠屬補(bǔ)陰藥物，陽虛的病人吃了可能加重癥狀。所以，甘教授指出，是陰虛還是陽虛，患者自己可能難以把握，最好還是尋求醫(yī)生的診斷。甘教授還強(qiáng)調(diào)，對于無病的人進(jìn)補(bǔ)，每人每天不宜超過5克。

（2）阿膠較滋膩，易于傷胃，服用期間不要吃得太油太葷，最好吃些開胃的蔬菜。同時(shí)在患有感冒、咳嗽痰多、腹瀉等病或月經(jīng)來潮時(shí)，應(yīng)停服阿膠，待病愈或經(jīng)停后再繼續(xù)服用;消化不良及出血而有淤滯者，也不宜服用，否則無異于“閉門留寇”。如果觀察發(fā)現(xiàn)小便太黃、舌苔發(fā)黃，都說明陽氣較盛、內(nèi)熱很重，也是禁食阿膠的。

（3）有人擔(dān)心吃阿膠會(huì)上火，只要吃得得當(dāng)是不會(huì)上火的。不過，人們的擔(dān)心也并不是全無道理，因?yàn)榘⒛z在制作及食用的過程中往往加入較多的糖和其他一些輔助藥物，所以可能出現(xiàn)上火現(xiàn)象。

（4）阿膠中氨基酸的含量較高，吸收阿膠的營養(yǎng)成分要消耗一定的維生素，這也是上火的原因之一。所以，食用阿膠時(shí)盡量不要放糖;或者取陳年阿膠服用，一次的量不要過大;食用阿膠時(shí)應(yīng)當(dāng)多吃蔬菜、水果。