喝茶是一種很好的養(yǎng)生方式，平時(shí)適當(dāng)?shù)仫嫴?，不僅對(duì)身體有很大的好處，還能修身養(yǎng)性，可以說(shuō)，可以從飲茶的過(guò)程看出一個(gè)人的人品，茶品即人品。喝茶不僅要注意它的效用，還要選對(duì)時(shí)節(jié)。那么，冬天適合喝什么花草茶？。

1、梅花茶

功效：調(diào)理肝胃，舒肝散郁，清熱化痰，美白祛斑，祛痘消痕。

冬天喝梅花茶能夠幫助有效活血解毒，調(diào)理肝胃，天涼多油膩，喝梅花茶能夠調(diào)理肝胃，還能夠避免上火長(zhǎng)痘。

飲用方法：將梅花3克用沸水沖泡后分3次飲用完畢即可。

2、水仙花茶

功效：清熱解毒，清心悅神，理氣調(diào)經(jīng)，延緩衰老。

冬天喝水仙花茶能夠幫助清熱解毒，冬天易上火，出現(xiàn)長(zhǎng)痘、便秘等情況的人喝水仙花茶能夠緩解癥狀。另外冬天皮膚水分流失較快，皮膚缺水容易出現(xiàn)細(xì)紋、干紋等，喝水仙花茶能夠補(bǔ)充水分，延緩肌膚衰老。

飲用方法：將水仙花和菊花洗凈之后放入杯中，用沸水沖泡后飲用。

3、蘆薈茶

功效：清肝瀉火，殺菌抗菌，健胃消食，保濕皮膚，養(yǎng)發(fā)護(hù)發(fā)。

冬天喝蘆薈茶一是能夠幫助保濕皮膚，緩解冬天皮膚干燥脫皮；二是能夠幫助殺菌抗菌，提高冬天人體抵抗力；三是能夠幫助清肝瀉火，健胃消食，對(duì)于冬天多油膩飲食來(lái)說(shuō)，排毒通便，加快消化是極好的。

飲用方法：將新鮮的蘆薈去皮后取果肉，然后和適量的蜂蜜一起水煎服即可。

4、山茶花茶

功效：潤(rùn)肺養(yǎng)陰，涼血止血，潤(rùn)膚活膚。

冬天多陰虛火旺，容易心煩意亂，喝山茶花能夠清心宣泄，安神除煩。而且冬天喝山茶花茶還能夠加快皮膚新陳代謝，提高抵抗力，美容潤(rùn)膚。

飲用方法：將山茶花和合歡花各10克一起放入鍋中水煎服即可。

5、款冬花茶

功效：潤(rùn)肺止咳，溫肺去熱。

冬天上火咽喉不適或者是感冒久咳多喝款冬花能夠幫助緩解咳嗽不適，并且對(duì)于咽干、口燥等等也有很好的緩解效果。

飲用方法：將款冬花5克洗凈之后，用沸水沖泡10分鐘后飲用即可。也可以加入麥冬一起泡水喝。

6、冬天喝茶的好處

喝茶可以提神醒腦，使人精神振奮，增強(qiáng)記憶力。興奮中樞神經(jīng)，增加運(yùn)動(dòng)能力。刺激胃液分泌，幫助消化，增進(jìn)食欲，消除口臭。消除疲勞，促進(jìn)新陳代謝。

在寒冷的冬天。你泡上一杯淡淡的或者濃濃的紅茶。不過(guò)，這次茶水的溫度一定要高哦。也就是我們平常說(shuō)的熱茶。呵呵。一口喝下去。簡(jiǎn)直是絕對(duì)十分舒服及了。

現(xiàn)代藥理研究證明，茶葉中含400多種化學(xué)物質(zhì)，可以治療放射性損傷，對(duì)保護(hù)造血機(jī)制，提高白細(xì)胞數(shù)量有一定功效。并用以治療痢疾、急性胃腸炎、急性傳染性肝炎等病。