在家里面做飯一般都會(huì)更加健康衛(wèi)生,但是在家里面做飯其實(shí)是有一個(gè)弊端的,主要就是不好掌握量,因?yàn)樘貏e是人少的時(shí)候更加不好掌握量,所以家里面做飯經(jīng)常會(huì)有剩飯的時(shí)候,很多人處理剩飯就是放冰箱保存,那么,一般剩飯放冰箱幾天就不能吃呢?
有研究顯示剩飯?jiān)诔叵拢?5°C)超過(guò)6小時(shí),亞硝酸鹽含量會(huì)直線上升,也就是說(shuō)不放在冰箱的話,剩飯是不能過(guò)夜的,頂多只能隔頓吃。
冰箱冷藏的溫度一般是5°C左右,這樣的溫度條件,細(xì)菌的生長(zhǎng)繁殖會(huì)受到抑制。但冰箱不是保險(xiǎn)箱,某些致病菌,如單核細(xì)胞增生李斯特菌,即使在5℃以下仍可生長(zhǎng)。也就是說(shuō)放在冷藏室的剩飯也不能長(zhǎng)時(shí)間保存,一般2天以內(nèi)還是可以吃的,超過(guò)三天則不能吃了。
如果煮的飯剩的太多,預(yù)計(jì)兩天吃不完,建議放涼后,用碗分裝并用保鮮膜封口,放到冷凍柜冰凍起來(lái)。
冷凍柜的溫度通常都是0°C以下,米飯中的水分會(huì)結(jié)冰,細(xì)菌基本進(jìn)入“休眠期”,但這并不表示放在冷凍柜的剩飯就不會(huì)變質(zhì),只是說(shuō)細(xì)菌滋生的速度更慢了。通常放在冰凍柜的剩飯2周都不會(huì)變質(zhì),但是也建議一周內(nèi)消滅掉。存的太久,米飯的口感、營(yíng)養(yǎng)都會(huì)下降。
吃不完的剩飯放冰箱的時(shí)候,最好用淺口的碗裝好,并且用保鮮膜封口,淺口碗能保證剩飯冷卻更快,冰凍的溫度更均勻,密封則能避免食物串味。
1、剩飯從冰箱拿出來(lái)后一定要加熱才能吃,冰箱并不能殺死細(xì)菌,只能抑制細(xì)菌滋生,所以還是需要通過(guò)高溫殺菌。另外,生冷的食物吃了對(duì)腸胃也不好。
2、忌反復(fù)“加熱—冷藏”剩飯,剩飯從冰箱取出來(lái)后就不要再回冰箱了,如果估計(jì)一次吃不了那么多,就少拿一點(diǎn)。
1、剩飯剩菜需涼透后再放入冰箱。因?yàn)闊崾澄镞M(jìn)入冰箱中,食物會(huì)發(fā)生質(zhì)變,而且對(duì)冰箱的冷凍效果也會(huì)用影響。
2、葷菜在2-4小時(shí)之間容易生細(xì)菌。剩飯剩菜在烹飪后兩個(gè)小時(shí)內(nèi)放進(jìn)冰箱,用較淺容器盛放,便于冷卻。
3、剩飯菜存放不要超過(guò)5小時(shí)。如果食物存放的時(shí)間過(guò)長(zhǎng),食物中的細(xì)菌就會(huì)釋放出化學(xué)性毒素,對(duì)這些毒素加熱也無(wú)能為力。
4、葉類蔬菜最好不要存放過(guò)夜。過(guò)夜了吃了也會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生危害,所以不吃隔夜菜,處理掉也未嘗不可。
5、剩飯剩菜不要盛放在鋁制品中,因?yàn)椴孙堉械某煞謺?huì)與鋁制品發(fā)生反應(yīng),吃了之后會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生危害
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起