碳酸飲料是生活中較為常見(jiàn)的一種飲品，因其風(fēng)味迷人，因此深受很多人的喜愛(ài)，但是碳酸飲料在飲食方面也有很多需要注意的地方，飲食不當(dāng)對(duì)健康也是不利的，那么孕婦喝碳酸飲料對(duì)胎兒有什么影響？碳酸飲料對(duì)胎兒的影響有哪些？下面就來(lái)詳細(xì)了解吧。

1、碳酸飲料的成分

碳酸飲料中主要成分包括：碳酸水、檸檬酸、磷酸、碳酸氫鈉、白糖、香料、咖啡因、人工色素等。除了糖類(lèi)能夠給人體補(bǔ)充能量之外，幾乎是不含營(yíng)養(yǎng)素的。

2、對(duì)胎兒有影響嗎

有影響。碳酸飲料中含有大量的糖分、防腐劑、香精、色素等成分，不管是對(duì)孕婦本身還是胎兒都是有不利影響的，經(jīng)常飲用會(huì)影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，帶來(lái)比較大的副作用。

3、對(duì)胎兒有什么影響

(1)造成胎兒營(yíng)養(yǎng)不良

孕婦喝碳酸飲料會(huì)影響到腸胃的消化吸收，碳酸飲料中釋放出的二氧化碳容易引起腹脹、影響消化和食欲，阻礙對(duì)其他食物營(yíng)養(yǎng)的吸收，可能會(huì)造成胎兒營(yíng)養(yǎng)不良、發(fā)育遲緩。

(2)影響胎兒骨骼發(fā)育

碳酸飲料中含有磷酸等成分的，進(jìn)入人體內(nèi)會(huì)和鈣發(fā)生反應(yīng)，影響鈣的吸收，如果孕婦經(jīng)常大量飲用的話(huà)，可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的鈣、磷比例失調(diào)，使得孕婦會(huì)出現(xiàn)骨質(zhì)疏松、小腿抽筋的現(xiàn)象，嚴(yán)重的話(huà)會(huì)抑制胎兒骨骼生長(zhǎng)。

(3)導(dǎo)致胎動(dòng)頻繁

孕婦經(jīng)常喝碳酸飲料的話(huà)，因?yàn)樘妓犸嬃洗蠖嗍欠疟浔４娴?，而子宮內(nèi)的胎兒對(duì)冷熱刺激比較敏感，容易導(dǎo)致胎動(dòng)較頻繁。

(4)導(dǎo)致胎兒缺氧

碳酸飲料中的主要成分是碳酸水，其中是含有大量的二氧化碳的，這些二氧化碳成分進(jìn)入母體后，會(huì)影響到孕婦體內(nèi)的血氧含量，容易導(dǎo)致孕婦體內(nèi)供氧不足，長(zhǎng)期下來(lái)，是可能導(dǎo)致胎兒缺氧的情況發(fā)生的。

(5)導(dǎo)致胎兒畸形

可樂(lè)等碳酸飲料中是含有咖啡因成分的，而且還有大量的香料和人工色素，這些化學(xué)成分過(guò)多的被孕婦攝入體內(nèi)，有可能會(huì)導(dǎo)致胎兒畸形。

4、注意事項(xiàng)

1、孕婦不宜喝碳酸飲料，如果一定要喝的話(huà)，注意適量，解解饞即可，而且不要喝冰鎮(zhèn)的碳酸飲料。

2、孕婦平時(shí)喝飲料應(yīng)選擇純天然、少糖、無(wú)化學(xué)成分和添加劑的，像鮮榨果汁、白開(kāi)水等。

3、有妊娠期糖尿病的孕婦，是禁忌喝碳酸飲料的，以免造成血糖升高，加重病情。

5、碳酸飲料危害須知

1、易越喝越渴

有專(zhuān)家指出，碳酸飲料中含有大量的色素、添加劑、防腐劑等物質(zhì)，沒(méi)有一樣是對(duì)身體有好處的。這些成分在體內(nèi)代謝時(shí)需要大量的水分，而且可樂(lè)含有的咖啡因也有利尿作用，會(huì)促進(jìn)水分排出，所以喝碳酸飲料，就會(huì)越喝越覺(jué)得渴。

2、易造成肥胖

碳酸飲料一般含有約10%左右的糖分，一小瓶熱量就達(dá)到一二百千卡，經(jīng)常喝容易使人發(fā)胖。

3、損傷牙齒

軟飲料顯然已成為造成齲牙的最重要的飲食來(lái)源之一。軟飲料中的酸性物質(zhì)及有酸性糖類(lèi)副產(chǎn)品會(huì)軟化牙釉質(zhì)，對(duì)牙齒齲洞形成起到促進(jìn)作用。如果牙釉質(zhì)軟化，再加上不正確刷牙、磨牙等陋習(xí)，會(huì)導(dǎo)致牙齒損壞。

4、影響消化

碳酸飲料喝得太多對(duì)腸胃非但沒(méi)有好處，而且還會(huì)大大影響消化。因?yàn)榇罅康亩趸荚谝种骑嬃现屑?xì)菌的同時(shí)，對(duì)人體內(nèi)的有益菌也會(huì)產(chǎn)生抑制作用，所以消化系統(tǒng)就會(huì)受到破壞。特別是年輕人，一下喝太多，釋放出的二氧化碳很容易引起腹脹，影響食欲，甚至造成腸胃功能紊亂，引發(fā)胃腸疾病。

5、導(dǎo)致骨質(zhì)疏松

專(zhuān)家指出，飲用可樂(lè)等含磷酸鹽的飲料，會(huì)影響身體對(duì)鈣的吸收。

碳酸飲料的成分，尤其是可樂(lè)，大部分都含有磷酸。通常人們都不會(huì)在意，但這種磷酸卻會(huì)潛移默化地影響你的骨骼，常喝碳酸飲料骨骼健康就會(huì)受到威脅。

大量磷酸的攝入就會(huì)影響鈣的吸收，引起鈣、磷比例失調(diào)。一旦鈣缺失，對(duì)于處在生長(zhǎng)過(guò)程中的青少年身體發(fā)育損害非常大，缺鈣無(wú)疑意味著骨骼發(fā)育緩慢、骨質(zhì)疏松，所以有資料顯示，經(jīng)常大量喝碳酸飲料的青少年發(fā)生骨折的危險(xiǎn)是其他青少年的3倍。

6、易導(dǎo)致腎結(jié)石

鈣是結(jié)石的主要成分。在飲用了過(guò)多含咖啡因的碳酸飲料后，小便中的鈣含量便大幅度增加，使他們更容易產(chǎn)生結(jié)石。如果服用的咖啡因更多，那么危險(xiǎn)就更大。人體內(nèi)鎂和檸檬酸鹽原本是可以幫助人預(yù)防腎結(jié)石的形成的，可是飲用了含咖啡因的飲料后，將這些也排出體外，使得患結(jié)石病的危險(xiǎn)大大提高了。