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大蒜有什么作用呢?大蒜的功效與作用[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-12-02 18:59 大蒜蔬菜洋蔥

大蒜是廚房中常見的一種食材,大蒜具有殺菌消毒的作用,吃大蒜對人體是有許多的好處的,大蒜經(jīng)常搭配其他的食材一起,增加菜品的營養(yǎng)和口感,為人體帶來更多的好處,那么大蒜具體有什么作用呢?下面為大家介紹大蒜的功效與作用。

大蒜有什么作用呢?大蒜的功效與作用(1)

1、抗癌

大蒜中的含硫化合物能促使機體產(chǎn)生一種酶,這種酶有抗突變的作用(癌癥就是一種細胞的突變),通過酶增強解毒功能,干擾致癌物的活化,防止癌癥形成,增強免疫功能,阻斷脂質(zhì)過氧化形成及抗突變等多種途徑,避免正常細胞向癌細胞轉化。大蒜含的微量元素硒也有殺死癌細胞,降低癌癥病發(fā)率的作用。

2、壯陽

研究顯示:大蒜有提高男性性能力的功效,它有利于治療男性陽痿、促進男性勃起功能。此外,大蒜還有補腎的作用,能提高男性的精子質(zhì)量。

3、殺菌排毒

大蒜約含2%的大蒜素,它的殺菌能力是青霉素的1/10,對多種致病菌如葡萄球菌、腦膜炎、肺炎、鏈球菌及白喉、痢疾、傷寒、副傷寒、結核桿菌和霍亂弧菌,都有明顯的抑制和殺滅作用。還能殺死更多種致病真菌和鉤蟲、蟯蟲、滴蟲。生吃大蒜是預防流感和預防腸道感染病的有效方法。但應注意大蒜素在高溫下易被破壞,失去殺菌作用。

4、減肥

減肥這個功效應該是許多mm最喜歡的,大蒜含有某種物質(zhì)可誘導組織內(nèi)部脂肪代謝,有降血脂和降低膽固醇的作用。

5、防治心血管疾病

大蒜能促進血管擴張,有降血壓的功效,還能防止脂肪在心血管中的沉淀,加強心血管的通透性,有預防血栓和動脈硬化的功能。

研究人員曾經(jīng)對嶗山縣的50人進行測試,讓他們每日食生蒜50克,6日后測得血清總膽醇、甘油三脂及l(fā)3脂蛋白的含量均明顯低于實驗前。因此,成年人每天在吃飯的時候吃幾瓣大蒜,就能很好預防心血管疾病的發(fā)生。

6、促進新陳代謝

大蒜可促進人體新陳代謝,加速血液循環(huán),還能加速脂肪的燃燒,代謝掉皮膚表面的老化角質(zhì),有美容減肥的功效。

7、美容養(yǎng)顏

大蒜可修復日曬后的色素沉淀,增加皮膚的彈性,真正達到吹彈可破、美白無瑕的肌膚。大蒜還能抗氧化、消除自由基,延緩皮膚衰老。

8、使精力旺盛

大蒜含有的的肌酸酐能增進肌肉活力,特別是與維生素B1結合時,還有消除疲勞、強身健體的功效。

一些從事體力勞動或易疲勞的人不妨吃大蒜來試一試。

9、降血糖

吃大蒜不僅能提高正常人葡萄糖耐量,還可促進胰島素的分泌,增加組織細胞對葡萄糖的利用,從而增加人體吸收葡萄糖的能力使血糖下降。

10、抗血小板凝聚

大蒜精油具有抑制血小板凝聚的作用,其機理為改變血小板膜的理化性質(zhì),從而影響血小板的撮取和釋放功能,抑制血小板膜上纖維蛋白質(zhì)原受體,抑制血小板與纖維蛋白原結合,影響血小板膜上的硫基,改變血小板功能。

11、大蒜的禁忌人群

1、眼病患者

長期大量吃蒜會“傷肝損眼”,因此,眼病患者不宜吃蒜,以免引起視力下降、耳鳴、頭重腳輕、記憶力減退等。

2、肝病患者

大蒜的揮發(fā)性成分可使血液中的紅細胞和血紅蛋白等降低,并有可能引起貧血,不利于肝病的治療。

3、腹瀉患者

大蒜雖然有殺菌的作用,但并不是所有的腹瀉患者都能吃大蒜。如發(fā)生非細菌性的腸炎、腹瀉時,不宜生吃大蒜,這時吃大蒜,不僅不會緩解癥狀,而且會因辛辣昧的大蒜素刺激腸道,使腸融膜充血、水腫加重,促進滲出,使病情惡化。

4、胃病患者

大蒜能使胃酸分泌增多,辣素有刺激作用,因此,患有胃腸道疾病,特別是胃潰瘍和十二指腸潰瘍的患者不宜吃蒜。

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