薄荷糖是一種很常見的糖，一般是作為零食食用，其實小孩子一般都不喜歡吃薄荷糖，因為薄荷糖的味道太過于清涼，很多人都受不了，但是有一部分人喜歡吃薄荷糖，覺得吃了口里會非常舒服，那薄荷糖吃多會怎么樣？薄荷糖吃多了有什么危害？

1、血糖升高

薄荷糖也是糖，糖的含量還不是很低，一次吃大量的薄荷糖容易導致血管里的葡萄糖水平上升，引起血糖瞬間增高，引發(fā)高血糖。

2、損傷口腔組織

薄荷糖含有薄荷，薄荷對口腔黏膜有刺激作用，長時間或大量薄荷糖會反復刺激口腔黏膜，導致口腔黏膜角化層增厚，炎性細菌容易侵入，是口腔黏膜潰瘍受損。

3、影響嬰兒發(fā)育

薄荷性辛、味涼。對于孕婦來說屬于刺激性食物，且薄荷糖含有一種薄荷香物質，這種物質可以經皮膚吸收，并且能穿過胎盤，影響嬰兒的成長。所以建議孕婦應少吃或不吃薄荷糖。

4、容易肥胖

肥胖的根源在于糖的攝入量過大，運動量相對較少，導致糖類轉變?yōu)橹驹隗w內聚集，薄荷糖的糖含量相當豐富，所以吃太多的薄荷糖容易導致肥胖。

5、小貼士

薄荷糖不能和碳酸飲料還有啤酒一起食用，容易引起噴涌現象，導致胃脹、二氧化碳中毒等不良反應。

6、薄荷糖的好處

1、提神醒腦。由于薄荷葉的清香，隨之帶入到人體內后，能夠緩解緊張的情緒，并且還能幫助人從疲勞的狀態(tài)下釋放出來，尤其在晚上還能有利于睡眠質量。

2、消炎止痛。薄荷所含的物質，能夠幫助身體消炎止痛，同時還能治療感冒發(fā)燒，以及咽痛的現象，更是降低血壓的一大良方。

3、有助消化。薄荷葉對消化道以及呼吸道有著緩解作用，如產生惡心、消化不良、便秘以及腹脹等現象，都可以適當食用薄荷，可以幫助緩解其不適的癥狀，變得精神百倍。

4、強身健體。醫(yī)學上，薄荷葉有散熱，清利咽喉，消炎、消風散熱等作用，吃薄荷糖可以幫助身體促進血液通常，同時還能強身健脾，增強體質。