雪蓮果是一種較為常見的食物，其中含有人體所需的部分營養(yǎng)成分，適當(dāng)食用可以為人體帶來不少的好處，但是也有許多要注意的地方，那么產(chǎn)婦能吃雪蓮果嗎？雪蓮果產(chǎn)婦可以吃嗎？產(chǎn)婦是可以吃雪蓮果的，下面就來詳細(xì)了解具體內(nèi)容吧。

1、產(chǎn)婦能吃雪蓮果嗎

不建議吃。雪蓮果雖然有諸多功效，但是雪蓮果性寒，不符合孕婦產(chǎn)后溫補(bǔ)飲食的原則。產(chǎn)婦身體虛弱應(yīng)多進(jìn)食溫?zé)崾澄镒萄a(bǔ)身體，吃雪蓮果可能會(huì)加重身體虛寒，影響產(chǎn)婦身體的恢復(fù)。

2、產(chǎn)婦吃雪蓮果的影響

1.雪蓮果性寒，孕婦身體虛弱，吃雪蓮果后可能導(dǎo)致腸胃不適，甚至引起腹瀉癥狀；

2.雪蓮果中膳食纖維多，食物消化慢容易產(chǎn)生飽腹感，降低產(chǎn)婦食欲，影響其他食物攝入，可能導(dǎo)致飲食不均衡；

3.如果是產(chǎn)婦需要母乳喂養(yǎng)嬰兒，產(chǎn)婦吃雪蓮果后還可能會(huì)引起嬰兒的腹瀉。

3、孕婦能吃雪蓮果嗎

能吃。雪蓮果中的鈣、鐵等礦物質(zhì)能提高孕婦免疫力，促進(jìn)胎兒發(fā)育。此外雪蓮果中的豐富的寡糖能促進(jìn)腸道毒素的排除，膳食纖維能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助通便，對緩解孕婦孕期便秘很有好處。雪蓮果性寒，孕婦也不能多吃雪蓮果，特別是脾胃虛寒或腹瀉的孕婦最好不要吃。

4、寶寶能吃雪蓮果嗎

能吃。雪蓮果口感好，營養(yǎng)價(jià)值高，做成果泥或煲湯后很適合給寶寶食用。雪蓮果即能提高寶寶食欲，又能補(bǔ)充寶寶身體所需營養(yǎng)素。因?yàn)閷殞毮c胃功能弱，一定不能多吃，最好是作為輔食，更不能一次性多吃。

5、吃雪蓮果的副作用

1、性大寒，腸胃不好者慎食。大量食用后會(huì)出現(xiàn)胃寒，便湯等癥狀。

2、胃寒的人，可能吃冷的有脹感，但可以用開水泡一下吃，大部份人開始吃的三天有腹瀉的現(xiàn)象，但四天后會(huì)正常，大便象小孩子的一樣，這屬于正常。

3、在極少數(shù)過敏者中，雪蓮果吃多了會(huì)腹瀉、代謝性酸中毒、心率加快但血壓下降、重者脫水、低蛋白血癥、意識(shí)障礙甚至休克。這是臨床證明，但是這種情的發(fā)生率大概為一百萬分之一。

4、雪蓮果吃多了會(huì)肚子脹氣，導(dǎo)致屁多，讓你郁悶、難受，不過這是雪蓮果在發(fā)揮藥效，調(diào)節(jié)你的腸胃功能，好兆頭。

5、雪蓮果含有一種化學(xué)成分，即單寧，又稱鞣質(zhì)。雪蓮果被切開和去皮后，暴露在空氣中就會(huì)變成褐色。變色的原因是由于氧化作用，單寧中的酚類產(chǎn)生醌的聚合物形成褐色素，也就是黑色素，為了防止變色，可將去皮切開的雪蓮果放在清水中浸泡，使其與空氣隔絕，可防止氧化變色。所以我們要吃新鮮的，現(xiàn)削皮現(xiàn)吃，以免化學(xué)反應(yīng)導(dǎo)致出黑色素。