肩周炎是非常常見的疾病，尤其是一些上班族以及中老年人非常容易患上肩周炎，而人們患上肩周炎之后通常都會采取按摩的方法治療，這也讓很多人好奇按摩治療肩周炎的效果以及治療的方法。肩周炎按摩有用嗎？肩周炎的按摩治療方法是這樣的？

1、肩周炎按摩治療方法

(1)按揉肩井穴

位置：后勁根部第7頸椎與肩峰之間的中點(diǎn)。

按摩手法：被按摩者坐位，按摩者用雙手拇指按壓肩井穴約1分鐘，然后按揉約2分鐘，以局部感到酸脹感為佳。

功效：可以治療肩背部酸痛，肩周炎，肩膀疼痛不能上舉者按摩此處有效。

(2)按揉肩貞穴

位置：肩關(guān)節(jié)后下方，手臂內(nèi)收時(shí)，腋后問頭上一大拇指寬處。

按摩手法：被按摩者坐位，按摩者站于被按摩者肩膀疼痛一側(cè)，大拇指順時(shí)針方向按揉肩貞穴約2分鐘，然后逆時(shí)針方向按揉約2分鐘，以局部感覺到酸脹為佳。

功效：可以用來治療肩周炎，肩膀疼痛不能伸舉，肩部肌肉萎縮等。

(3)按揉肩髃穴

位置：上臂外展90度，在肩部最高點(diǎn)處前下緣的凹陷處。

按摩手法：被按摩者坐位，按摩站于被按摩者肩膀疼痛一側(cè)，大拇指順時(shí)針方向按揉肩髃穴約2分鐘，然后再逆時(shí)針方向按揉2分鐘，以局部感到酸脹為佳。

功效：可以用來治療肩周炎、肩膀疼痛不能伸舉、肩部肌肉萎縮等。

(4)按揉曲池穴

位置：屈曲肘關(guān)節(jié)，在肘橫紋的外側(cè)頭。

按摩手法：按摩者左手托住被按摩者手臂，用右手拇指順時(shí)針方向按揉曲池穴2分鐘，然后逆時(shí)針按揉2分鐘，左右手交替，以局部感到酸脹為佳。

功效：可以用來治療上肢過電樣疼痛，手臂麻木等不適。

(5)按揉肩髎穴

位置：上臂外展90度時(shí)，在肩部最高點(diǎn)的后下緣的凹陷處。

按摩手法：被按摩者坐位，按摩者站于被按摩者肩膀疼痛一側(cè)，先用大拇指順時(shí)針方向按揉肩髎穴約2分鐘，然后逆時(shí)針方向按揉約2分鐘，以局部感到酸脹為佳。

功效：治療肩周炎、肩膀疼痛不能伸舉，肩部肌肉萎縮等不適。

(6)揉捏條口穴

位置：小腿外側(cè)上，從膝關(guān)節(jié)前下方小骨突起到外踝連線的中點(diǎn)。

按摩手法：按摩者用拇指或者食指順時(shí)針方向按揉條口穴2分鐘，然后逆時(shí)針方向按揉2分鐘，以局部感到酸脹感為佳。

功效：可以用來治療肩周炎、肩膀疼痛等不適。

2、肩周炎是怎么引起的

(1)肩關(guān)節(jié)活動減少

肩關(guān)節(jié)活動減少，尤其是上肢長期靠在身旁，垂于體側(cè)，被認(rèn)為是肩周炎最主要的誘發(fā)因素。這種情況一般發(fā)生在外傷或者手術(shù)以后。例如手術(shù)后肩部固定或者骨折后石膏固定等導(dǎo)致肩部活動減少，誘使肩周炎發(fā)病。

(2)肩關(guān)節(jié)內(nèi)在病變

肩關(guān)節(jié)本身發(fā)生變性疾病，尤其是局部軟組織退行性改變，可由于疼痛現(xiàn)在肩關(guān)節(jié)運(yùn)動造成肩周炎。最常見的導(dǎo)肩周炎的軟組織退行疾病是肌腱炎和劍鞘炎，起次是撞擊綜合征和肩縫下?lián)p害。這些疾病可因?yàn)檫M(jìn)一步形成肌腱、袖肩、滑囊、關(guān)節(jié)囊的損害、粘連、攣縮等病理改變而導(dǎo)致肩周炎的發(fā)生。此外，肩部的損傷有時(shí)甚至是微小的損傷，也極有可能形成肩周炎的起因。

(3)肩部臨近部位的疾病

產(chǎn)檢的臨近部位病變?yōu)轭i椎疾病，有頸椎疾病的患者發(fā)生肩周炎的可能性極大。其他臨近部位疾病還包括有心臟病、肺部結(jié)核、膈下疾病等均可成為肩周炎的發(fā)病誘因。

(4)神經(jīng)系統(tǒng)疾病

患有偏癱、神經(jīng)麻痹等神經(jīng)系統(tǒng)疾病的病人肩周炎的發(fā)病率較高。這可能與肌肉力量降低、運(yùn)動減少有關(guān)。

(5)內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病

糖尿病、甲狀腺功能亢進(jìn)或甲狀腺功能減退等內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病也與肩周炎關(guān)系密切，尤其是糖尿病患者，其合并肩周炎的發(fā)生率可高達(dá)10%-20%，因此，內(nèi)分泌功能紊亂也可能是肩周炎的誘發(fā)因素之一。

(6)免疫功能方面改變

肩周炎發(fā)生的免疫機(jī)制雖然不太清楚，但似乎可能與岡上肌腱等肌腱組織退行性改變誘發(fā)的自身免疫反應(yīng)有關(guān)。一般倆說，50歲以后岡上肌肌腱等部位明顯變薄、磨損，肌腱止點(diǎn)處的血管供養(yǎng)貧乏區(qū)發(fā)生局部壞死。而該區(qū)域在外展時(shí)常與肩峰下反復(fù)撞擊。因此十分容易遭受損害而產(chǎn)生炎癥。

(7)姿勢失調(diào)

相當(dāng)多的肩周炎患者發(fā)生與手工作業(yè)、伏案久坐等具有不良姿勢的職業(yè)，而且過度胸椎后突（駝背）的病人明顯的容易患上肩周炎。這可能是由于長期的不良姿勢或姿勢失造成了肩胛骨的傾斜，肩峰和肱骨也因?yàn)椴徽５膽?yīng)力而發(fā)生位置改變，逐漸形成肩袖損傷，潛在的導(dǎo)致肩周炎。

(8)心理因素

抑郁、冷漠和感情壓抑等心理因素也與肩周炎的發(fā)生有一定的關(guān)系。相當(dāng)一部分的肩周炎患者可有情緒不穩(wěn)及精神創(chuàng)傷史，或有因長期患病、社會經(jīng)濟(jì)壓力較大而心情郁悶的情況，這些人對疼痛的感覺比較敏感，即痛閾較低的人往往更容易發(fā)生肩周炎。