花茶是生活中較為常見的飲品食物，花茶的種類有很多，不通過的花泡水功效也是不同的，那么什么花泡水喝對女性好？什么花泡水喝最好？有很多話泡水對人體都有很多的好處，也有許多要注意的地方，下面就來詳細了解女性喝哪些花茶好吧。

1、玫瑰花

玫瑰花藥性溫和，能溫養(yǎng)人的心肝血脈，散發(fā)體內(nèi)郁氣，有理氣解郁，活血散瘀和調(diào)經(jīng)止痛的功效。

用玫瑰花泡水喝，能消除色素沉著，改善皮膚干枯狀況，使肌膚水嫩光澤，調(diào)理女性內(nèi)分泌系統(tǒng)，對痛經(jīng)，月經(jīng)不調(diào)有生氣的療效，對不孕癥，性冷淡也有一定的幫助，此外還能平衡并強化胃部，凈化消化道，改善嘔吐狀況，玫瑰花中的精油成分能平撫情緒，振奮心情，舒緩緊張和壓力。需要注意的是，孕婦不宜用玫瑰花泡茶喝。

取玫瑰花15克，西洋參9克，枸杞子15克，用沸水沖泡飲用，可以起到補氣，治腎虛，調(diào)理月經(jīng)，治痛經(jīng)之功效。

2、茉莉花

茉莉花有理氣開郁，辟穢和中，消炎解毒之功效，女性常飲茉莉花茶，有清肝明目，生津止渴，祛風解表，祛痰止痢，降血壓，利尿通便，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，安定情緒，防癌，抗衰老之功效。對于女性月經(jīng)失調(diào)有較好的療效，而且茉莉花的香氣還可以增強機體適應(yīng)復(fù)雜環(huán)境的能力，消除精神疲勞，心情緊張等作用。

取茉莉花10克，石菖蒲6克，雨前茶12克，共同研成細末，每日取適量用沸水沖泡飲用，可以治療胃炎，脘腹脹痛，納谷不香等癥。

3、桂花

桂花味辛，性溫，香味清新迷人，女性朋友經(jīng)常飲用，對于視覺不明，蕁麻疹，十二指腸潰瘍，胃寒胃痛有預(yù)防治療之功效，桂花泡茶喝能化痰止咳，潤肺，解除口感舌燥，潤腸通便，減輕脹氣，腸胃不適，還能排毒養(yǎng)膚，驅(qū)除體內(nèi)濕氣，平衡神經(jīng)系統(tǒng)，治療口臭，風火牙痛，胃熱牙痛以及齲齒牙痛等癥。

取桂花數(shù)朵，食鹽一小匙，冰糖一小匙。將桂花用鹽水反復(fù)清洗后瀝干，放入杯中，沖入沸水，加入冰糖，悶泡3分鐘內(nèi)后飲用，此茶可化痰散瘀，治療咳嗽。

4、洋甘菊

洋甘菊富含黃酮活性成分，用來泡水喝能緩解過敏癥狀，減少紅血絲，改善膚色，起到修復(fù)皮膚的作用。對于腸胃痙攣，腸胃炎，腹痛，頭痛，偏頭疼，面部神經(jīng)痛等疼痛癥有緩解的療效。此外還可以緩解眼部疲勞，減輕眼睛酸澀感，適宜于經(jīng)常用眼過度的人群長期飲用。注意孕婦不宜大量飲用，花粉過敏者要慎用。

取洋甘菊4克，菩提葉1片，玫瑰花3克，紅糖或蜂蜜適量。將洋甘菊，菩提葉和玫瑰花洗凈，放入湖中，倒入500毫升沸水，悶泡10分鐘，倒入杯中，加紅糖或蜂蜜調(diào)味飲用，可起到清心明目，退肝火，改善失眠癥，緩解眼疲勞，提高皮膚免疫力的作用。

5、蘆薈

蘆薈是很多女性喜愛的美容食材，它富含維生素C，蛋白酶和酵素，蘆薈素，具有美白，防曬，祛斑功效，蘆薈素中的20多種活性成分能清除細胞中的有害物質(zhì)，使皮膚細胞重新復(fù)活，維生素C，蛋白酶和酵素更是公認的皮膚黑色素清除劑。

蘆薈中的天然保濕因子分子機構(gòu)與人的表皮細胞分子結(jié)構(gòu)最為接近，能補充皮膚中損失的天然水分，在短時間內(nèi)滋潤肌膚。

蘆薈的黏液類物質(zhì)可以防止細胞老化，促進細胞再生，促進瘢痕愈合，尤其是燒燙傷留下的瘢痕，使皮膚富有彈性，延緩皮膚衰老。

取蘆薈3厘米洗凈，金銀花五克用沸水沖一遍，兩者一起放入杯中，沖入500毫升沸水，浸泡約3分鐘后，即可飲用，此款茶能夠美白肌膚，清熱祛火，消炎解毒。

6、桃花

桃花中含有維生素A，維生素B族，維生素C以及山奈酚，香豆精，三葉豆苷，等營養(yǎng)物質(zhì)，能有效擴張血管，疏通脈絡(luò)，改善血液循環(huán)，促進皮膚營養(yǎng)和氧供給，加快排泄加速人體衰老的脂褐質(zhì)素，防止黑色素沉積，從而有效預(yù)防黃褐斑，祛斑，黑斑等。

桃花富含的植物蛋白和游離態(tài)的氨基酸，容易被皮膚吸收，對防治皮膚干燥，粗糙及皺紋有療效，更能延緩皮膚衰老，使皮膚光滑緊致。

桃花利水通便，有助于促進腸道運動，加快體內(nèi)瘀毒和廢物的排除。

取桃花五克，用開水沖泡3-5分鐘，加冰糖調(diào)味即可，此茶能改善血液循環(huán)，防止黑色素在皮膚內(nèi)慢性沉積，有效清除體表的色斑。

7、洛神花

洛神花能刺激新陳代謝，促進消化，消除體內(nèi)堆積脂肪，達到減肥的功效。

所富含的維生素C能幫助身體補充鈣質(zhì)，強身健體;豐富的氨基酸，維生素，糖類，類黃酮素，花青素等多種化學成分，能降低膽固醇，治療高血脂，高血壓，減少動脈硬化，預(yù)防心血管疾病，此外還有清熱消暑，利尿排毒，安神減壓等功效，可用于對抗各種原因所致的失眠與疲勞乏力。

取干燥玫瑰花苞2個，干燥洛神花一朵，先用沸水浸泡30秒后洗凈，再放入茶壺中，沖入500毫升沸水，浸泡3分鐘即可飲用，洛神花補血養(yǎng)血，玫瑰花行氣活血，兩者一同泡茶可以活血補血，改善體質(zhì)，還有助消化作用。

8、喝花茶注意事項

1、喜喝新茶

由于新茶存放時間短，含有較多的未經(jīng)氧化的多酚類、醛類及醇類等物質(zhì)，對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用，誘發(fā)胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半個月的新茶更應(yīng)忌喝。

2、喝頭遍茶

由于茶葉在栽培與加工過程中受到農(nóng)藥等有害物的污染，茶葉表面總有一定的殘留，所以，頭遍茶有洗滌作用應(yīng)棄之不喝。

3、空腹喝茶

空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，引發(fā)頭暈、心慌、手腳無力等癥狀。

4、飯后喝茶

茶葉中含有大量鞣酸，鞣酸可以與食物中的鐵元素發(fā)生反應(yīng)，生成難以溶解的新物質(zhì)，時間一長引起人體缺鐵，甚至誘發(fā)貧血癥。正確的方法是：餐后一小時再喝茶。

5、發(fā)燒喝茶

茶葉中含有茶堿，有升高體溫的作用，發(fā)燒病人喝茶無異于“火上澆油”。

6、潰瘍病人喝茶

茶葉中的咖啡因因可促進胃酸分泌，升高胃酸濃度，誘發(fā)潰瘍甚至穿孔。

7、經(jīng)期喝茶

在月經(jīng)期間喝茶，特別喝濃茶，可誘發(fā)或加重經(jīng)期綜合征。醫(yī)學專家研究發(fā)現(xiàn)，與不喝茶者相比，有喝茶習慣發(fā)生經(jīng)期緊張癥幾率高出2、4倍，每天喝茶超過4杯者，增加3倍。

8、一成不變

一年四季節(jié)令氣候不同，喝茶種類宜做相應(yīng)調(diào)整。春季宜喝花茶，花茶可以散發(fā)一冬淤積于體內(nèi)的寒邪，促進人體陽氣生發(fā)；夏季宜喝綠茶，綠茶性味苦寒，能清熱、消暑、解毒、增強腸胃功能，促進消化、防止腹瀉、皮膚瘡癤感染等；秋季宜喝青茶，青茶不寒不熱，能徹底消除體內(nèi)的余熱，恢復(fù)味甘性溫，使人神清氣爽；冬季宜喝紅茶，紅茶味甘性溫，含豐富的蛋白質(zhì)，有一定滋補功能。