一般來說，我們每個(gè)人平時(shí)都是需要進(jìn)補(bǔ)的，因?yàn)槲覀兊纳顒?dòng)以及身體生長發(fā)育都是離不開各位營養(yǎng)物質(zhì)的，而不同年齡階段的人其所需進(jìn)補(bǔ)的內(nèi)容也是不一樣的。那么不同年齡段的人怎么進(jìn)補(bǔ)比較好？ 年輕人應(yīng)該怎么進(jìn)補(bǔ)才最好？

1、小孩怎么進(jìn)補(bǔ)

因?yàn)樾『⒆拥臅r(shí)候，身體的生機(jī)比較旺盛，但是身體內(nèi)的氣血并不是很充足，而且各種器官也都是比較脆弱的，所以我們不推薦使用中藥進(jìn)行進(jìn)補(bǔ)，尤其是不要使用人參以及蜂王漿等補(bǔ)品，不然的話極有可能會(huì)出現(xiàn)性早熟的情況，那么我們應(yīng)該如何進(jìn)補(bǔ)呢？首先兒童的胃消化功能還不是非常健全，再加上兒童吃東西也不知道節(jié)制，喜歡什么食物就會(huì)拼命的吃，所以很容易造成消化不良等病癥，對(duì)胃的傷害比較大，所以我們推薦多吃一些可以幫助消化，強(qiáng)化胃功能的食物及中藥，比如說：胡蘿卜、山藥等。

2、青壯年怎么進(jìn)補(bǔ)

因?yàn)榍鄩涯耆松眢w內(nèi)的器官已經(jīng)發(fā)育的很好了，而且精力比較充沛，所以不需要過多的進(jìn)補(bǔ)，就算要進(jìn)補(bǔ)也應(yīng)該少量且平緩的為好，介于有些青年學(xué)生學(xué)習(xí)比較刻苦，可能每天都會(huì)熬夜學(xué)習(xí)，這樣就會(huì)導(dǎo)致身體脾以及心腎的損傷，所以我們可以多食用何首烏、蓮子、枸杞子等中藥材進(jìn)補(bǔ)。

3、中年人怎么進(jìn)補(bǔ)

人到了中年的時(shí)候，身體已經(jīng)開始走下坡路了，體質(zhì)會(huì)變得越來越差，而且這個(gè)年齡段都會(huì)比較操勞，所以身體很容易就會(huì)氣血不足，這個(gè)時(shí)候我們就應(yīng)該多進(jìn)補(bǔ)一些補(bǔ)氣血的食物和藥材來調(diào)理身體，進(jìn)補(bǔ)食物藥材推薦：黨參、當(dāng)歸、八珍丸等。

4、老年人怎么進(jìn)補(bǔ)

到了老年的時(shí)候，我們的身體就像一臺(tái)老舊的機(jī)器一樣，各種零件都嚴(yán)重磨損了，隨時(shí)可能會(huì)停止工作，我們?nèi)梭w也是一樣的，各個(gè)器官都以及老化了，所以我們就應(yīng)該進(jìn)行必要的進(jìn)補(bǔ)，不過因?yàn)槔夏耆说纳眢w體質(zhì)已經(jīng)經(jīng)不住折騰了，所以進(jìn)補(bǔ)的時(shí)候一定要注意適量，而且要平緩，不然很可能就會(huì)得不償失。

5、各種疾病進(jìn)補(bǔ)方法

感冒患者進(jìn)補(bǔ)方法

對(duì)于感冒患者我們一般是不推薦使用滋補(bǔ)藥物進(jìn)行進(jìn)補(bǔ)的，那么我們應(yīng)該吃什么進(jìn)補(bǔ)呢？專家推薦食用玉屏風(fēng)散，每天吃兩次，每次吃大概十五克左右，一般是食用溫水進(jìn)行送服，同時(shí)我們也可以食用參蘇丸進(jìn)行進(jìn)補(bǔ)，它具有益氣，化痰的功效。

風(fēng)濕病患者進(jìn)補(bǔ)方法

對(duì)于風(fēng)濕兼虛的病人是可以使用藥補(bǔ)的，在這里我們比較推薦食用寄生丸、大活絡(luò)丸、以及國公酒等，其中國公酒尤其適用于氣血不足導(dǎo)致的風(fēng)濕病患者，飲用方法是每次喝大概十五到二十五左右，然后每天喝兩次。而大活絡(luò)丸比較適用于中風(fēng)后遺癥等病人。

便秘患者進(jìn)補(bǔ)方法

便秘是分兩類的，一種是虛癥，它是因?yàn)榻蛱潓?dǎo)致的，還有一種就是真的便秘了，對(duì)于這種情況我們服用麻仁丸，它對(duì)因?yàn)榻蛞翰蛔愣鴮?dǎo)致的便秘效果非常好，服用方式是：每天服用2次，每次大概十克左右。還有就是桑葚子膏，它比較適用于肝腎血虧引起的便秘。

早泄患者進(jìn)補(bǔ)方法

早泄對(duì)于男人來說可以說是一個(gè)非常大的打擊，引起這種疾病的因素主要有兩種，一種是陰虛，一種是陽虛，如果是陰虛的話我們比較推薦服用左歸丸，三才封髓丸來進(jìn)行進(jìn)補(bǔ)，而如果是因?yàn)殛柼摰脑?，就可以服用參茸片以及衍宗丸這兩種中藥來調(diào)理。