電腦在我們的生活中可以說是非常普遍的了，許多人在工作學(xué)習(xí)以及娛樂的時候都會使用到電腦，并且不少人一天之中的大部分時間也都是在圍繞著電腦進行，然而經(jīng)常用電腦是會帶來一些不利影響的，所以有的人就會喝茶來調(diào)理，那么經(jīng)常用電腦喝什么茶？電腦族喝哪些茶好？

1、最適合電腦族喝的茶

(1)綠豆薏仁湯

綠豆可以清熱解毒、利尿消腫，薏仁則可以健脾止瀉，輕身益氣，對于經(jīng)常需要熬夜工作者或是心煩氣躁、口干舌燥、便秘、長青春痘時，除了多吃蔬菜水果與補充水份外，把綠豆薏仁湯當(dāng)點心食用，對于消暑除煩非常有幫助。

(2)綠茶

綠茶是近幾年來最為人所津津樂道的養(yǎng)生飲品，因為其中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C，不但可以清除體內(nèi)的自由基，還能使副腎皮質(zhì)分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙，當(dāng)然綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經(jīng)，提振精神。最好在白天飲用以免影響睡眠。

(3)菊花茶

有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡來喝，或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有幫助。

(4)杜仲茶

杜仲具有補血與強壯筋骨的作用，對于經(jīng)常久坐，腰雖背痛很有幫助，男女都可以喝，若是女性朋友還可以在生理期的末期與四物湯一起服用。

(5)枸杞茶

枸杞子含有豐富的β胡蘿卜素，維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補肝、益腎、明目的作用，因為本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄干一樣當(dāng)零嘴來吃對計算機族的眼睛酸澀、疲勞、視力加深的問題都有很大的幫助。

(6)決名子茶

決名子有清熱、明目、補腦髓、鎮(zhèn)肝氣、益筋骨的作用，若有便秘的人還可以在晚餐飯后飲用，對于治療便秘很有效果。

2、注意

忌飲燙茶，最好56℃以下

忌飲冷茶，冷茶寒滯、聚痰

忌飯前飲，茶水會沖淡胃酸

忌用茶水服藥，茶中鞣酸會影響藥效

忌飲隔夜茶，茶水時間久會變質(zhì)

忌酒后飲茶，酒后飲茶傷腎。