肉類是我們平時的日常飲食中不可缺少的一部分，肉類一般都是含有豐富的蛋白質(zhì)的，當(dāng)然還含有人體所需的很多營養(yǎng)物質(zhì)，雖然時候吃肉有好處，但是吃多了也是不好的，很多人吃多了會引發(fā)一些疾病，那過多食肉好不好嗎？過多食肉有什么危害？

1、過多食肉好不好嗎

過多食肉是不好的，因為人們在食肉的時候，經(jīng)常把紅肉、白肉以及魚、蛋類等食物都會混在一起進食，那么這樣會讓胃里的脂肪、蛋白質(zhì)、膽固醇都會明顯升高。這樣會對身體產(chǎn)生一定的負擔(dān)。

2、過多食肉有什么危害

當(dāng)過多食肉的話，超過一定的量身體的新陳代謝能力就會出現(xiàn)一定的傷害。

1、吃肉太多，傷心傷腦

現(xiàn)在很多食品吃多了會讓我們的胃消化不良，從而導(dǎo)致影響氣血功能的順暢，這樣不僅會對身體帶來對身體損害，還會使人體大腦巴胺分泌旺盛，造成情緒上的暴躁、欲望強烈、同時也會影響智力的。

2、多吃肉會中毒一般來說，我們吃的肉都是來自于動物上的，動物身上的血液中的荷爾蒙，這種大量的荷爾蒙在肉內(nèi)，經(jīng)過人類的食用，如果我們大量的食用，就會毒化人類的身體組織。

3、吃肉太多會容易致癌在生活當(dāng)中，有很多食物如果吃得太多，真的是容易致癌的，當(dāng)然肉類也不例外的，如果我們每天大量的吃動物的蛋白，那么就可能會啟動癌癥。如果降低食用動物蛋白的攝取就會減少腫瘤的啟動。

3、豬肉的營養(yǎng)價值

1.豬肉的蛋白質(zhì)屬優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，含有人體全部必需氨基酸。

2.豬肉富含鐵，是人體血液中紅細胞的生成和功能維持所必須的。

3.豬肉是維生素的主要膳食來源，特別是精豬肉中維生素B1的含量豐富。豬肉中還含有較多的對脂肪合成和分解有重要作用的維生素B2。