獼猴桃是一種比較常見的水果，很多人都喜歡吃獼猴桃，獼猴桃含有很高的水分，所以吃獼猴桃之后對(duì)身體是有很多好處的，比如可以補(bǔ)充腸道水分，還可以補(bǔ)充皮膚水分，有養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚的作用。那么，一般吃獼猴桃都有哪些具體的功效與作用呢？

1、吃獼猴桃會(huì)上火嗎

獼猴桃吃了不會(huì)上火。

獼猴桃不但味道酸甜，而且含有豐富的營養(yǎng)元素，吃獼猴桃不但不會(huì)上火，反而還會(huì)有效降火。

2、上火是怎么回事

有的人說吃了獼猴桃之后，出現(xiàn)口腔不是的感覺，甚至出現(xiàn)嘴唇紅腫，舌頭發(fā)麻的現(xiàn)象，就以為是上火了，這實(shí)際上不是，多是因?yàn)楂J猴桃沒有熟透的緣故，所以沒熟的獼猴桃最好不要吃，因?yàn)榧扔绊懣诟校覡I養(yǎng)也不豐富。

3、上火能吃獼猴桃嗎

能吃。

獼猴桃中含有豐富的膳食纖維，抗氧化物質(zhì)，具有清熱降火，潤燥通便的作用，所以吃獼猴桃不會(huì)上火，反而還有敗火的作用。

4、獼猴吃多會(huì)怎樣

獼猴桃屬寒性水果，吃多了會(huì)損傷脾胃陽氣，導(dǎo)致腹痛，腹瀉癥狀發(fā)生。

獼猴桃含有的維生素C和果膠豐富，過量食用的話，容易使胃分泌較多的胃酸，吃多了可能產(chǎn)生燒心的癥狀。所以有胃病，尤其是經(jīng)常燒心的人要適量食用。

5、獼猴桃的食療作用

(1)改善便秘

獼猴桃含蛋白水解酶成分，可催化腸道內(nèi)的蛋白質(zhì)水解，消化，吸收，并阻止蛋白質(zhì)凝固;而其所含的纖維素和果酸則有促進(jìn)腸蠕動(dòng)，加速大便排泄的功能，有效改善便秘癥狀。

(2)解毒護(hù)肝

獼猴桃有助于汞的排泄，使血汞降低，并能改善肝功能，因此可作為汞中毒的解毒食物;此外獼猴桃對(duì)治療壞血病，過敏性紫癜，酒精中毒，感冒，骨節(jié)風(fēng)病，脾臟腫大，熱度，咽喉痛等病癥也有療效。

(3)降脂護(hù)心

經(jīng)常吃獼猴桃，或者用獼猴桃榨汁喝，能降低血清膽固醇及甘油三脂含量，對(duì)防治高血壓，動(dòng)脈粥樣硬化，高血壓，冠心病等有幫助。

(4)防癌抗癌

獼猴桃中含有抗癌成分，適量吃獼猴桃不但能幫助增強(qiáng)人體免疫機(jī)能，而且能阻斷N-硝基嗎啉等致癌物質(zhì)在機(jī)體內(nèi)的合成，尤其對(duì)癌變細(xì)胞有直接抑制作用，能夠預(yù)防多種癌癥發(fā)生并輔助治療癌癥。

6、獼猴桃的營養(yǎng)成分

1、膳食纖維

獼猴桃含有優(yōu)良的膳食纖維和豐富的抗氧化物質(zhì)，能夠起到清熱降火，潤燥通便的作用，可以有效的預(yù)防和治療便秘，痔瘡，排出體內(nèi)有害代謝物堆積。同時(shí)膳食纖維還具有降低膽固醇，促進(jìn)心臟健康的作用。

2、谷胱甘肽

獼猴桃含有的抗突變成分谷胱甘肽，有利于抑制誘發(fā)癌癥基因的突變，對(duì)肝癌，肺癌，皮膚癌，前列腺癌等多種癌細(xì)胞病變有一定的抑制作用。

3、精氨酸

獼猴桃富含精氨酸，能有效的改善血液流動(dòng)，阻止血栓形成，對(duì)降低冠心病，高血壓，心肌梗塞，動(dòng)脈硬化等心血管疾病的發(fā)病率和治療陽萎有特別的功效。

4、天然肌醇

獼猴桃含有大量的天然糖醇類物質(zhì)肌醇，能有效的調(diào)節(jié)糖代謝，調(diào)節(jié)細(xì)胞內(nèi)的激素和神經(jīng)傳導(dǎo)效應(yīng)，對(duì)防治糖尿病和抑郁癥有獨(dú)特功效。

5、維生素

獼猴桃含有維生素C，維生素E，維生素K等多種維生素，尤其是維生素C含量豐富，補(bǔ)充這些維生素，能增強(qiáng)人體活化細(xì)胞，促進(jìn)新陳代謝，加之膳食纖維有潤腸通便效果，所以獼猴桃有極好的減肥瘦身，美容有獨(dú)特的功效。

6、葉酸

獼猴桃含有豐富的葉酸，葉酸是保證體魄健康的必須物質(zhì)，能預(yù)防胚胎發(fā)育的神經(jīng)管畸形，是孕媽媽們應(yīng)該多吃的水果。

7、葉黃素

獼猴桃含有豐富的葉黃素，葉黃素是保護(hù)眼睛必須的營養(yǎng)元素，在視網(wǎng)膜上累積，能防止斑點(diǎn)惡化導(dǎo)致永久性失明，適合患白內(nèi)障的人群多吃。