許多人平時都經(jīng)常會喝茶，因為許多茶都具有非常不錯的功效和作用，飲用后對身體十分有益，所以不少人都是經(jīng)常會喝茶的，而不同體質的人所適宜的茶也是有所不同的，那么哪些茶對體質熱的人好？熱性體質喝哪些茶好？體質熱的人喝什么茶好？

1、六味青草茶

材料：薄荷、桑葉、白茅根、仙草、六角英、菊花、冰糖各適量。 沖泡方法：將除冰糠外的所有茶材洗凈．放人鍋中，加水淹沒茶材。大火煮沸后以小火慢煮3 0分鐘，過濾去渣取汁，加入冰糖調味即可。

功效解析：此款茶飲清涼退火、消暑解渴，有改善腎臟疾病的功效，使人渾身舒暢。

2、薏米蒲公英茶

材料：薏米、蒲公英干品各30克。 沖泡方法：薏米、蒲公英分別洗凈，放入鍋中，倒水燒沸，小火煮20分鐘。把湯汁倒入杯中，飲用即可。

功效解析：清熱解毒，可去除熱性體質常有的青春痘。

3、薄荷甘草茶

材料：薄荷葉、甘草各6克，白糖適量。

沖泡方法：將薄荷葉、甘草放杯中；鍋中加水1升左右，燒沸。把燒沸的水緩緩注入薄荷甘草杯中，并悶泡5分鐘左右。最后加入適量的白糖攪拌均勻即可。

4、決明菊楂茶

材料：決明子20克，山楂、菊花各12克。 沖泡方法：決明子、山楂洗凈備用；菊花用涼水稍沖一下備用。鍋中放入800毫升水， 煮沸后加入決明子、菊花和山楂煎煮10分鐘即可。

功效解析：此款茶飲能夠降血脂、降血壓，同時可以促進消化。

5、金銀花綠茶

材料：金銀花5克，甘草1片，綠茶3克，冰糖適量。 沖泡方法：將金銀花、甘草洗凈，瀝干備用。將金銀花、甘草、綠茶放入茶壺中，沖入沸水，浸泡5?10分鐘。倒入杯中，可依個人口味適量加入冰糖調味。

功效解析：此款茶飲有清熱解毒、消除腫痛、利尿、抗菌消炎之功效。

6、枸杞菊花茶

材料：黃菊花3?5朵，枸杞子10克，桑葚2?3粒，干紅棗5顆，蜂蜜15毫升。

沖泡方法：鍋中放水，加入黃菊花、枸杞子、桑葚、紅棗煮沸后，小火烹煮30分鐘，加適量 蜂蜜即可。

7、決明枸杞茶

材料：決明子、綠茶各5克，枸杞子12?15粒，蜂蜜適量。

沖泡方法：將枸杞子、決明子分別洗凈，與綠茶一起放入杯中。將準備好的沸水沖入杯中， 并蓋好杯蓋悶泡，10分鐘后調人蜂蜜即可。

8、蘋果菊花茶

材料：蘋果1個，白菊花3?5朵，蜜棗5?8顆，蜂蜜適量。

沖泡方法：蘋果洗凈，去皮、去核，切成小塊；白菊花、蜜棗洗凈備用。鍋中加入適量水， 將蘋果塊、蜜棗放入，大火煮沸，轉小火慢煮30分鐘，加入菊花繼續(xù)煮10分鐘，調入蜂蜜。

9、藕汁生地茶

材料：鮮藕300克，蜂蜜40毫升，生地黃10克。 沖泡方法：藕洗凈，去皮后切成小丁。生地黃放入砂鍋中，加適量水煎取80毫升藥汁。將藕 汁、蜂蜜、地黃汁混合后放入干凈砂鍋中，用微火稍煎即可。 功效解析：生地黃清熱消炎、養(yǎng)陰生津，用于陰虛內熱、骨蒸勞熱、內熱消渴、吐血、發(fā)斑、發(fā)疹。

10、夏季喝茶影的誤區(qū)

誤區(qū)一、喝茶不利于睡眠

甘菊茶中的色氨酸和氨基酸可發(fā)揮鎮(zhèn)定作用，另一種物質柯因可緩解焦慮，治療失眠癥。另外，薰衣草花茶可緩解放松身心;羅勒葉茶具有鎮(zhèn)靜作用。

誤區(qū)二、喝茶對牙齒不好

茶中含有的茶多酚可抗菌防止牙結石，防止牙病和齲齒。綠茶含有氟，其中兒茶素可以抑制生齲菌作用，減少牙菌斑及牙周炎的發(fā)生。茶所含的單寧酸，具有殺菌作用，能阻止食物渣屑繁殖細菌，故可以有效防止口臭。

誤區(qū)三、喝茶會導致反應遲鈍

研究發(fā)現(xiàn)，茶中的咖啡因和L-茶氨酸可提高認知能力，提高注意力。每天喝茶100毫升以上，可以使神經(jīng)膠質瘤(最常見的腦腫瘤)危險降低34%。

誤區(qū)四、喝茶會影響消化

喝茶有助于刺激腸道蠕動，促進食物消化，還可以阻止30%的脂肪吸收，具有減肥功效。另外，薄荷茶可促進消化;姜茶可治反胃(特別是妊娠反應);茴香茶可防止便秘、胃腸脹氣和腹絞痛。

誤區(qū)五、喝茶更容易得癌癥

茶葉中多酚類抗氧化劑含量是水果蔬菜的8倍，該物質可阻止癌細胞生長。研究發(fā)現(xiàn)，每天1杯茶可降低肺癌危險。另外喝茶還可減緩前列腺癌進程，降低胃癌風險。

誤區(qū)六、喝茶對皮膚不好

專家們在動物實驗中發(fā)現(xiàn)，綠茶中的兒茶素類物質能抗UV-B所引發(fā)之皮膚癌。

誤區(qū)七、喝茶會不利于視力

茶葉中含有防輻射物質，邊看電視邊喝茶，能減少電視輻射的危害，并能保護視力，喝茶可以預防老年性白內障。

誤區(qū)八、多喝茶容易老

茶所含的抗氧化劑有助于抵抗老化。因為人體新陳代謝的過程，如果過氧化，會產(chǎn)生大量自由基，容易老化，也會使細胞受傷。SOD(超氧化物歧化)是自由基清除劑，能有效清除過剩自由基，阻止自由基對人體的損傷。綠茶中的兒茶素能顯著提高SOD的活性，清除自由基。