平時很多比較注重養(yǎng)生的人可能除了靠飲食養(yǎng)生以外，還會吃一些滋補品，特別是一些中藥材，中藥養(yǎng)生確實有效果，比如說靈芝，靈芝是一種非常珍貴的中藥材，養(yǎng)生價值非常高，但是吃靈芝也有禁忌，那靈芝不可以和什么食物一起吃？吃靈芝要注意什么？

1、不能和什么東西同食

總的來說，靈芝不能與含重金屬的食物同吃，不能與辛辣酸的食物同吃，不能與西藥類如抗生素同吃等。

1、因為靈芝含有少量蛋白質(zhì)和微量元素等，不宜與含鉛等重金屬元素額食物同吃，如松花蛋等。

2、一般來說，屬氣虛體質(zhì)的人群不可長期服用靈芝，而且要忌辛、辣、酸。最好可以和靈芝精粉1G，蟲草粉0.5G，靈芝孢子粉2G按比例服用，每日三次

3、靈芝屬于溫補型適合保健用和輔助治療，最好和食物分開時間食用，特別是和抗生素等西藥并用時，最好間隔1個小時。

2、靈芝服用注意事項

(1)內(nèi)服研末或浸酒，每次2～3克。現(xiàn)代多改為片劑，每次3～4粒，每日3次，或用針劑，肌肉注射，每日1～2次。忌超量，因?qū)嶒灡砻鳎捍罅縿t發(fā)生副作用，能使動物致死。

(2)久服。若治病一般須1個月以上;若預(yù)防衰老，延年益壽，則應(yīng)連服3個月以上，停藥3個月，再服的間歇服藥法，效果才佳。

3、什么人不能吃靈芝

發(fā)熱惡寒者不能吃靈芝粉

“發(fā)熱惡寒”是出自我國醫(yī)藥古籍的病癥名稱，簡而言之就是感冒傷寒病癥，身體發(fā)熱并且怕冷。因為感冒之后五臟六腑功能減弱，體虛不耐受進補，此時進補靈芝會封住寒氣，不但無法達到功效反而有可能加重感冒。

陰虛內(nèi)熱者不能吃靈芝

同理，陰虛內(nèi)熱也是中醫(yī)上對于人體狀況的一種描述，它是指人體內(nèi)虛火過旺，比如怕熱、易怒、口干，以及大便干燥，小便赤黃等癥狀。而靈芝屬于大補的保健品，如果此時再進補，無疑是“火上澆油”，使人體內(nèi)火更旺。

手術(shù)前后一周內(nèi)，或正在大出血的病人不宜吃靈芝

如果病人即將或者已經(jīng)經(jīng)受過大型手術(shù)，或者有大出血癥狀，此時是不宜吃靈芝的。因為此時身體還處于比較虛弱的狀態(tài)，恰當(dāng)?shù)淖龇ㄊ窃谑中g(shù)完成后，身體恢復(fù)基本元氣后再進補靈芝，達到恢復(fù)身體的功效。

對靈芝過敏的人不宜吃靈芝

靈芝屬于多孔菌科的一種，數(shù)據(jù)顯示，大概有千分之一的人在食用靈芝后會出現(xiàn)皮膚發(fā)癢等過敏癥狀。如果不幸屬于此類人群，則應(yīng)該遠離靈芝，一般在發(fā)生過敏反應(yīng)后停止攝入，則會逐漸恢復(fù)正常。

某些與自身免疫功能失調(diào)病癥的病人不宜吃靈芝

眾所周知，靈芝具有調(diào)節(jié)人體免疫系統(tǒng)的功效，但是如果自身免疫功能失調(diào)，最好還是不要急于進補靈芝。最常見的比如硬皮病等，盲目攝入靈芝有可能導(dǎo)致病情加深

4、食用靈芝的注意事項

1.靈芝有小毒，切忌要適量食用，過量食用會出現(xiàn)急性中毒現(xiàn)象。

2.靈芝屬于大補食物，不適合孕婦食用，以免滋補過剩出現(xiàn)胎兒過大，影響分娩。

3.部分人對靈芝有過敏反應(yīng)，應(yīng)禁用靈芝。

4.在術(shù)前或術(shù)后都不宜食用靈芝，以免手術(shù)大出血或者虛不受補引起流鼻血。