說(shuō)到膽固醇可能很多人都不太喜歡，因?yàn)楹芏嗳硕加心懝檀几叩那闆r，其實(shí)人體是需要適量的膽固醇的，膽固醇也是人體必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，很多喜歡吃肉的或者是肥胖的人都容易出現(xiàn)膽固醇高的情況，那膽固醇高能吃香蕉嗎？膽固醇高可以吃香蕉嗎？

1、膽固醇高能吃香蕉嗎

膽固醇高可以吃香蕉

膽固醇高可以吃香蕉，并不是說(shuō)吃香蕉能降低膽固醇，而是香蕉不會(huì)增加患者體內(nèi)膽固醇的含量，所以膽固醇高的患者能吃香蕉。

2、香蕉降低膽固醇嗎

不可以

香蕉的主要功效為清理腸胃，治療便秘，同事具有清熱潤(rùn)肺、解酒毒的功效，但不具有

降低膽固醇的作用，所以香蕉并不能降低膽固醇，但香蕉柄卻具有降低膽固醇的作用。

3、什么人不能吃香蕉

雖然吃香蕉有諸多的好處，但是也要注意一部分人是不能吃香蕉的：

1.糖尿病人不能吃香蕉：香蕉的含糖量高，所以糖尿病人病人不能吃。

2.胃潰瘍的病人：胃潰瘍的病人胃酸分泌較多，腹瀉的人腸胃吸收能力差，所以這兩類人不能吃香蕉。

3.關(guān)節(jié)炎患者：關(guān)節(jié)炎的患者如果吃了香蕉會(huì)引起局部血液循環(huán)減慢，代謝產(chǎn)物積滯，體內(nèi)維生素B消耗增大，患者疼痛加劇。

4.腎炎、心力衰竭、水腫的患者：如果患有腎炎、心力衰竭、水腫的情況也不能吃香蕉，因?yàn)橄憬吨泻休^多的鈉元素，會(huì)造成鈉鹽與水分的積聚，導(dǎo)致患者病情加重。

4、膽固醇高少吃什么

膽固醇高的患者要少吃容易引起膽固醇高的食物，常見(jiàn)的有：禽蛋類（尤其是蛋黃）、肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟（如腦、心、腎、肝、腸）、動(dòng)物油等。

另外，膽固醇高的患者可以吃一些瘦肉、牛奶、蔬菜、豆制品、海蜇、洋蔥、茄子、芹菜、菜花、辣椒、苦瓜、海帶、香菇、大蒜等，這些食物能夠都對(duì)降低血脂有一定的幫助。

5、香蕉的常見(jiàn)食療方

1、治燥熱咳嗽、痔瘡便秘：香蕉2個(gè)，加冰糖適量，隔水燉服，每日2次，連服數(shù)日。

2、治高血壓、動(dòng)脈硬化、冠心?。好咳粘韵憬?個(gè)。連續(xù)服用數(shù)日，有療效。

3、治痔瘡出血：每日早晨空腹吃香蕉2個(gè)，有止血潤(rùn)便之功，常吃可見(jiàn)效。

4、香蕉皮或果柄或根60克，煎水代茶飲，治高血壓。

5、香蕉花水煎服，能防治腦溢血（中風(fēng)）。

6、香蕉花30克，搗爛沖開(kāi)水服，或加蜜糖服，治痢疾。

7、香蕉兩條，冰糖煮食，每日一兩次，連食數(shù)日，治咳嗽日久，便秘。

8、鮮香蕉根120克，搗爛絞汁煮熟，加食鹽少許和服，治肺炎咳嗽。

9、鮮香蕉根莖或葉搗爛絞汁，涂敷患處，治癰腫、癤腫。

10、冰糖香蕉汁：香蕉1-2條（去皮切段），冰糖和水適量，蒸熟食用。每日1-2次，連服數(shù)日。有清肺，止咳，潤(rùn)腸作用。可治肺燥咳嗽，便秘，痔瘡，大便出血等癥。11、香蕉3條去皮，玉米須60克，西瓜皮60克（鮮品用200克），加水四碗同煎至一碗半，加冰糖調(diào)味食用。有平肝，泄熱，利尿，潤(rùn)腸作用。適用于肝陽(yáng)上亢高血壓，胃熱煩渴等癥。

6、膽固醇高吃什么好

1、蘋果

蘋果因富含果膠，纖維素和維生素C，有很好的降脂作用。如果每天吃兩個(gè)蘋果，堅(jiān)持吃上一個(gè)月，大部分人血液中對(duì)心血管有害的低密度脂蛋白膽固醇會(huì)降低，對(duì)心血管有益的高密度脂蛋白膽固醇水平則會(huì)升高。

2、胡蘿卜

胡蘿卜富含果膠酸鈣，與膽汁酸發(fā)生化學(xué)反應(yīng)后從大便中排出，身體要產(chǎn)生膽汁酸勢(shì)必會(huì)動(dòng)用血液中的膽固醇，因此經(jīng)常吃胡蘿卜能促使血液中膽固醇的水平降低。

3、鱷梨

鱷梨富含單鏈不飽和脂肪酸，因而能有效的降低低密度值蛋白水平，此外還含有豐富的油酸，同樣有益于膽固醇的降低，需要注意的是，由于鱷梨所含的脂肪酸豐富，吃鱷梨的同時(shí)，要限制其它脂肪類食物的攝入，即使是單鏈不飽和脂肪酸的食物也要少吃。

4、玉米

玉米中含有豐富的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸含量較高，它和玉米胚芽中的維生素E協(xié)調(diào)作用，能有效降低血液中膽固醇濃度，并防止其沉積于血管壁，而且玉米中還含有豐富的煙酸，能降低膽固醇和甘油三脂。

5、燕麥

燕麥中含有豐富的亞油酸，可以降低血清膽固醇，甘油三酯的濃度，可溶性膳食纖維可推動(dòng)腸蠕動(dòng)，減少膽固醇在大腸，小腸中被吸收的機(jī)會(huì)，可溶性膳食纖維還可與膽汁酸，膽固醇結(jié)合，從而降低血清膽固醇濃度，有效降低血脂。

6、蕎麥

蕎麥中含大量膳食纖維，鎂和煙酸，可以降低血液中的膽固醇含量，其中鎂元素可以促進(jìn)人體纖維蛋白溶解，抑制凝血酶的生成，從而有效降低血清膽固醇濃度。