說到蘆薈應(yīng)該很多人家里都有,一般是作為盆栽觀賞和裝飾房間的,其實(shí)蘆薈果肉是可以食用的,很多人其實(shí)都喜歡吃蘆薈,蘆薈不僅好吃,而且吃了有很多好處,蘆薈對皮膚有好處,但是經(jīng)常吃蘆薈也有副作用,那吃蘆薈有什么副作用?什么人不能吃蘆薈?
蘆薈中含有極為豐富的鐵,一次食用過多不僅阻礙人體對鐵的吸收,而且容易引起鐵消化不良,出現(xiàn)腹脹、腹瀉等不適癥狀。
在正常情況下,人吃進(jìn)體內(nèi)的植物鐵經(jīng)過代謝變化,最后大部分成為含氮廢物,由腎臟排出體外。長期食用蘆薈,腎臟排泄廢物的能力下降,此時(shí)若不注意飲食,大量食用蘆薈,攝入過多的鐵,勢必會(huì)使體內(nèi)生成的含氮廢物增多,加重腎臟的負(fù)擔(dān),使腎功能進(jìn)一步衰退,不利于身體健康。
蘆薈中含有極為豐富的蛋氨酸,蛋氨酸在酶的作用下可轉(zhuǎn)化為半胱氨酸。半胱氨酸會(huì)損傷動(dòng)脈管壁內(nèi)皮細(xì)胞,易使膽固醇和甘油三酯沉積于動(dòng)脈壁上,促使動(dòng)脈硬化形成。
蘆薈含有一種叫皂角苷的物質(zhì),人體過多攝入這種物質(zhì)會(huì)促進(jìn)體內(nèi)碘的排泄。長期過量食用蘆薈很容易引起碘缺乏,導(dǎo)致碘缺乏病。
蘆薈含嘌呤較多,嘌呤代謝失常的痛風(fēng)病人和血尿酸濃度增高的患者多食易導(dǎo)致痛風(fēng)發(fā)作,特別是痛風(fēng)病患者要少食。
蘆薈屬寒性植物,過量食用寒涼食物,容易導(dǎo)致陽虛氣虛,出現(xiàn)畏寒怕冷、手腳發(fā)涼、體質(zhì)虛弱無力、腰痛腎痛、精神不振、嗜睡無力,凌晨腹瀉,小便濃黃、夜尿頻多;身浮腫,記憶力減退、腦力不濟(jì),面色青白等癥狀。
1.蘆薈味苦性寒,主要適用于實(shí)證病型,對于虛證病癥就不太合適,尤其是陽氣不足,脾胃虛弱或虛寒體質(zhì)的人食用,有時(shí)不僅不會(huì)起到治療效果還會(huì)加重病情。
2.蘆薈性寒,具有瀉下通便功能,易傷陽敗胃。年老體弱、胃虛少食、脾胃虛寒、體質(zhì)虛弱者和小兒過量食用。會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹瀉、腹痛等癥狀。
3.雖然蘆薈對便秘效果明顯,但只適用于治療熱結(jié)便秘,而腸燥便秘、習(xí)慣性便秘患者長期服用,只會(huì)越瀉越傷津液,從而使腸燥的癥狀、便秘的程度更加嚴(yán)重。
4.蘆薈是一種作用于結(jié)腸和直腸黏膜,引起腸壁及盆腔內(nèi)。器官充血的瀉藥,在腹瀉的同時(shí)多伴有明顯的腹痛,孕、經(jīng)期婦女不宜服用;哺乳期婦女在哺乳期食用蘆薈,蘆薈中的成分會(huì)通過乳汁刺激嬰兒稚嫩的胃腸黏膜,從而引起嘔吐、腹瀉。
5.體質(zhì)過敏者食用蘆薈或蘆薈制品后,會(huì)出現(xiàn)皮膚紅腫刺癢、惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀。
翠葉蘆薈葉大肉厚,沒有徑,溫和無毒,對皮膚有收斂、保濕、消炎等作用,蘆薈中含有的有效成分,有很好的滲透能力,使皮膚有滋潤增白,還可以抑制傷口處細(xì)菌的繁殖,幫助皮膚組織的修復(fù),而翠葉蘆薈是最適合直接涂抹的蘆薈鮮葉。而有刺的蘆薈中間的徑會(huì)生長,且多刺,葉窄且薄。這種蘆薈不可食用的,通常有微毒,不建議直接涂在臉上。所以想將蘆薈直接涂在臉上,要先分清楚蘆薈的品種。
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