很多人平時(shí)在做菜的時(shí)候都會(huì)加入很多調(diào)料,特別是那些喜歡吃辣的人,可能家里會(huì)常備有辣椒醬,豆瓣醬是一種很常見(jiàn)的醬料,很多人喜歡炒菜的時(shí)候放豆瓣醬,但是豆瓣醬放久了就容易發(fā)霉,那豆瓣醬長(zhǎng)毛了還可以吃嗎?豆瓣醬做菜怎么用?
豆瓣醬長(zhǎng)白毛還能吃,食用前把上面的白毛剔除,再加熱一下。
豆瓣醬是由各種微生物相互作用,產(chǎn)生復(fù)雜生化反應(yīng),而釀造出來(lái)的一種發(fā)酵紅褐色調(diào)味料,它是由蠶豆(華南,西南等地用蠶豆,中原,華東地區(qū)多用黃豆)、曲子(一種用來(lái)發(fā)酵的菌)、鹽、做成的。同時(shí),又根據(jù)消費(fèi)者的習(xí)慣不同,在生產(chǎn)豆瓣醬中配制了香油、豆油、味精、辣椒等原料,而增加了豆瓣醬的品種。
豆瓣醬的主要成分有蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、鈣、磷、鐵等,這些都是人體不可缺少的營(yíng)養(yǎng)成分;豆瓣醬富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),烹飪時(shí)不僅能增加菜品的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,而且蛋白質(zhì)在微生物的作用下生成氨基酸,可使菜品呈現(xiàn)出更加鮮美的滋味,有開(kāi)胃助食的功效;豆瓣醬中還富含亞油酸,亞麻酸,對(duì)人體補(bǔ)充必須脂肪酸和降低膽固醇均有益處,從而降低患心血管疾病的機(jī)率;豆瓣醬中的脂肪富含不飽和脂肪酸和大豆磷脂,有保持血管彈性、健腦和防止脂肪肝形成的作用。
豆瓣醬之所以說(shuō)陳年,意思是指發(fā)酵了好幾年,不過(guò)陳年豆瓣醬因?yàn)榻?jīng)過(guò)較長(zhǎng)時(shí)間的貯藏,所含的有機(jī)酸的多樣性會(huì)更豐富一些,同時(shí)陳年豆瓣醬在價(jià)格方面也要貴一些的,口感上面是一樣的。陳醋的年限是廠家自己設(shè)定的,目前并沒(méi)有相關(guān)部門(mén)規(guī)定。
川菜大部分都要用到豆瓣醬,做麻婆豆腐最好吃,你也可以用作魚(yú)的燒制,或者紅燒茄子,醬茄子,都可以很好吃,存放最好是上面澆些菜油(熟的),密封嚴(yán)實(shí),放在通風(fēng)陰涼的地方就可以,當(dāng)然也可以放在冰箱,不過(guò)問(wèn)道好像就不是很好了。
舉例:
1、連皮豬肉,去毛洗凈,放入冷水鍋內(nèi)煮至熟,變硬身。
2、將煮好的豬肉沖洗干凈放涼,切成薄而大的肉片。
3、鍋內(nèi)僅放一茶匙油,放入肉片和姜片,用小火慢慢煎炒至出油,表面色澤變金黃色。
4、加入1又1/2大匙紅油豆瓣醬。
5、翻炒至出紅油后,再放入一匙生抽,料酒翻炒片刻。(如豆瓣醬放的多,也可免放生抽,不然會(huì)太咸)
6、投入青蒜白及紅、青椒。
7、翻炒至青蒜白及紅、青椒斷生即可。
8、最后放入青蒜葉,翻炒片刻即可出鍋。
豆瓣醬雖然只是一種醬料,但是里面的蠶豆都是經(jīng)過(guò)發(fā)酵的,況且蠶豆本身營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高,所以豆瓣醬的營(yíng)養(yǎng)也很豐富。豆瓣醬含有大量的蛋白質(zhì),這與蠶豆富含蛋白質(zhì)是一致的;另外,豆瓣醬還含有多種微量元素,這些元素都是人體必不可少的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì);最獨(dú)特的一點(diǎn)是,豆瓣醬富含各種不飽和脂肪酸,有降血脂、軟化血管的作用,非常適合中老年人。
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