生活中有很多人為了不浪費(fèi)食物,還是會(huì)把吃剩下的菜打包回家,留著下餐吃,但是,有的剩菜是不能過(guò)夜吃的,這一點(diǎn)大家應(yīng)該知道,比如一些綠葉蔬菜。剩菜回鍋加熱后還是可以吃,那么,剩菜怎么回鍋?一起來(lái)看看不同剩菜回鍋的方法吧!
1.涼菜
可以在上桌前,把每種涼菜留出一小份冷藏,第二天上桌就是一個(gè)冷拼;或者加上生菜、黃瓜、面包片,做成三明治也不錯(cuò)。如果不愿意繼續(xù)吃,用這些涼菜制作什錦燴飯也是不錯(cuò)的方法。
2.鹵味食物
經(jīng)過(guò)鹵制入味的食材,本身就有其獨(dú)特的香味。改變形狀及增加調(diào)味,就能輕松變身。如鹵牛肉可切細(xì)絲后拌入黃瓜、辣椒油,就是另一盤美味;還可以切成細(xì)丁,與雞蛋、香菜一起制成牛肉蛋花羹。香腸冷盤也可以切成細(xì)絲,和芹菜絲共同爆炒,然后用春餅卷著吃。
3.魚
年菜常有油炸的魚,魚肉重新烹調(diào)容易又老又硬,難以入口,因此可以加入彩椒、胡蘿卜丁等食材重新紅燒,以醬油和糖調(diào)味,菜就沒(méi)有回鍋味了。
4.中菜西吃
過(guò)年每餐總是中式餐點(diǎn),不如換個(gè)花樣,把吃不完的年菜用異國(guó)料理的烹調(diào)方式改頭換面。如用焯過(guò)生菜葉包裹撒上芝麻的臘肉,制成臘肉卷,蘸醋汁食用;或?qū)⑹o埣尤胙蠊健⑿吁U菇、洋蔥、蒜末拌炒,做成燉飯,更有意大利情調(diào)。
1、打包的剩菜要分開放:剩菜打包的時(shí)候一定要讓服務(wù)員分開放,回家后也要分開放在干凈、密閉的容器中。因?yàn)椴煌称分形⑸锏纳L(zhǎng)速度不一樣,將它們分開儲(chǔ)存可以避免交叉污染。
2、打包的剩菜要放涼:打包的食物需涼透后再放入冰箱這是因?yàn)闊崾澄锿蝗贿M(jìn)入低溫環(huán)境當(dāng)中,食物中心容易發(fā)生質(zhì)變,而且食物帶入的熱氣會(huì)引起水蒸氣的凝結(jié),促使霉菌的生長(zhǎng),從而導(dǎo)致整個(gè)冰箱內(nèi)食物的霉變。
3、打包剩菜要盡早吃掉:打包回家的剩菜存放時(shí)間以不隔餐為宜,早上剩的菜中午吃,中午剩的菜晚上吃,最好能在5~6個(gè)小時(shí)內(nèi)吃掉它。在一般情況下,通過(guò)100℃的高溫加熱,幾分鐘內(nèi)是可以殺滅大部分致病菌的,但是,如果食物存放的時(shí)間過(guò)長(zhǎng),食物中的細(xì)菌就會(huì)釋放出化學(xué)性毒素,單純加熱對(duì)這些毒素就無(wú)能為力了。
4、打包食物必須回鍋:冰箱中存放的食物取出后必須回鍋這是因?yàn)楸涞臏囟戎荒芤种萍?xì)菌繁殖,不能徹底殺滅它們。如果您在食用前沒(méi)有加熱的話,食用之后就會(huì)造成不適,例如痢疾或者腹瀉。在回鍋加熱以前可以通過(guò)感官判斷一下食品是否變質(zhì),如果感覺(jué)有異常,千萬(wàn)不要再食用。加熱時(shí)要使食物的溫度至少達(dá)到70℃。
5、魚類:此類食品中的細(xì)菌很容易繁殖,趴在上面的大腸桿菌在20℃左右的溫度里每8分鐘就能夠繁殖兩倍,在五六個(gè)小時(shí)之內(nèi)一個(gè)細(xì)菌就會(huì)變成一億個(gè)。如此的數(shù)量足以讓您感到腸胃不適。所以,打包的魚類一定要加熱四五分鐘。但過(guò)長(zhǎng)時(shí)間加熱,魚中所含的全價(jià)蛋白、魚脂和豐富的維生素等有益于人體神經(jīng)系統(tǒng)的營(yíng)養(yǎng)素就會(huì)失去營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
6、涼菜和蔬菜不宜打包:因?yàn)闆霾嗽谥谱鬟^(guò)程中沒(méi)有經(jīng)過(guò)加熱,很容易染上細(xì)菌,保存不當(dāng)很容易造成食物中毒,因此涼菜盡量當(dāng)餐吃完;蔬菜放置的時(shí)間過(guò)長(zhǎng),不但營(yíng)養(yǎng)成分所剩無(wú)幾,還會(huì)生成對(duì)人體有害的亞硝酸鹽。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起