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黃豆芽可以放冰箱嗎?黃豆芽能放冰箱嗎?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-28 18:56 黃豆芽冰箱豆芽綠豆芽

黃豆芽是很常見的一種食材,很多人在煮火鍋的時候都會放黃豆芽,綠豆芽相對于黃豆芽來說會嫩一些,但是有人說黃豆芽的營養(yǎng)價值更高,黃豆芽不容易保存,放一兩天就容易變色,所以很多人會將黃豆芽放冰箱,那黃豆芽可以放冰箱嗎?黃豆芽能放冰箱嗎?

黃豆芽可以放冰箱嗎?黃豆芽能放冰箱嗎?(1)

1、黃豆芽能放冰箱嗎

黃豆芽可以放冰箱保存。

黃豆芽不能隔夜是它的一個很明顯的缺點,因此當天買回來的黃豆芽最好當天吃完,因為它不能保存太長的時間,如果把它放冰箱保存的話最好是把它密封在保鮮袋中,這樣可以稍微延長它的保鮮期。

2、放冰箱能保存幾天

放冰箱保存的話不宜超過兩天。

黃豆芽中的水分含量比較大,營養(yǎng)也比較的豐富,但是它比較嬌嫩,屬于容易腐爛的食物,即使是放在冰箱它的保存期限也不會太長,而且放的時間長了營養(yǎng)也流失了一大半,因此還是盡早食用比較好。

3、黃豆芽怎么保存比較好

為了不讓豆芽腐變得太快,首先得把豆芽的根須給掐掉,然后把它們放在清水里清洗干凈,等它的水分瀝干以后,把它們放到保鮮袋里面密封保存,密封的時候盡量讓里面的空氣排出來,然后打個結(jié),之后再拿一個保鮮袋套上,再打個結(jié),這樣可以減少空氣的進入,最后把它們放到冰箱冷藏。

4、小貼士

新鮮豆芽的水分含量比較大,放久了容易流失其中的營養(yǎng)成分,而且口感也會變差,所以不建議一次買太多,當天買的最好當天吃完。

5、可以和什么一起吃

(1)可以和鯽魚一起吃

鯽魚中的蛋白質(zhì)含量很高,味道也很鮮美,豆芽的營養(yǎng)價值也比較高,二者搭配相得益彰,同時可以促進營養(yǎng)的吸收,產(chǎn)婦吃后可以起到通乳的作用。

(2)可以和排骨一起吃

排骨可以補中益氣、強筋健骨,黃豆芽中的鈣含量也比較多,二者同食可以使營養(yǎng)倍增,還能夠補虛充鈣。

(3)可以和榨菜一起吃

榨菜可以增加人體的食欲,幫助消化,二者一起吃可以很好地改善厭食挑食的情況。

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