蘋(píng)果可以說(shuō)是一年四季最常見(jiàn)的水果，但是有的蘋(píng)果好吃，有的蘋(píng)果并不是很好吃，蘋(píng)果也是有不同種類的，一般情況下來(lái)說(shuō)蘋(píng)果的存放時(shí)間相對(duì)于其他的很多水果都要長(zhǎng)一些，但是有人會(huì)發(fā)現(xiàn)蘋(píng)果里面黑了，那蘋(píng)果里面發(fā)黑能吃嗎？蘋(píng)果里面發(fā)黑可以吃嗎？

1、蘋(píng)果里面發(fā)黑能吃嗎

蘋(píng)果里面發(fā)黑不能吃了。如果蘋(píng)果里面出現(xiàn)了大片發(fā)黑的情況就說(shuō)明這個(gè)蘋(píng)果已經(jīng)壞掉了，可能是蘋(píng)果存儲(chǔ)放置的時(shí)間過(guò)久導(dǎo)致的，蘋(píng)果外面沒(méi)有變質(zhì)的果肉也建議不要食用了，以免影響自己的身體健康。

2、蘋(píng)果里面發(fā)黑的原因

一般來(lái)說(shuō)蘋(píng)果里面變黑是由于蘋(píng)果放置時(shí)間過(guò)久造成的，蘋(píng)果核在發(fā)芽之前不需要進(jìn)行光合作用，也就是說(shuō)蘋(píng)果核中是沒(méi)有葉綠素的，蘋(píng)果放置的時(shí)間過(guò)久，蘋(píng)果核要萌芽，消耗了蘋(píng)果自身的營(yíng)養(yǎng)，造成了蘋(píng)果內(nèi)部發(fā)黑的癥狀，所以，蘋(píng)果里面發(fā)黑最好不要食用了。

3、怎么挑選蘋(píng)果

(1)挑選外觀比較整齊的

挑選蘋(píng)果的時(shí)候不要選擇形狀奇怪或者有缺陷的蘋(píng)果，要選擇那些均勻而整齊，外觀也圓潤(rùn)的蘋(píng)果。

(2)選擇香味比較濃烈的

成熟的蘋(píng)果香味也會(huì)比較濃烈，未成熟的蘋(píng)果香味也會(huì)比較淡，而且有些人為了防止蘋(píng)果水分丟失會(huì)涂一層蠟，這樣的蘋(píng)果香味也會(huì)比較淡，所以挑蘋(píng)果的時(shí)候要選擇香味比較濃烈的。

(3)選擇紅中帶黃的

挑選蘋(píng)果是時(shí)候要注意挑選熟透了的果實(shí)，不要選擇沒(méi)有成熟的果實(shí)，所以，選擇紅色發(fā)黃的蘋(píng)果比較好，紅色發(fā)青的很有可能就是不成熟的果實(shí)。

4、小貼士

壞掉的蘋(píng)果就不要食用了，平時(shí)挑選蘋(píng)果的時(shí)候要注意不要買(mǎi)到壞果、爛果，買(mǎi)回來(lái)的蘋(píng)果及時(shí)吃掉，吃不完的蘋(píng)果要注意小心貯藏杜絕變質(zhì)。

5、吃蘋(píng)果為什么可以減肥

人是否能夠減肥成功主要取決于攝入的能量與消耗的能量的對(duì)比，如果攝入的能量少于消耗掉的能量，身體就會(huì)將體內(nèi)的脂肪轉(zhuǎn)化為能量進(jìn)行補(bǔ)充不夠的能量，所以人就會(huì)變得脂肪越來(lái)越少，就會(huì)瘦下來(lái)，如果相反人就會(huì)將攝入的能量轉(zhuǎn)變成脂肪在體內(nèi)堆積起來(lái)，人就會(huì)變得肥胖，蘋(píng)果減肥法，三天之內(nèi)只吃蘋(píng)果，這樣攝入的熱量就遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于人體消耗掉的熱量，人就會(huì)瘦下來(lái)了。