男人腎虛就需要補(bǔ)腎，很多男性都有腎虛的癥狀，腎虛不僅影響身體健康，還會(huì)影響性能力，所以很多男性朋友都想方設(shè)法的想要補(bǔ)腎壯陽(yáng)，生活中很多食物都有非常好的補(bǔ)腎壯陽(yáng)的功效，那么吃紅參可以壯陽(yáng)嗎？紅參能提高勃起功能嗎？

1、紅參可以壯陽(yáng)

韓國(guó)一項(xiàng)最新研究顯示，紅參是一種“天然的壯陽(yáng)藥”，其提高性能力的效果不亞于PDE5抑制劑(治療勃起功能障礙的藥物)。

據(jù)韓國(guó)《朝鮮日?qǐng)?bào)》近日?qǐng)?bào)道，延世大學(xué)附屬醫(yī)院泌尿科教授崔永得等人，對(duì)73名勃起功能障礙患者進(jìn)行了為期8周的試驗(yàn)，證明了紅參的壯陽(yáng)功效。

研究人員將患者分成兩組，一組每天服用4粒200毫克的紅參濃縮液膠囊，另一組則服用安慰劑。結(jié)果顯示，服用紅參組的患者，其勃起指數(shù)由原來(lái)的17.2分提升到23.2分(30分為滿(mǎn)分)。服用安慰劑組的勃起指數(shù)也有微弱提高，“但這可能與患者自我暗示有關(guān)?！贝抻赖媒榻B。

研究人員表示，紅參提高勃起功能的效果，接近小劑量口服PDE5抑制劑。這主要是紅參的獨(dú)特成分皂甙，尤其是Rg3(特效抗疲勞因子)在發(fā)揮作用。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)表明，Rg3能作用于睪丸，增加雄激素分泌，加速血液流向丁丁，從而提高勃起能力。紅參經(jīng)過(guò)蒸、烘干等過(guò)程，毒性已基本消除，副作用也很小。對(duì)那些無(wú)法耐受PDE5抑制劑的患者來(lái)說(shuō)，是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。

浙江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二醫(yī)院男科中心醫(yī)生耿強(qiáng)指出，紅參是選用上好的高麗參加工而成的。近年來(lái)，我國(guó)也有不少研究，在關(guān)注紅參和男性勃起功能之間的關(guān)系。久服紅參能提高免疫力，抗疲勞、抑制腫瘤、調(diào)整內(nèi)分泌。它尤其適用于老人、久病體虛者，是陰盛陽(yáng)虛者的首選補(bǔ)品。但容易上火的人不適合吃。(張?jiān)?

2、男人壯陽(yáng)吃什么蔬菜

山藥。山藥有潤(rùn)肺、益脾胃、利肝腎、滋陰壯陽(yáng)功用，是“六味地黃丸”中之一味。性平，味甘，有健脾、補(bǔ)肺、固腎、益精之功，無(wú)論是陰虛火旺或是腎氣不固而遺精早泄者，均宜常食多食。

胡蘿卜。胡蘿卜中含有豐富的胡蘿卜素，這種物質(zhì)是生成維生素A的前提物質(zhì)，形成之后對(duì)性激素的分泌和合成有非常好的促進(jìn)作用。要是量很足夠的話，還可以保證精子的濃度和活力，是具有產(chǎn)生精子的作用。而且胡蘿卜中的鋅、銅、錳等元素可維持男性精子數(shù)量的正常性。

西紅柿。西紅柿不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，而且對(duì)男人有很強(qiáng)大的保?。ū＝∈称罚┳饔梦骷t柿中富含維生素A，維生素A的主要功能是促進(jìn)蛋白質(zhì)（蛋白質(zhì)食品）合成。維生素A缺乏時(shí)可以影響睪丸組織產(chǎn)生精母細(xì)胞，輸精管上皮變性，睪丸重量下降。

豇豆。豇豆含蛋白質(zhì)、脂肪、淀粉、磷、鈣、鐵，維生素B1、維生素B2，煙酸等成分。中醫(yī)認(rèn)為其味甘、性平，可補(bǔ)腎健脾，對(duì)腎虛消渴、遺精、白濁、小便頻數(shù)等癥有輔助治療功效?！侗静菥V目》曾這樣記載：豇豆理中益氣，補(bǔ)腎健胃，生精髓。豇豆性平，味甘，具有補(bǔ)腎和健脾的雙重作用。每日水煮豇豆，加入少許鹽食用。