對(duì)于小孩來(lái)說(shuō)，甜食是他們很愛(ài)吃的食物，山楂味道酸甜，也受到小朋友們的喜愛(ài)，山楂具有開(kāi)胃，促進(jìn)消化的作用，適當(dāng)吃山楂還是有好處的，不過(guò)對(duì)于小孩來(lái)說(shuō)，吃山楂有一些需要注意的，那么兒童吃山楂要注意什么？?jī)和陨介慕捎心男?

1、小孩吃山楂需注意

小孩都愛(ài)吃甜食，但是要是不注意飲食的數(shù)量就要出現(xiàn)問(wèn)題了。醫(yī)學(xué)研究表明，山楂的確有促進(jìn)胃液分泌的作用，因而能幫助消化，

是臨床上常用的一味消導(dǎo)藥。其特殊的色、香、味建立起的條件反射能刺激人們的食欲，深受人們喜愛(ài)，特別是孩子們。

此外，應(yīng)用現(xiàn)代技術(shù)對(duì)山楂研究還表明，山楂含有多種有效成分，具有強(qiáng)心、擴(kuò)張血管和興奮等作用，山楂對(duì)痢疾桿菌有相當(dāng)?shù)目咕饔?，并有收斂、降血壓和降膽固醇等作用?

然而，營(yíng)養(yǎng)專家發(fā)現(xiàn)，過(guò)量進(jìn)食山楂并不會(huì)帶來(lái)更多的好處，反而因此造成浪費(fèi)與害處。市售的山楂片含有大量的糖分，吃起來(lái)甜中帶酸，口感較好，使小兒越吃越想吃，往往使小兒進(jìn)食過(guò)多。而且小兒進(jìn)食山楂時(shí)，吃進(jìn)了較多的糖和淀粉，經(jīng)消化吸收后使小兒的血糖保持在較高的水平，如果這種較高的血糖維持到吃飯時(shí)間，則使孩子沒(méi)有饑餓感，影響飲食。由于山楂提供的能量有限，營(yíng)養(yǎng)單一，久之會(huì)導(dǎo)致小兒營(yíng)養(yǎng)不良、貧血等。中醫(yī)認(rèn)為，山楂只消不補(bǔ)，對(duì)脾胃虛弱者更不宜多食用，無(wú)食物積滯者勿用。因此，飯前飯后少量吃幾片山楂，可增加孩子食欲，幫助消化，但不可當(dāng)零食過(guò)量吃。

2、不宜多吃山楂的人群

懷孕前三個(gè)月的孕婦：山楂有活血化淤、刺激子宮收縮的作用，剛懷孕的孕婦本來(lái)胎盤(pán)就不牢固，再吃山楂就有可能誘發(fā)流產(chǎn)。但她也表示，將要生產(chǎn)的孕婦可以適當(dāng)吃山楂，以刺激子宮收縮。另外生產(chǎn)后，惡露不盡的、產(chǎn)后淤血的、腹痛的產(chǎn)婦都可以適當(dāng)多吃些。

脾胃虛弱者：山楂雖然因?yàn)楹薪庵福艽龠M(jìn)脂肪類食物的消化，含有有機(jī)酸和膳食纖維能促進(jìn)胃液分泌、助消化、增食欲，但是這個(gè)作用并不是通過(guò)健脾胃的功能來(lái)實(shí)現(xiàn)的，所以平時(shí)脾胃虛弱者不宜過(guò)多食用。

換牙期兒童：正處于牙齒更替時(shí)期的兒童，長(zhǎng)時(shí)間貪食山楂或山楂片、山楂糕，也會(huì)對(duì)牙齒生長(zhǎng)不利。齲齒的兒童也不能過(guò)多食用。

血脂過(guò)低者：山楂具有降血脂的作用，血脂過(guò)低的人多食山楂會(huì)影響健康。