黑木耳是生活中較為常見的食物，具有很多的養(yǎng)生功效，適當(dāng)吃黑木耳可以為健康帶來很多的好處，但是吃黑木耳也有許多要注意的地方，那么懷孕期間可以吃黑木耳嗎？懷孕期間吃黑木耳會導(dǎo)致流產(chǎn)？懷孕期間吃黑木耳有很多要注意的地方，下面就來詳細(xì)了解吧。

1、孕期能吃黑木耳嗎

1、可以少量吃

懷孕了是可以少量吃黑木耳的，其實(shí)很多懷孕的女性都很喜歡吃黑木耳，吃了確實(shí)也有好處，但是一般情況下吃黑木耳都是作為輔菜來吃，所以也不會吃得太多，就不會對孕婦造成什么影響，孕婦少吃一些木耳還是有好處的，木耳的營養(yǎng)價(jià)值很高，不僅能防止癌癥，還能提高人的抵抗力，對腦細(xì)胞也保護(hù)作用，具有補(bǔ)腦和預(yù)防心血管疾病的作用。

2、初期不要吃

雖然說孕婦可以少量吃一些木耳，但是我們都知道木耳有活血散瘀的功效，所以對穩(wěn)固胎盤和胚胎的生長不是很有利，容易出現(xiàn)滑胎的情況，所以這才有了別人常說的吃木耳會流產(chǎn)的說法，所以盡量在懷孕初期不要吃木耳，到了懷孕中后期了胎盤穩(wěn)固了就可以少吃一點(diǎn)。

3、溫馨小提醒

孕媽媽們要想懷孕期間更安心要注意一下幾點(diǎn)：首先就是要保證充足的睡眠，但是記住也不要睡的時(shí)間太長，養(yǎng)成午睡的習(xí)慣，晚上睡覺最少八個(gè)小時(shí)，中午一個(gè)小時(shí)左右這樣更有利于胎兒的生長，還有要保證正確的睡覺姿勢。孕婦還要避免輻射，我們周圍很多東西都是有輻射的，手機(jī)、電腦、電視劇、微波爐等盡量少接觸。

2、孕期要謹(jǐn)慎吃的食物

1、蘆薈：中國食品科學(xué)技術(shù)學(xué)會提供的資料顯示，懷孕中的婦女若過量飲用蘆薈汁，容易引起腹痛、嘔吐、便血，甚至導(dǎo)致流產(chǎn)。

2、螃蟹：螃蟹味道鮮美，但其性寒涼，有活血祛瘀之功，故對孕婦有不利影響，應(yīng)慎吃。

3、薏米：中醫(yī)認(rèn)為薏米質(zhì)滑利，且對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮、具有誘發(fā)流產(chǎn)的可能性，故應(yīng)慎吃。

4、馬齒莧：馬齒莧藥性寒涼而滑利，對于子宮有明顯的興奮作用，能使子宮收縮次數(shù)增多、強(qiáng)度增大，易造成流產(chǎn)，故應(yīng)慎吃。

6、杏子及杏仁：由于妊娠胎氣胎熱較重，故產(chǎn)前一般應(yīng)吃清淡食物，而杏子的熱性，一次食杏過多，還能引起上火，故孕婦應(yīng)慎吃。

7、甲魚：由于甲魚性味咸寒，有較強(qiáng)的通血絡(luò)、散瘀塊的功效，因此具有一定墮胎之弊，故孕婦應(yīng)慎吃。

8、辣椒：適量吃辣椒對人攝取全面的營養(yǎng)成分有好處。但過量進(jìn)食辣椒會刺激腸胃、引起便秘、加快血流量等。如果屬于前置胎盤的情況則應(yīng)絕對禁止食用。

9、花椒、八角、桂皮、五香粉：這些屬于熱性調(diào)味品，易消耗腸道水分，使腸道分泌液減少而造成腸道干燥和便秘，孕婦應(yīng)盡量少吃或不吃。