平時大家在喝豆?jié){的時候一般都會加入一些糖，有的人喜歡加入白糖，還有人喜歡加入紅糖，不管是什么糖，都可以讓豆?jié){變得有味道，還有人在喝純牛奶的時候覺得牛奶沒有味道，就會想著加入一些紅糖，但是有人說牛奶中不能加紅糖，那牛奶中能加紅糖嗎？牛奶和紅糖能一起喝嗎？

1、不要一起喝

紅糖和牛奶最好是不要一起喝，其實經(jīng)常會有人會在純牛奶中加入紅糖，這樣是不對的，因為紅糖中含有草酸，我們都知道草酸和蛋白質(zhì)是容易出現(xiàn)反應(yīng)的，牛奶中含有大量的蛋白質(zhì)，所以如果一起喝的話容易影響營養(yǎng)的吸收，而且會出現(xiàn)消化不良的情況，如果實在是覺得沒有味道可以加入一些冰糖或者是白糖。

2、豆?jié){加白糖

可能紅糖加豆?jié){更為常見，但是這種飲用方法也是不對的，因為我們知道豆?jié){中蛋白質(zhì)的含量也比較高，所以有人容易和紅糖中的草酸產(chǎn)生反應(yīng)，破壞了豆?jié){中的營養(yǎng)，平時喝豆?jié){的時候最好是放白糖或者冰糖。

3、喝牛奶注意

牛奶是營養(yǎng)價值很高的飲品，但是喝牛奶的時候有很多需要注意的地方，牛奶雖然很好，但是也不能喝太多，喝太多可能會導(dǎo)致腸胃問題，而且不要喝太快，有一部分人是不能喝牛奶的，比如水果缺鐵性貧血的人、消化道潰瘍的人、膽囊炎患者等等。牛奶盡量不要空腹飲用，加熱的時候不要溫度太高。