平時(shí)大家在喝豆?jié){的時(shí)候一般都會(huì)加入一些糖，有的人喜歡加入白糖，還有人喜歡加入紅糖，不管是什么糖，都可以讓豆?jié){變得有味道，還有人在喝純牛奶的時(shí)候覺(jué)得牛奶沒(méi)有味道，就會(huì)想著加入一些紅糖，但是有人說(shuō)牛奶中不能加紅糖，那牛奶中能加紅糖嗎？牛奶和紅糖能一起喝嗎？

1、不要一起喝

紅糖和牛奶最好是不要一起喝，其實(shí)經(jīng)常會(huì)有人會(huì)在純牛奶中加入紅糖，這樣是不對(duì)的，因?yàn)榧t糖中含有草酸，我們都知道草酸和蛋白質(zhì)是容易出現(xiàn)反應(yīng)的，牛奶中含有大量的蛋白質(zhì)，所以如果一起喝的話容易影響營(yíng)養(yǎng)的吸收，而且會(huì)出現(xiàn)消化不良的情況，如果實(shí)在是覺(jué)得沒(méi)有味道可以加入一些冰糖或者是白糖。

2、豆?jié){加白糖

可能紅糖加豆?jié){更為常見(jiàn)，但是這種飲用方法也是不對(duì)的，因?yàn)槲覀冎蓝節(jié){中蛋白質(zhì)的含量也比較高，所以有人容易和紅糖中的草酸產(chǎn)生反應(yīng)，破壞了豆?jié){中的營(yíng)養(yǎng)，平時(shí)喝豆?jié){的時(shí)候最好是放白糖或者冰糖。

3、喝牛奶注意

牛奶是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的飲品，但是喝牛奶的時(shí)候有很多需要注意的地方，牛奶雖然很好，但是也不能喝太多，喝太多可能會(huì)導(dǎo)致腸胃問(wèn)題，而且不要喝太快，有一部分人是不能喝牛奶的，比如水果缺鐵性貧血的人、消化道潰瘍的人、膽囊炎患者等等。牛奶盡量不要空腹飲用，加熱的時(shí)候不要溫度太高。