夏天正是吃西瓜的好季節(jié)，在炎熱的天氣吃上一塊冰鎮(zhèn)西瓜，整個人都感覺一陣清涼。夏天吃西瓜可以消暑，而且西瓜里面的營養(yǎng)價值很高，吃了對人有好處。當(dāng)然也有人吃太多的西瓜，你們知道西瓜吃太多會有什么影響嗎？下面小編給大家介紹一下西瓜吃太多的影響。

1、西瓜吃多了會怎樣

小編在這里告訴大家西瓜吃太多會腹瀉，就絕大多數(shù)情況來說，對于腸胃功能正常的人，多吃西瓜并不會引起便秘或是腹瀉。但我們生活中也有一些人患有各種各樣的腸胃疾病，現(xiàn)代生活節(jié)奏加快，很多人工作壓力過大，生活也不規(guī)律就會產(chǎn)生一些精神因素，可能會患有腸易激綜合癥。這類人群多吃西瓜后會出現(xiàn)便秘或腹瀉的情況。所以這類人群還是要少吃，最好不要吃冰箱冷藏過的西瓜。

2、西瓜的功效與作用

1、解暑、降血壓

我們都知道夏天吃西瓜有很好的消暑作用，西瓜里面含有93%的水分，它的熱量較低，吃在多也不會發(fā)胖。除此之外，還可以降血壓。吃西瓜還能對貧血、喉嚨干燥、唇裂有一定的療效。

2、天然防曬霜

夏季的天氣十分炎熱，紫外線很強，人很容易被曬傷。我們都知道西瓜含有豐富的水分，所以特別適合夏季補充人體水分的流失。

3、抗衰老

西瓜汁和鮮嫩的瓜皮會增加皮膚的彈性，會使人變得更年輕、肌膚光滑透亮。

4、大便通暢

吃完西瓜后，你會感覺尿液明顯增多，可以減少膽色素的含量，有利于大便的通暢。

3、西瓜有何食用禁忌

1、不要吃得過多

西瓜是生冷食品,一次性吃多了容易傷脾胃,所以,脾胃虛寒、消化不良、大便滑泄者應(yīng)少食為宜,多食則會腹脹、腹瀉、食欲下降,還會積寒助濕,導(dǎo)致疾病。一次食入西瓜過多,西瓜中的大量水分會沖淡胃液,引起消化不良和胃腸道抵抗力下降。西瓜吃多了會怎么樣

2、感冒初期不要吃西瓜

感冒初期不要吃西瓜,不然會使感冒加重或延長治愈的時間。無論是風(fēng)寒感冒還是風(fēng)熱感冒,其初期都屬于表癥,應(yīng)采用使病邪從表而解的發(fā)散辦法來治療。在感冒初期,病邪在表之際,吃西瓜就相當(dāng)于服用清里熱的藥物,會引邪入里,使感冒加重或延長治愈的時間。不過,當(dāng)感冒加重出現(xiàn)了高熱、咽痛、口渴、尿黃赤等熱癥時,在正常用藥的同時,可適量的吃一些西瓜,有助于感冒的痊愈。

3、不要吃打開過久的西瓜

氣溫高,西瓜打開過久易變質(zhì)、繁殖病菌,食用了會導(dǎo)致腸道傳染病。因此,吃西瓜應(yīng)注意選擇成熟的新鮮西瓜。

4、糖尿病人

西瓜約含糖類5%,且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖,也就是說吃西瓜后會致血糖增高。正常人由于會及時分泌胰島素,可使血糖、尿糖維持在正常水平。而糖尿病人則不同,在短時間內(nèi)吃太多西瓜,不但血糖會升高,病情較重的還可能因出現(xiàn)代謝紊亂而致酸中毒,甚至危及生命。糖尿病人每天吃的碳水化合物(糖類)的量是需要嚴格控制的,因此如果一天中多次吃了西瓜,那么應(yīng)相應(yīng)地減少吃飯和面制品(碳水化合物)的數(shù)量,以免加重病情。西瓜吃多了會怎么樣

5、腎功能不全者

腎功能不全患者,對排出體內(nèi)水分的功能大大降低,所以常會出現(xiàn)下肢或全身水腫。這類病人若吃太多西瓜,會因攝入過多的水,又不能及時將多余的水排出,致使水分在體內(nèi)超量儲存,血容量增多,因此不但使水腫加重,且容易誘發(fā)急性心力衰竭。故而腎功能不全患者以少吃或不吃西瓜為好。