榴蓮這種水果是很出名的，雖然有很多人沒有吃過，但是聽說過它，因?yàn)榱裆徲衅洫?dú)特的味道，榴蓮的肉肥厚，吃起來軟糯可口，受到許多人的喜愛，榴蓮的營養(yǎng)價(jià)值也是很不錯(cuò)的，有一些保健作用，那么吃榴蓮的好處有哪些呢？吃榴蓮對身體有什么好處？

1、吃榴蓮的好處

1、榴蓮可以治療痛經(jīng)

許多女性在每個(gè)月來月經(jīng)的時(shí)候，都會出現(xiàn)肚子痛和肚子脹的癥狀，這時(shí)食用一些榴蓮就能讓癥狀明顯減輕，這是因?yàn)榱裆徥且环N性熱的水果，同時(shí)還具有活血散寒的功效，是緩解和治療女性痛經(jīng)的理想選擇。

2、榴蓮可以滋養(yǎng)身體

榴蓮是一種滋補(bǔ)性很強(qiáng)的特色水果，科學(xué)家早就發(fā)現(xiàn)這種水果的營養(yǎng)價(jià)值極高，里面含有多種對人類身體大有益處的營養(yǎng)物質(zhì)，人們食用以后可以讓身體更強(qiáng)壯，也能滋脾補(bǔ)氣和補(bǔ)腎壯陽，在一些熱帶地區(qū)，榴蓮多會被用來當(dāng)成女性生產(chǎn)以后，滋補(bǔ)身體的首先食品。

3、榴蓮可活血散寒

榴蓮是一種熱性水果，人們食用以后可以起通經(jīng)活血的作用，對人類的體質(zhì)偏寒，的畏寒怕冷以及手腳冰涼等癥狀都有很好的緩解和治療作用，在熱帶地區(qū)，人們用榴蓮的果殼加入骨頭一起熬湯喝，對人類的體寒癥狀有很出色的治療效果，這也是流傳了幾百間的民間偏方。

2、榴蓮怎么挑選

1、看榴蓮尖刺去挑選

榴蓮的外表上都有大量的尖刺存在，大家可以捏動(dòng)其中的一個(gè)尖刺，如果感覺較硬，說明這種榴蓮還不熟，不宜購買，要是同時(shí)捏兩個(gè)硬刺，很輕松就能讓它們靠在一起，則說明這種榴蓮是成熟的。

2、挑選榴蓮大小也很重要

大家挑選榴蓮時(shí)大小也很重要，相對來說個(gè)頭大的成熟度就好一些，另外成熟的榴蓮是一種誘人的黃色， 如果榴蓮的外表有大面積綠色存在，就不建議大家購買，應(yīng)該是沒有成熟的榴蓮。

3、挑選榴蓮可看它的開裂度

許多人要購買榴蓮時(shí)認(rèn)為開口的榴蓮就是好榴蓮，這種想法也是不正確的，應(yīng)該選擇開口不宜過大，而且經(jīng)過上面兩種方式鑒別的榴蓮，如果開口過大，露出來的果肉容易變質(zhì)，也不利于人們購買回來以后的存放。

4、挑選榴蓮療氣味也很重要

大家購買榴蓮時(shí)如果能聞到青草或者酒精的氣味就都不要購買，出現(xiàn)青草的氣味說明榴蓮并不成熟，而且出酒精的味道則說明榴蓮已經(jīng)發(fā)生了變質(zhì)，質(zhì)量好的榴蓮有種誘人的香氣，吃過榴蓮的人一聞就能分得清。