獼猴桃是一種營養(yǎng)價值非常不錯的水果，富含維生素C，具有很多的功效作用，一般獼猴桃需要催熟之后再吃，吃起來香甜可口，十分的美味，而且常吃獼猴桃對人體好處多多，那么吃獼猴桃的好處有哪些？獼猴桃有哪些功效作用？下面為大家介紹。

1、獼猴桃的功效作用

1、獼猴桃能提高性能力

獼猴桃是最適合男性食用的一種養(yǎng)生水果，這種水果中含有大量的精氨酸，這種物質(zhì)可以加快血液循環(huán)，也能增高男性的性能力，能預(yù)防男性性功能減弱，和陽痿早泄等不良癥狀的出現(xiàn)。另外這種精氨酸還能加快血液流動，抑制血栓生成，對人類的中風(fēng)和動脈硬化也有一定的預(yù)防作用。

2、獼猴桃能美容減肥

獼猴桃中含有多種維生素和一些果酸，能滋養(yǎng)肌膚，美容美顏，另外獼猴桃中還含有大量的膳食纖維，這種物質(zhì)可以清理人體內(nèi)的毒素，也能促進(jìn)身體代謝，而且它的熱量也很低，平時食用以后可以起到不錯的減肥作用。

3、獼猴桃能預(yù)防疾病

平時多吃獼猴桃還能預(yù)防多種疾病的發(fā)生，獼猴桃中含有一些谷胱甘肽，這種物質(zhì)可以抑制細(xì)胞癌變，能預(yù)防癌癥的發(fā)和，另外獼猴桃中還有大量的膳食纖維和多種抗氧化成分，平時食用可以清熱降火，也能潤腸通便，對人類的便秘和痔瘡也有很好的預(yù)防作用。

2、吃獼猴桃注意事項

1、吃獼猴桃要預(yù)防過敏

獼猴桃雖好，卻含有一些易過敏的成分，那些過敏體質(zhì)的人群，應(yīng)該少量或者避免食用獼猴桃，如果食用以后出現(xiàn)口腔腫脹、呼吸困難，就要立即停止食用，情況嚴(yán)重時，還要及時就醫(yī)，因為這些癥狀都是吃獼猴桃后過敏的明顯反應(yīng)。

2、腹瀉和尿頻者不宜吃獼猴桃

平時出現(xiàn)腹瀉或者患有尿頻的人群也不能吃獼猴桃，不然會讓這些癥狀加重，對身本健康不利，另外吃獼猴桃時最好要選擇那些熟透的獼猴桃食用，因為沒有熟透的獼猴桃?guī)в幸欢ǖ亩拘?，這些毒性物質(zhì)進(jìn)入人體以后，對身體健康也十分不利。

3、吃獼猴桃以后不要馬上喝奶

平時吃獼猴桃以后還要注意，不能馬上喝牛奶，因為獼猴桃中有大量的維生素C，這種物質(zhì)與牛奶中的鈣相遇以后會產(chǎn)生結(jié)塊，不易消化經(jīng)，嚴(yán)重時會出現(xiàn)腹脹或者腹痛，如果經(jīng)常這樣食用，還會誘發(fā)結(jié)石。