冷飲是夏季的時(shí)候很多人生活中的一部分，不少人在夏季的時(shí)候每天都會(huì)吃冷飲，冷飲的種類(lèi)比較多，平時(shí)大家吃的雪糕和飲料都是，雖然說(shuō)夏天吃冷飲很舒服，但是不管是大人還是小孩經(jīng)常吃都是有害的，那夏天給孩子吃冷飲有什么危害？夏天給孩子吃冷飲會(huì)怎樣？

1、脾胃虛寒

中國(guó)古代的中醫(yī)很早地觀察到了飲用冷飲的問(wèn)題。認(rèn)為夏天的陽(yáng)氣都跑體外去了，體內(nèi)的陽(yáng)氣相對(duì)來(lái)說(shuō)就減少了。尤其是脾陽(yáng)就會(huì)比平時(shí)虛。此時(shí)，如果吃冷飲，本來(lái)脾胃就比較寒涼，再人為地降低內(nèi)部的溫度，會(huì)導(dǎo)致身體調(diào)控的紊亂。

這種紊亂，首先就是消化系統(tǒng)的紊亂，在過(guò)低的溫度下，吃多了冷飲就會(huì)損傷脾陽(yáng)，如果人體本身脾陽(yáng)不足的話(huà)，再吃冷飲，就會(huì)腹瀉，流涎等脾陽(yáng)虛的癥狀。此時(shí)，非常容易引起外邪的入侵。

寒傷脾，常見(jiàn)的表現(xiàn)是舌苔白膩，輕則腹痛、腹瀉，重則惡心嘔吐。

2、風(fēng)寒咳嗽

偶爾吃一兩次，陽(yáng)氣充足健壯的孩子的身體還可以抵抗下，但是經(jīng)常吃冰淇淋、冷飲、寒涼西瓜，那么，即使是健壯孩子的脾胃也會(huì)受傷，孩子體質(zhì)也漸漸變差，經(jīng)常感冒生病，生長(zhǎng)速度變慢了，厭食挑食了，而且發(fā)展出各種慢性病，比如鼻炎、咽喉炎等。

在生活中我們也可以看到，有些孩子吃冷飲后馬上就出現(xiàn)咳嗽。有些受寒后在短期內(nèi)好像看不到什么傷害，但多會(huì)在秋冬季，天氣轉(zhuǎn)涼的時(shí)候孩子變得愛(ài)感冒、容易咳嗽、或者突然得了鼻炎了?，F(xiàn)在臨床發(fā)現(xiàn)，越來(lái)越多的孩子“過(guò)敏”，過(guò)敏性鼻炎、過(guò)敏性咳嗽，都與飲食的生冷，傷害了身體的陽(yáng)氣有密切關(guān)系。

3、吃冷飲怎么調(diào)理

如果你的孩子在這個(gè)夏天已經(jīng)吃了不少冷飲，那么從現(xiàn)在開(kāi)始盡量控制吧，不要再讓這些東西傷害孩子的身體。另外可以通過(guò)下面這個(gè)食療方來(lái)改善調(diào)理，祛除淤積在體內(nèi)的濕寒之氣：

姜棗茶

老百姓常說(shuō)，冬吃蘿卜，夏吃姜。為什么要吃姜呢？因?yàn)榻梢詼嘏⑽?。夏天炎熱，人體腠理是開(kāi)放的，體內(nèi)陽(yáng)氣空虛。此時(shí)喝一杯姜棗茶，既能補(bǔ)體內(nèi)陽(yáng)氣之虛以溫中，又能助陽(yáng)氣發(fā)散以排寒。恰好符合《黃帝內(nèi)經(jīng)》“春夏養(yǎng)陽(yáng)”的宗旨。

這道茶從立夏開(kāi)始一直喝到三伏的頭一天，基本上就能把體內(nèi)的病氣驅(qū)光了，這樣整個(gè)夏天就會(huì)好過(guò)很多，而且，天熱以后脾胃比較虛寒，提前用姜棗補(bǔ)補(bǔ)脾胃，夏天會(huì)過(guò)得舒服一些。

原料：

紅棗6顆、枸杞一把、生姜4片（生姜不要去皮，姜的分量不要少，煮出來(lái)的水喝起來(lái)要有點(diǎn)辣辣的），另外紅棗要去核，最好切碎。

做法：

加適量水，煮成淡紅色即可。

以上材料是2杯的量，也可以分量提高，多泡一些，煮完后的姜棗茶，冷卻后裝入干凈的瓶子內(nèi)，放冰箱冷藏。喝水的時(shí)候舀上兩勺，用開(kāi)水一沖泡就可以喝了。此茶最好上午喝，不容易上火。體質(zhì)非常燥熱的人不宜喝。

4、夏天吃冷飲要做到

1.食用冷飲時(shí)間有講究

飯前空腹和剛吃完飯后是不適宜喝冷飲的，否則很容易傷胃。建議大家在飯后半小時(shí)或午睡后下午3點(diǎn)左右喝為好，因?yàn)榇藭r(shí)人體陽(yáng)氣最旺，不易受外來(lái)因素侵害。

2.食用冷飲要控制好量

專(zhuān)家介紹，脾胃是“后天之本”，夏季又是養(yǎng)脾胃的最佳時(shí)機(jī)，冷飲寒涼，此時(shí)毫無(wú)節(jié)制地食用冷飲，反而更傷脾胃。實(shí)在忍不住要吃，也必須控制好量：吃冰棍，不要超過(guò)2根；喝冷飲料，每次要控制在150毫升左右。瓶裝飲料，一次不要超過(guò)半瓶。

3.食用冷飲速度要慢

冷飲對(duì)胃腸的刺激很大，喝冷飲時(shí)最好細(xì)細(xì)品味，慢慢飲下，這樣能減少胃腸刺激。吃冰淇淋時(shí)，切忌大口大口吃，正確吃法是：入口后，等冰溶化，在接近體溫時(shí)，再慢慢咽下。

4、忌吃不新鮮的冷飲

冷飲以“色清、味美、品鮮”為佳。西瓜作為夏季人們吃得最多的水果，在購(gòu)買(mǎi)時(shí)要認(rèn)真查看是否衛(wèi)生、新鮮，能吃常溫的，就不要吃冰凍的。一般的果汁類(lèi)飲料應(yīng)沒(méi)有沉淀。