生病是每個(gè)人都經(jīng)歷過(guò)的事，只是人們患上的疾病輕重不同，有些人只是輕微的感冒發(fā)燒之類(lèi)的，而有些人則是需要長(zhǎng)期治療的重病。我們的健康其實(shí)跟平時(shí)的飲食習(xí)慣還是有限關(guān)系的，平時(shí)吃的食物中有些食物吃了是對(duì)人體有害的，下面給大家介紹吃了對(duì)人體有害的食物。

1、對(duì)健康不利的食物

炸海鮮促人衰老

過(guò)氧脂質(zhì)是一種不飽和脂肪酸的過(guò)氧化物。例如炸過(guò)魚(yú)、蝦、肉等的食用油，放置久后即會(huì)生成過(guò)氧脂質(zhì);長(zhǎng)期曬在陽(yáng)光下的魚(yú)干、腌肉等;長(zhǎng)期存放的餅干、糕點(diǎn)、油茶面、油脂等，特別是容易產(chǎn)生哈喇味的油脂，油脂酸敗后會(huì)產(chǎn)生過(guò)氧脂質(zhì)。

泡菜促使人體早衰

在腌制魚(yú)、肉、菜等食物時(shí)，容易使加入的食鹽轉(zhuǎn)化成亞硝酸鹽，它在體內(nèi)酶的催化作用下，易與體內(nèi)的各類(lèi)物質(zhì)作用生成亞胺類(lèi)的致癌物質(zhì)，人吃多了易患癌癥，并促使人體早衰。

橘子會(huì)導(dǎo)致皮膚發(fā)黃

橘子酸酸甜甜的，很多人都以為吃飽后吃一個(gè)有助于消化，殊不知橘子還含有大量的胡蘿卜素，如果一次吃的過(guò)量或近期連續(xù)攝入過(guò)多，血液中胡蘿卜素濃度過(guò)高將會(huì)導(dǎo)致皮膚發(fā)黃。

巧克力會(huì)讓你生病

哪些食物對(duì)健康不利，無(wú)論是何種口味的巧克力，都屬于高熱量、高糖、高脂肪的食品，同時(shí)不能搭配含糖分高的汽水或者果汁等飲料。吃巧克力時(shí)配一杯熱茶是個(gè)不錯(cuò)的選擇，茶可吸收巧克力里面的油，減少積食的概率

海帶會(huì)造成皮膚黑色素沉積

海帶具有一定的藥用價(jià)值，因?yàn)楹е泻写罅康牡?，攝碘過(guò)量會(huì)造成皮膚黑色素沉積嚴(yán)重，到時(shí)出現(xiàn)了斑斑點(diǎn)點(diǎn)就恐怖了!

由此可見(jiàn)，飲食質(zhì)量的好壞直接影響著人的養(yǎng)生。通過(guò)以上的介紹我們看到很多食物是我們平常很常見(jiàn)的，也有一些是很多人比較喜歡吃的，但是就是這些貌似很健康的食品卻藏著讓你變衰老生病的隱患。所以說(shuō)在了解了哪些食物對(duì)健康不利的常識(shí)后，希望大家以后一定要多注意了。

2、女人肌膚變老的特征

1、粉刺

①表現(xiàn)：下巴附近生出粉刺，而且持續(xù)一個(gè)月都還健在

②解釋?zhuān)耗贻p的時(shí)候出個(gè)痘痘什么都不用涂，兩三天很快就會(huì)好了。但是隨著年紀(jì)增大，即使使用祛痘產(chǎn)品也要很久才能完全消退，這是因?yàn)榧∧w抗刺激與自我修復(fù)功能正在降低，受損的肌膚愈合能力就會(huì)越來(lái)越弱。

③支招：白天肌膚護(hù)理重在保護(hù)上，可以使用抗氧化性的防護(hù)產(chǎn)品。夜間要使用具有修復(fù)功效的產(chǎn)品，幫助提升肌膚的自我修復(fù)能力。

2、黑眼圈

①表現(xiàn)：就算睡眠足夠，黑眼圈還是消不掉

②解釋?zhuān)喝绻氵€覺(jué)得通宵后，只要睡足12小時(shí)黑眼圈就能消失，那就大錯(cuò)特錯(cuò)了。對(duì)于25歲以后的你來(lái)說(shuō)，這種光景已經(jīng)早就不在了。休息充足當(dāng)然是減淡黑眼圈的首要舉措，但黑眼圈的形成是緣于長(zhǎng)期的血液循環(huán)不暢、肌膚代謝功能降低，導(dǎo)致黑色素逐漸沉積于肌膚，所以無(wú)論睡多久黑眼圈還是不會(huì)散去。

③支招：從根本上改善肌膚代謝才是對(duì)策，可使用左旋維生素C，促進(jìn)血管彈性，改善組織水腫，維他命K成分，則能維持皮下微血管完整，防止及減少因血管破裂引起的紫斑現(xiàn)象，另外還要注重使用眼霜時(shí)的按摩手法。

3、毛孔

①表現(xiàn)：毛孔正在慢慢向臉頰兩側(cè)移動(dòng)

②解釋?zhuān)?5歲以后，毛孔粗大不再是簡(jiǎn)單由于黑頭污垢堵塞變大，還會(huì)由于肌膚老化抗張到細(xì)膩的臉頰。血液循環(huán)逐漸不順暢，皮膚的皮下組織脂肪層也容易松弛，如果再?zèng)]有適當(dāng)?shù)谋ｐB(yǎng)，會(huì)加速肌膚老化，毛細(xì)孔就會(huì)越來(lái)越大。

③支招：每天早晚使用一些高營(yíng)養(yǎng)滋潤(rùn)成分，同時(shí)具有收緊面部松弛肌膚作用的抗老精華和面霜，并配合按摩促進(jìn)肌膚吸收。另外，改用滋潤(rùn)清爽、無(wú)刺激的毛孔緊致爽膚水也是必不可少的，以拍打的方式來(lái)幫助縮小毛孔。

4、面部輪廓

①表現(xiàn)：把鏡子平放在桌面上低頭照，臉形和正常照鏡子有明顯變化

②測(cè)試方法：先讓我們用30秒作個(gè)小測(cè)試：拿起一面鏡子，先平視鏡中的自己，這是現(xiàn)在的你；然后將鏡子舉高45°角向上看，這是10年前的你;將鏡子向下45°，低頭看見(jiàn)的是10年后的你。鏡子里的你，明明沒(méi)有皺紋，年齡為什么看起來(lái)大了幾歲?

③解釋?zhuān)捍鸢妇褪撬沙冢呀?jīng)在不知不覺(jué)中改變了你的面部輪廓。肌膚下垂的松弛感是女人看起來(lái)老了好幾歲的關(guān)鍵，像是雙下巴和兩頰凹陷處都讓人束手無(wú)策，松弛肌膚過(guò)了10~15年才會(huì)發(fā)展成肌膚下垂。出現(xiàn)肌膚下垂現(xiàn)象的面部容易出現(xiàn)皺紋。

④支招：如果人體缺乏蛋白質(zhì)，皮膚就輕易松弛、生出皺紋，皮膚彈性也將減退。很多緊致輪廓和靠衰老的產(chǎn)品中都會(huì)添加多肽成分，多肽實(shí)際上就是小分子的蛋白質(zhì)，因?yàn)楦菀妆患∧w吸收，所以添加在護(hù)膚品中能有效重建支撐皮膚的膠原肽鍵和螺旋網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)，讓肌膚恢復(fù)彈性，從而重獲緊致輪廓。

通過(guò)對(duì)以上內(nèi)容的介紹，相信大家對(duì)于女人肌膚變老的四個(gè)表現(xiàn)以及相對(duì)應(yīng)的應(yīng)對(duì)策略有了一定的了解。我們無(wú)法改變衰老，但是卻可以延緩，尤其是對(duì)于還年輕的女人來(lái)說(shuō)，早日培養(yǎng)起養(yǎng)生的意識(shí)是很重要的。