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不同星座如何飲食護膚?星座飲食祛斑方法[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-27 19:16 護膚養(yǎng)顏祛斑

很多人比較相信星座學說,認為星座會與一個人的運勢,形象,喜好有關,不同星座的人體質不同,生活的方式也不一樣,所以在飲食生活中就需要區(qū)別的對待,那么,不同星座如何飲食護膚?下面跟著大眾健康網(wǎng)小編來看看不同星座的飲食養(yǎng)生。

不同星座如何飲食護膚?星座飲食祛斑方法(1)

1、不同星座的飲食

火象星座

火象星座:白羊座、獅子座、射手座

推薦食物:核桃芝麻飲

原料:核桃、芝麻、牛奶、豆?jié){、白糖

做法:首先,將少量核桃和芝麻用食品調(diào)理機研磨成細末,再倒入各200毫升的牛奶和豆?jié){中,用小火煮沸,最后用白糖調(diào)味,分為兩劑,早晚各一次,連續(xù)服用3個月,可以生津潤腸、美白淡斑,讓皮膚重現(xiàn)光彩和亮白。

溫馨小提示:火象星座的美女行動力很強,但是持續(xù)力卻不足,因此,食療時不可松懈,只有持之以恒,才能看到效果哦!美女們平時不僅要注意飲食,還要注意防曬,選擇適合自己膚質的美容護膚品。

土象星座:金牛座、處女座、摩羯座

推薦食物:當歸山楂茶

原料:當歸、山楂、紅糖、紅棗

做法:將10克當歸、10克山楂、5顆去核大紅棗、少量紅糖沖入沸水中,燜泡約15分鐘左右,當茶飲用,連續(xù)服用1個月,可以改善膚色、淡化斑點,讓肌膚白里透紅、鮮嫩欲滴。

溫馨小提示:當歸可以活血補血,山楂能開胃健脾,紅棗富含多種身體所需的維生素,這三者完美的結合起來,能讓女人更加美麗。此外,當歸山楂茶還有調(diào)經(jīng)止痛的功效,有著痛經(jīng)困擾的風象星座美女不妨一試。

水象星座:巨蟹座、天蝎座、雙魚座

推薦食物:茯苓消斑湯

原料:白茯苓、白菊花、絲瓜絡、玫瑰花、紅棗

做法:將白茯苓、白菊花、絲瓜絡各取10克,加上玫瑰花3朵、紅棗10顆以及適量的清水煎煮取汁,在午飯后食用,連續(xù)服用2個月,不僅可以夠淡化臉上的斑點,更能潤腸通便,排除體內(nèi)多余的毒素。

溫馨小提示:水象星座的女人細膩多情,有時容易情緒化,如果夜晚有失眠的困擾,不妨在茯苓消斑湯中加入少許的百合,不僅能清心潤肺,還能有助于睡眠品質的提高。

水象星座:巨蟹座、天蝎座、雙魚座

推薦食物:茯苓消斑湯

原料:白茯苓、白菊花、絲瓜絡、玫瑰花、紅棗

做法:將白茯苓、白菊花、絲瓜絡各取10克,加上玫瑰花3朵、紅棗10顆以及適量的清水煎煮取汁,在午飯后食用,連續(xù)服用2個月,不僅可以夠淡化臉上的斑點,更能潤腸通便,排除體內(nèi)多余的毒素。

溫馨小提示:水象星座的女人細膩多情,有時容易情緒化,如果夜晚有失眠的困擾,不妨在茯苓消斑湯中加入少許的百合,不僅能清心潤肺,還能有助于睡眠品質的提高。

2、排毒減肥的食譜

食譜一:醋腌蓮藕

做法:將蓮藕焯一下,根據(jù)個人口味放入適量的糖、鹽、醋和香油拌勻。將拌好的蓮藕存放在密封瓶里,每天取出一些作為就餐時的小菜。蓮藕能清除腸道污物、防止大便板結、刺激腸壁,防止便秘。

食譜二:油焯海帶豆

做法:將300克海帶切絲,用開水焯熟,100克黃豆用水煮熟后,將海帶和黃豆放涼,控干水分,再在其中加入鹽、醬油、味精、蔥花攪拌均勻即可。海帶含有豐富的食物纖維,可以促進腸道蠕動、增加排便量;黃豆中的不飽和脂肪酸能促進排便,豐富的食物纖維則可以吸收腸內(nèi)水分,使排便量增加。

食譜三:醋拌圓白菜

做法:將500克圓白菜加少許鹽,放入開水中焯一下。將焯好的菜放涼后擠干水分,切成塊,再把一杯醋、1/2杯高湯、兩勺酒、1/2勺鹽混合后煮開制成湯料。等湯料變涼后和圓白菜一起倒入密封瓶內(nèi)儲存一天即可食用。圓白菜含有豐富的多種維生素和膳食纖維,能增強腸胃蠕動。

食譜四:紫菜芝麻飯

做法:將100克烤紫菜剪成細絲,再將120克黑芝麻和120克白芝麻用搟面杖搟碎。把這3種原料拌在一起貯存在瓶子里,每餐舀一兩勺和米飯拌在一起吃。福澤老師解釋,紫菜含有豐富的胡蘿卜素、鈣、鉀、鐵等營養(yǎng)物質,能促進腸胃運動;芝麻則含有大量氨基酸、食物纖維和礦物質,能促進排便。

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