香菜是生活中很常見的蔬菜食物，適當吃香菜可以為健康帶來不少的好處，但是吃香菜也有要注意的地方，特別是香菜根，營養(yǎng)價值也是很高的，那么香菜根的食療功效有哪些？哪些菜根營養(yǎng)價值高？下面就來詳細了解香菜根的營養(yǎng)價值吧。

1、香菜根的食療功效

1.排毒

香菜，中醫(yī)俗稱芫荽，有發(fā)表透疹的功效，能夠?qū)⑷梭w內(nèi)的毒邪發(fā)出來，讓患者好得更快。一般分內(nèi)服和外用兩種，外用可取香菜（連根帶葉）4兩—半斤左右煎水，熏蒸并擦洗全身大約10分鐘。內(nèi)服時用30克左右就夠了，一天1—2次，大人和小孩都適用。

將帶根的香菜洗凈加水煎煮，用菜湯洗臉，有效調(diào)節(jié)皮脂分泌，加速因紅疹子感染愈合后引起的老化角質(zhì)及黑色素的剝落，平說明疏風(fēng)清熱利濕對皮疹色赤遇熱則發(fā)尿黃有療效。

2.治療小孩發(fā)燒

香菜根具有促進血液循環(huán)的作用，能夠排汗退燒。更重要的是，它還有健脾胃的作用，小孩很多時候都是因為脾胃功能較弱而導(dǎo)致的發(fā)燒反復(fù)，因此喝香菜根汁可達到“雙管齊下”的效果。

可選250克香菜根，洗凈后放入砂鍋中，加入六七百毫升左右水即可。待水熬至原來的1/3左右時，撈出香菜根?？梢惶旌葍傻饺?，小孩發(fā)燒便可緩解甚至退去。

3.治乳痛初起

香菜根250克，搗汁，分三次沖酒溫服。

4.透發(fā)麻疹

香菜根10克，水煎服，可透發(fā)麻疹；或用芫荽500克，水煮沸片刻，加酒少許，熏洗軀干手足（勿熏疹面），亦可透發(fā)麻疹。

5.治蕈類中毒

香菜根，水煎服，治蕈類中毒，毒重多服，毒輕少服。

6.治小兒麻疹

初起，疹出未暢，癥見發(fā)熱、惡風(fēng)、噴嚏、口渴等。鮮香菜根60克，荸薺40克，白蘿卜90克，加水1000毫升，煎至500毫升，分次溫飲。

7.治感冒

香菜根30克，麥芽糖15克，加米湯半碗，糖蒸溶化后服用。

8.治胃寒痛癥

香菜根1000克，浸入葡萄酒500毫升。3天后去渣飲酒，痛時服15毫升。

日常生活中，還有很多菜根具有養(yǎng)生的功效，而常常被我們丟掉，下面我們再來看看哪些被我們丟掉的菜根有養(yǎng)生功效。

2、哪些菜根的營養(yǎng)高

1.蔥根

具有解熱、瀉火、止血和鎮(zhèn)咳之功效，適用于傷風(fēng)感冒、皮膚生瘡、痰多咳嗽癥。

食療方：用大蔥根7個，梨1個，加蜂蜜適量，水煎服；治皮膚生瘡癥，可用大蔥白連根須洗凈搗爛，敷患處。

2.芹菜根

具有清熱、利尿、降壓之功用，適用于高血壓、失眠、氣管炎等癥。

食療方：

①治高血壓用芹菜根50-100克，大薊30克，水煎服；治失眠癥，芹菜根90克，酸棗仁9克，水煎服；治頭暈癥，將芹菜根洗凈切碎，炒雞蛋吃，一日兩次。

②用芹菜治氣管炎癥芹菜根60-90個，桔皮9克，水煎濾汁，加適量蜂蜜混勻服用。

3.白菜根

具有清熱解毒、止咳平喘之效，適用于感冒發(fā)熱、百日咳等癥。

食療方：治感冒發(fā)熱時，取大白菜根3個，洗凈切片，加鮮生姜3片，煎汁趁熱飲服，蓋被捂汗即可；治百日咳癥，取大白菜根3個，冰糖30克，水煎，一日3次分服。

4.菠菜根

具有通腸胃、調(diào)中氣、活血脈之功效，適用于消化不良、便秘、跌打損傷等癥；治消化不良。

食療方：可用菠菜根10-30個，文火煮爛頓服，一日3次；治便秘癥，將菠菜連根洗凈，用開水煮3分鐘，撈出去水，用芝麻油拌食；治跌打損傷，用菠菜根30-50個，洗凈，搗爛吞食（用白酒30-60毫升送服），一日兩次。

3、香菜的食用禁忌

1.口臭患者

香菜性溫，且容易發(fā)瘡，如果本身容易上火，且有口臭的人，最好不要吃香菜。它會使口氣更加嚴重，令人“敬而遠之”。除此之外，狐臭、腳氣患者也應(yīng)少吃香菜，對病情的發(fā)展沒有好處。這些患者可以吃一些清熱降火、抗菌消炎的食物。

2.容易患感冒的人

經(jīng)常感冒的人體質(zhì)不太好，往往有不同程度的氣虛。而香菜容易散氣，吃多了會更加耗元氣，使人的氣虛癥狀加重，感冒理加頻繁。并且，氣虛體質(zhì)的人吃多了香菜，不僅更容易感冒，而且還會表現(xiàn)為精神萎靡，易出虛汗等。這種癥狀還可能會出現(xiàn)在大病初愈或產(chǎn)褥期婦女身上，他們也需要進行針對性地調(diào)理，應(yīng)少吃香菜。

3.正在服中藥的人

對于一些正在服中藥的人來說，最好也不要吃香菜。因為香菜屬于辛辣的食物，對于藥性的發(fā)揮不利。從中醫(yī)的角度來說，香菜也屬于發(fā)物，對于病情的緩解不利。