我們中國人都有喝茶的習(xí)慣，中國名貴的茶葉有很多種類的，不同的茶葉排水其作用不同，現(xiàn)在的人們越來越注重養(yǎng)生，植物花草也可以用來泡水喝，經(jīng)常喝花茶有什么養(yǎng)生的功效呢？下面，小編講給大家具體介紹一下喝花茶的養(yǎng)生效果。

1、喝花茶的養(yǎng)生作用

自古以來花茶就是愛美女士的最愛，《本草綱目》記載：花茶性微涼、味甘、入肺、腎、經(jīng)，有平肝、潤肺養(yǎng)顏之功效;近代醫(yī)學(xué)證明，長期飲用花茶有祛斑、潤燥、明目、排毒、養(yǎng)顏、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌等;功效;因花茶品種繁多，功效不同，大家要針對自身來購買調(diào)理的品種;

天氣酷熱，不少人愛飲茶解暑，一般人認為花茶比紅茶、綠茶、烏龍茶等;平和，而一些愛美女士則認為喝各種花茶還有美容功效;但醫(yī)生提醒，不少花茶有副作用，飲用不當(dāng)會造成不良后果。

醫(yī)學(xué)研究表明，許多花飲具有藥用價值，但與其他中藥一樣，都有一定的適應(yīng)人群，必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用;如雙花具有清熱解毒、消腫止痛功效，但脾胃虛弱者不宜常用;紅花具有活血化瘀的作用，但若用法不當(dāng)，會造成經(jīng)血不止或心腦血管疾病，尤其是孕婦會導(dǎo)致流產(chǎn);在決定長期飲用前，最好能找中醫(yī)咨詢，以免保健不成反致病。

中醫(yī)專家還認為，人們常飲的菊花茶，雖然具有清熱解毒作用，但對中醫(yī)所指的陽虛體質(zhì)就不太合適;玫瑰花具有活血化瘀之功效，但對中醫(yī)所指的血瘀癥就不太適用。

其實，花茶偶爾飲飲無妨，但幾乎所有的花茶，都不能長期大量隨意飲用，應(yīng)根據(jù)人的具體情況科學(xué)選擇;醫(yī)生介紹說，不少花可以入藥，但都有一定副作用，切不可隨意將其作為保健品來飲用;如紅花可活血化淤，但若用法不當(dāng)，會造成經(jīng)血不止或心腦血管疾病，孕婦可導(dǎo)致流產(chǎn);雙花具清熱解毒、消腫止痛功效，但脾胃虛弱者不宜常用;花茶飲用，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下根據(jù)各人的具體情況科學(xué)合理選擇。

不同的花茶功效也不同，在選購的時候需看清其作用，比如說玫瑰花茶有減肥、解暑熱、散瘀血、降血壓、降血脂、化熱、消水腫等;功效;玉蝴蝶花、千日紅、紅巧梅、桃花等;，常喝都有美容、潤膚、祛斑、減肥等;效果;蘆薈有清火去痘的作用;洋甘菊特別具有安定神經(jīng)與助消化系統(tǒng)的作用，最適合餐后與睡前飲用，是容易失眠的人的最佳茶飲;黃色的金蓮花，能治鼻炎、扁桃體炎、口瘡等;，對專門吸煙的人很有效果;紫羅蘭能保護支氣管，適合吸煙過多者飲用，同時還有治療便秘的功效。

專家提醒，雖然大多數(shù)花茶都有理氣、疏肝、開胃的作用，但不同的花茶功效各異;像月季花、紅花茶有活血的作用，懷孕的婦女就不能喝;而海棠花、野菊花茶比較寒涼，脾胃虛弱的人也不宜飲用;因此，大家在挑選花茶時不能只重外觀，一定要了解清楚花茶的功效;另外還要提醒的是，在家喝花茶，合適的器皿也很重要;最適宜的是用透明精致的玻璃壺和玻璃小杯，用沸水沖泡;花茶宜現(xiàn)泡現(xiàn)飲，不能喝隔夜花茶。

上文就是關(guān)于喝花茶的介紹了，可見，喝花茶的養(yǎng)生作用還是非常大的。如果你也愛喝花茶，不妨在日常飲食中，根據(jù)自己的健康狀況，來適量飲用一些花茶，從而更好的保健身體。

2、適合女性喝的花茶

菊花：

屬辛涼解表藥。味甘苦性微寒，具有疏散風(fēng)熱，平肝明目和清熱解毒的作用。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實，菊花具有降血壓、擴張冠狀動脈和抑菌的作用，主要適合于中老年人和預(yù)防流行性結(jié)膜炎時飲用，青年女性不宜飲用。

花：

屬理氣活血藥。玫瑰花氣味芳香，藥性平和，既能疏肝理氣而解郁，又能活血散瘀而調(diào)經(jīng)，有柔肝醒脾、行氣活血的作用，主要適合于肝胃不和所致的脘悶、胃脘及，或經(jīng)前者。玫瑰花味甘性溫，理氣活血，對治療面部有一定作用，所以適合中青年女性飲用。

金銀花：

屬清熱解毒藥。金銀花藥性偏寒，不適合于長期飲用，僅適合在炎熱的夏季暫時飲用以防治。特別需要提醒的是，虛寒體質(zhì)及月經(jīng)期內(nèi)不能飲用。否則，可能會出現(xiàn)不良反應(yīng)。

金蓮花：

屬清熱解毒藥。味苦性寒，具有清熱解毒的作用，主要用于咽喉腫痛、腫瘡毒、口瘡、等癥。金蓮花與金銀花一樣不適合長期飲用，僅適用于咽喉腫痛較輕的人飲用，禁忌同金銀花。