春天的時(shí)候氣候還是很寒冷的，這個(gè)時(shí)候皮膚也很容易出息問題，那么春季補(bǔ)水護(hù)膚吃什么水果好？春天吃什么水果最養(yǎng)生？春季補(bǔ)水護(hù)膚的水果有很多，在春天的時(shí)候常吃這些水果，不僅養(yǎng)生效果好，而且能夠讓肌膚更加水嫩，下面就來詳細(xì)了解吧。

1、春季補(bǔ)水吃什么水果

1、柑橘

柑橘類溫和的個(gè)性讓它在這個(gè)秋天成為水果之王，不過現(xiàn)在每個(gè)季節(jié)都能找到柑橘。它的好處不用多說，單單是想到它的清新味道，就夠除燥，提神醒腦的了。

2、甘蔗

歸肺、胃經(jīng)，味甘而性涼的青皮甘蔗，是清肺熱的最佳食品之一。除了豐富的糖分和水分外，還含有大量對(duì)人體新陳代謝非常有益的維生素等物質(zhì)，在南方人們習(xí)慣用它來煲制各種糖水，清甜并帶有花香味的汁水讓春天美好起來。

3、荸薺

且不管荸薺是水果還是蔬菜的爭(zhēng)論結(jié)果到底如何，我們只關(guān)心它給我們帶來什么樣的健康。清肺熱和解毒就是它最大的功效，而清脆多汁的時(shí)令荸薺不論是入菜，還是做甜品都一樣受歡迎。

4、石榴

石榴身上有著濃濃的異域風(fēng)情，性溫、味甘酸澀的它入肺、腎、大腸經(jīng)，生津止渴，收斂固澀，是適合保養(yǎng)身體的好食材。況且石榴不同于其他水果的地方在于，它需要我們用心地去對(duì)待那一顆顆珊瑚紅的果實(shí)，讓這一刻充滿了童心。

5、葡萄

葡萄補(bǔ)氣養(yǎng)血，健脾養(yǎng)胃，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，清甜的味道很讓人喜歡，而且一直以果實(shí)累累的樣子成為了吉祥的象征。此外，葡萄籽成分近期頻頻在各大頂級(jí)品牌的護(hù)膚品中出現(xiàn)，它的抗氧化性和保養(yǎng)功效可見一般。

6、蘋果

蘋果營(yíng)養(yǎng)豐富，是一種廣泛使用的天然美容水果。蘋果中所含的大量水分和各種保濕因子對(duì)皮膚有保濕作用，維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著，常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。另外，蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢，有祛痘作用。

7、獼猴桃

獼猴桃含有豐富的維他命C和維他命E，不僅能美白肌膚，還能提高肌膚的抗氧化能力，在有效增白皮膚，消除雀斑和暗瘡的同時(shí)增強(qiáng)皮膚的抗衰老能力。此外獼猴桃還含有大量的可溶性纖維和礦物質(zhì)，對(duì)肌膚健康很有好處。

2、春季護(hù)膚注意事項(xiàng)

要點(diǎn)一：抗干燥

由于溫度回升的問題毛囊、皮脂腺相對(duì)較為活躍，加上氣候較為干燥，所以皮膚更容易出現(xiàn)干燥裂開的問題，所以抗干燥、保濕是春季護(hù)膚第一要點(diǎn)。建議日?？梢韵妊a(bǔ)水后保濕，可適當(dāng)?shù)淖鲂┍衩婺ぃㄗh每次化妝之后可以在臉上噴點(diǎn)保濕水，這些都可起到抗干燥、保濕的作用。

要點(diǎn)二：防過敏

春季是各種過敏高發(fā)的季節(jié)，特別是春季百花齊放，對(duì)于一些花粉過敏者更容易出現(xiàn)過敏肌膚、過敏性皮炎。所以春季護(hù)膚還要注意防止皮膚過敏，建議過敏性體質(zhì)者少到花粉多的地方去游玩，同時(shí)還可選擇一些含綠茶精華、甘草、蘆薈等精滑的護(hù)膚保養(yǎng)品。另外這里提醒一下如果不小心過敏了，千萬(wàn)不要亂涂激素類藥膏，否則容易引起色素沉著，皮膚萎縮等問題。

要點(diǎn)三：注意保濕

保濕是在抗干燥的前提下進(jìn)行的，個(gè)人建議春季無論是護(hù)膚品還是化妝品都要盡量選擇保濕性較好的，切記選擇油膩的美容護(hù)膚品，如果有條件的話也可使用柔膚水，如果有玫瑰花精油，橄欖油的話適當(dāng)涂抹點(diǎn)在按摩直至吸收，保濕的效果會(huì)更加明顯一點(diǎn)。

要點(diǎn)四：收縮毛孔

春天萬(wàn)物復(fù)蘇，人的皮膚的毛孔也會(huì)漸漸被打開，毛孔過大會(huì)使得一個(gè)人看起來更衰老，另外如果清潔不徹底的話有可能引起毛孔堵塞，引起囊炎，因此建議平時(shí)可以經(jīng)常用水蒸汽蒸面，或者選擇具有收縮毛孔效果的爽膚水。建議日常在清潔皮膚后一定要注意收縮毛孔。

要點(diǎn)五：做好防曬

很多人認(rèn)為春天的陽(yáng)光較為柔和，因此也就沒有必要做防曬了，事實(shí)上不然，任何一個(gè)季節(jié)都是需要做好防曬的，春季也不例外。春季的紫外線也很強(qiáng)，如果長(zhǎng)時(shí)間不注意防曬很容易引起曬斑。春季原則上選擇普通的防曬霜就可以了，如果有條件的話建議試試隔離霜護(hù)膚，這樣還可以起到隔離紫外線的作用，更有利于美容。

要點(diǎn)六：化妝后一定要卸妝

現(xiàn)代女性多有化妝的習(xí)慣，化妝本身可以讓人看起來更有氣質(zhì)，整個(gè)人也更有精神。但是一些女性朋友由于累了急著睡覺，就很有可能會(huì)出現(xiàn)不卸妝或者卸妝不徹底的問題，而這些都有可能會(huì)給皮膚造成更大的損傷的。