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香蕉牛奶的功效有哪些?香蕉牛奶有什么功效?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-27 16:45 香蕉牛奶維生素

香蕉是一種非常常見的水果,相信很多人都喜歡吃,同樣的牛奶也是一種很普遍的飲品,大人們都喜歡給孩子喝牛奶,經(jīng)常喝牛奶可以補(bǔ)鈣,小孩常喝牛奶能促進(jìn)長高,那當(dāng)香蕉和牛奶融合在一起之后,有什么營養(yǎng)價(jià)值呢?香蕉牛奶有什么功效呢。

香蕉牛奶的功效有哪些?香蕉牛奶有什么功效?(1)

1、香蕉牛奶的功效

1、治療疾病

香蕉含β胡蘿卜素、維生素A、維生素C、鈣質(zhì)、鐵質(zhì)。有助消化、防止便秘、治喉病、治貧血等功效,且味道香甜可口。

2、有美容養(yǎng)生、舒緩壓力的功效。

香蕉含有抗氧化的兒茶素和多種維生素,可以柔化干燥的肌、使皮膚保持清爽潤滑,修復(fù)細(xì)小皺紋。其潤腸通便的作用,有助于排出體內(nèi)毒素,從而起到淡化色斑、提亮肌膚的作用。牛奶含有豐富的蛋白質(zhì)、維他命與礦物質(zhì),具有天然保濕效果,易被機(jī)體所吸收,也是天然的美容圣品。香蕉加牛奶,美容效果大增。

3、很好護(hù)膚作用

常用香蕉汁檫臉搓手,可防止皮膚老化、脫皮、瘙癢、皸裂,香蕉含熱量較高,但不含脂肪,可解饑餓又不會使人發(fā)胖,香蕉皮中含有抑制真菌和細(xì)菌生長繁殖的焦皮素。對足癬,手癬,體癬等引起的皮膚瘙癢癥,用蕉皮貼敷患處,能使瘙癢消除,并促使病癥早愈。有效淡化曬后形成的色素沉淀,使肌膚恢復(fù)潤澤亮白,尤其適合外出時(shí)使用,使用2-3周后,日曬形成的黑斑就會消失,可美白及收緊肌膚

你沒有想到美味的香蕉牛奶的功效竟然如此強(qiáng)大,所以小編提醒你,趕緊自己動手做一杯好喝的香蕉牛奶犒勞一下自己吧。

2、如何保存牛奶

(1)鮮牛奶應(yīng)該立刻放置在陰涼的地方,最好是放在冰箱里。

(2)不要讓牛奶曝曬陽光或照射燈光,日光、燈光均會破壞牛奶中的數(shù)種維生素,同時(shí)也會使其喪失芳香。

(3)牛奶放在冰箱里,瓶蓋要蓋好,以免他種氣味串入牛奶里。

(4)牛奶倒進(jìn)杯子、茶壺等容器,如沒有喝完,應(yīng)蓋好蓋子放回冰箱,切不可倒回原來的瓶子。

(5)過冷對牛奶亦有不良影響。當(dāng)牛奶冷凍成冰時(shí),其品質(zhì)會受損害。因此,牛奶不宜冷凍,放入冰箱冷藏即可。

夏季如何保存軟包裝牛奶呢?

牛奶取回后,如果馬上飲用,稍加煮沸即可。如不立即飲用,可放入冰箱中。存放前應(yīng)將袋子外表清洗擦干,防止表面灰塵污染其他食物,并且不要開口,以防吸附異味。

牛奶保存的最佳溫度為2~8度,一般可存放2~3天。

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