蛋白質粉是一種影響保健效果很好的營養(yǎng)產品,并且,由于成年人和兒童的身體構造不停,代謝能力不同的原因,蛋白質粉也被分為兒童型和成年人型,有的人家里,小孩不愿意吃的時候,那兒童型蛋白粉就浪費了。那么,大人能用湯臣倍健蛋白粉兒童型的嗎?成年人能吃兒童型蛋白粉嗎。
蛋白質粉的主要成分之一是新西蘭進口乳清蛋白,而乳清蛋白中的α-乳白蛋白、牛血清蛋白、乳鐵蛋白富含胱氯酸殘基,能安全通過消化道和血流,進入細胞膜,還原成兩個半胱氨酸,合成GSH,維持細胞和組織GSH水平,從而增強機體抗氧化能力,提高肌肉耐力和作功能力及延緩疲勞的發(fā)生。那么,大人能用湯臣倍健蛋白質粉兒童型的嗎?
湯臣倍健蛋白質粉所含的蛋白質量很高,其中蛋白質是人體氮元素的主要來源,不但能提供消耗的部分能量,還能用來合成新的組織。成年人體內蛋白質約占體重的17%,每天都有3%的蛋白質參加代謝更新。嬰幼兒、青少年、孕婦、哺乳期婦女,除了維持組織蛋白質更新外,還要合成新的組織。
至于大人是否能用湯臣倍健蛋白質粉兒童型則需要先咨詢清楚醫(yī)師的意見再按照醫(yī)師的指導服藥,切忌隨便服用。因為一般而言,大人與小孩所服用的量是不同的,因此小孩的身體機能還未完全發(fā)育成熟,因此在服用湯臣倍健蛋白質粉需要區(qū)別大人與兒童的劑量。
早餐
含花生醬的全麥面包:有些早餐僅提供碳水化合物,卻不能給寶寶提供足量的蛋白質,因此在寶寶的早餐中添加富含蛋白質的食物,這樣寶寶就不會在一個小時之后就想要吃零食??梢栽谄渲幸雸怨悂砣〈咛欠值氖澄铩㈦u蛋加入到寶寶的早餐中。為了增強寶寶的興趣,可以把香蕉切成塊狀,然后擺成笑臉狀。
酸奶:不要在早餐時間讓孩子吃冰淇淋??梢杂玫椭乃崮虂泶娓咛欠指邿崃康牧闶场K崮滩粌H含有對寶寶的生長有益的蛋白質,而且也是冰淇淋狀的。
午餐
烤火腿和奶酪:在全麥三明治中加入低脂的火腿以及烤奶酪。
雞蛋色拉三明治:雞蛋不僅含有大量的蛋白(一個大雞蛋中含有將近6g的蛋白質),而且還含有維生素A、D和黃體素,這些可以保護孩子的視力的健康發(fā)育。因此將水煮雞蛋夾在寶寶的全麥三明治中,因為水煮雞蛋更易被孩子吸收,再配合低脂的酸奶,這就會成為一份完美的午餐啦!
晚餐
大豆釉面鮭魚:鮭魚中不僅富含蛋白質,而且還含有大量的維生素D和歐米伽3脂肪酸,這對寶寶的心臟發(fā)育以及大腦發(fā)育都是有益的。為了刺激孩子的食欲,可以將三明治的表面焦化,或涂上一些寶寶喜歡吃的低鈉豆醬或是果醬。再配上橙汁或是菠蘿汁。在孩子的全麥三明治中夾入新鮮的蔬菜。
肉餡土豆餡餅:將燉過的土豆搗碎,然后加入孩子喜歡吃的蔬菜比如胡蘿卜、西紅柿、豆類,再加入適量的低脂牛肉,這會是一個不錯的選擇。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網一起