在廣東有一個(gè)非常有名的菜肴就是榴蓮煲雞,鮮香美味,而且營(yíng)養(yǎng)豐富,實(shí)屬大補(bǔ),對(duì)于體虛以及剛剛生完孩子的產(chǎn)婦來(lái)說(shuō),是極好的補(bǔ)身之物,那么如此有營(yíng)養(yǎng)的榴蓮燉雞湯該如何做呢?怎么做才能夠好吃呢?其實(shí)要想做的好吃,材料很重要。
土雞1只(注意要是土雞,只有土雞燉出來(lái)的湯才美味)、榴蓮肉80克、榴蓮殼30克、榴蓮核30克(榴蓮全身都是寶,榴蓮殼、肉、核一起燉湯,最滋補(bǔ),不喜歡吃榴蓮肉的話,也可以不加榴蓮肉)、枸杞5克、紅棗6-8顆、山核桃肉25克、黃酒2勺、生姜適量、食鹽適量。
第一步:將榴蓮肉切成小塊備用,然后將榴蓮核取出切成小塊備用,最后將榴蓮殼與肉交接的白色瓤取出,切成小塊備用。
第二步:將紅棗、核桃肉在洗凈后,放入清水中浸泡10分鐘左右,去除核桃中的澀味,備用,然后將生姜洗凈去皮切片備用。
第三步:將土雞放血、去毛,洗凈,切成塊,然后在鍋中加清水煮至半熟,然后過(guò)濾掉臟水備用。
第四步:將所有的食材都放入燉湯的砂鍋內(nèi),包括生姜和料酒,但是枸杞和食鹽先不要加入,然后加清水燉4個(gè)小時(shí)左右,在出鍋前的10分鐘的時(shí)候,加入枸杞,并加入適量食鹽調(diào)味,最后起鍋即可食用。
榴蓮在去殼取瓤的時(shí)候最好用毛巾包住外殼,以免被尖刺劃傷。燉雞湯的鍋?zhàn)詈檬怯米仙板?,燉出?lái)的湯味道更好,而且燉的時(shí)候要用小火慢慢的燉,另外枸杞子過(guò)早放入容易燉化掉,所以要最后再放入。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起