在很多人的眼里跑酷就是翻墻，到處跑來(lái)跑去，從一棟樓跳到一棟樓，除了弄出一身汗并沒(méi)有什么作用，其實(shí)跑酷既可以觀賞又能鍛煉身體還是有很多好處的。下面就讓我們看看跑酷到底有什么用又有哪些好處吧。

1.具有觀賞性

跑酷和很多極限運(yùn)動(dòng)不同的地方就在于跑酷除了驚險(xiǎn)刺激還具有一定的觀賞性。當(dāng)一群人以極快的速度翻轉(zhuǎn)跳躍甚至做出很高難度的動(dòng)作時(shí)，不少人都會(huì)被吸引住目光，好的跑酷現(xiàn)場(chǎng)甚至不亞于電影特技的表演。

2.能強(qiáng)健體魄

跑酷需要較高的身體素質(zhì)，因?yàn)樗鼤?huì)考驗(yàn)跑酷者各個(gè)方面，包括彈跳力、柔韌性、力量以及爆發(fā)力等等。所以在學(xué)習(xí)以及練習(xí)跑酷的過(guò)程中，跑酷者就會(huì)不斷地提升身體素質(zhì)從而也就鍛煉了體格。

3.可釋放壓力

從另一個(gè)角度看待跑酷的話，就會(huì)發(fā)現(xiàn)跑酷其實(shí)是一個(gè)在不斷逃出跳出束縛的運(yùn)動(dòng)。如果你的心情煩悶，不妨嘗試下跑酷，在跳躍過(guò)障礙翻過(guò)一堵墻從一棟樓跳到另一棟樓的過(guò)程中，壓力被釋放，你的心也會(huì)得到放松，感到愉悅。

4.能鍛煉勇氣

跑酷作為極限運(yùn)動(dòng)，它的刺激驚險(xiǎn)都十分考驗(yàn)一個(gè)人的勇氣。如果你覺(jué)得你的膽子比較小的話，完全可以去嘗試一下跑酷運(yùn)動(dòng)，找專(zhuān)業(yè)的跑酷團(tuán)隊(duì)跟他們學(xué)習(xí)跑酷，這樣不僅能開(kāi)拓你的人際圈子，一段時(shí)間后你的膽量也一定會(huì)有所提升。