感冒后，伴隨著停不下來(lái)的咳嗽，“排痰”也成了許多患者的難題。究其原因，感冒病毒會(huì)使支氣管發(fā)生炎性水腫，致使管壁變厚、管腔變細(xì)，此時(shí)痰液太粘稠且粘附在血管壁上，最終導(dǎo)致氣道狹窄、阻塞，難以咳出。

很多人出現(xiàn)痰液時(shí)，如果咳不出來(lái)，通常會(huì)使勁往下咽。那么，痰液咽下肚對(duì)身體健康是否會(huì)造成影響呢？痰如果一直咳不出又該怎么辦呢？

把痰吞回肚子里有什么影響？

這里要提醒大家的是，非必要不咽痰，原因主要有三。

第一，健康人的痰液屬于氣管黏膜的分泌物，里面不含細(xì)菌，咽到消化道內(nèi)并不會(huì)對(duì)身體造成傷害。即使痰液中有少量炎癥細(xì)胞、病原微生物的存在，也會(huì)被胃酸分解。但如果患者的病情特別嚴(yán)重，痰里面含有大量的病菌，如果把痰咽下去，就算胃液可以殺死一部分病菌，但絕大部分的病菌仍然活著。它們?nèi)羰沁M(jìn)入腸道，可能會(huì)引起腸道疾病。

第二，對(duì)于感冒引起的咳嗽多痰，如果一直不把痰液正?？瘸?，容易導(dǎo)致咳嗽久治不愈。因?yàn)橥ㄟ^(guò)咳嗽，可以將痰中包裹的壞死組織、病原體等排出體外，有利于減少病菌對(duì)人體的侵害，加快感冒痊愈的速度。

第三，隨著感冒病毒攻擊呼吸道，黏液量進(jìn)一步增多，就會(huì)變成細(xì)菌和病毒增殖的培養(yǎng)基，導(dǎo)致分泌物黏性增加或變?yōu)槟撔?，超出并降低了纖毛的“推送”能力。于是大量痰液流入肺泡并聚集，患者就可能出現(xiàn)喘不上氣、缺氧，甚至有淹溺感，所以感冒后及時(shí)排痰是非常有必要的。

痰一直咳不出該怎么辦呢？

首先，對(duì)癥用藥是關(guān)鍵，也是最有效的手段之一，可以幫助氣道黏液排出，達(dá)到改善癥狀、控制病情的目的。面對(duì)感冒后痰液難以咳出的癥狀，可以考慮中成藥，其標(biāo)本兼治、多環(huán)節(jié)、多靶點(diǎn)治療的優(yōu)勢(shì)明顯，比如連花清咳片。

連花清咳片的組方融匯了東漢張仲景的《麻杏石甘湯》和明代葉文齡的《清金化痰湯》，可以宣肺泄熱、止咳化痰，再配合具有清熱解毒作用的山銀花、黃芩、連翹等成分，能夠稀釋痰液，促進(jìn)痰液排出，有效縮短咳嗽、咳痰時(shí)間，加快病情恢復(fù)。臨床研究也證實(shí)，連花清咳片既有廣譜抗菌抗病毒作用，同時(shí)還可起到阻斷氣道炎癥的效果，在服用后可以有效減少痰液的生成、促進(jìn)痰液排出，改善感冒導(dǎo)致的咳嗽咳痰癥狀。

如果咳嗽持續(xù)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，會(huì)嚴(yán)重降低患者的生活與睡眠質(zhì)量。同時(shí)氣道分泌過(guò)多痰液，痰液中包裹著大量病毒，異常黏液甚至?xí)枞?xì)支氣管和肺泡，導(dǎo)致呼吸道病情加重或病變，因此感冒后出現(xiàn)咳嗽咳痰癥狀時(shí)，需要及時(shí)使用連花清咳片對(duì)癥治療。

其次，調(diào)節(jié)飲食。盡量遠(yuǎn)離辛辣、容易上火的食物，可以多吃雪梨、枇杷等水果，能發(fā)揮清熱降火、止咳化痰的作用，痰液變得稀薄，咽喉又得到滋潤(rùn)，幫助癥狀緩解。

最后，采用俯臥式排痰法。先雙手交叉，并讓頭保持向下的姿勢(shì)，接著深吸一口氣并咳嗽，如果身邊有其他人的話，也可以讓他們輕拍自己的背部，起到輔助排痰的效果。

以上這幾個(gè)排痰方法你學(xué)會(huì)了嗎？快快收藏起來(lái)，以備不時(shí)之需。需要注意的是，如果出現(xiàn)病情反復(fù)或加重的情況，建議及時(shí)就醫(yī)檢查，查明具體的咳痰病因，針對(duì)性地進(jìn)行治療。