極限運動是很多人都喜歡的，滑雪可以算其中的一種，因為滑雪是比較為危險的，而且滑雪要有一定的技巧，如果沒有技巧是很容易受傷的，滑雪的場地一般是比較寒冷的，所以很多人可能在滑雪的時候會凍傷，那滑雪臉凍傷了怎么辦？滑雪后臉凍傷了怎么護理？

1、臉輕微凍傷怎么辦

輕微的凍傷是指，臉部僅出現(xiàn)小面積輕微紅腫，伴有輕度發(fā)熱、發(fā)癢，沒有潰瘍水泡，灼痛感也不強。

(1)第一步：搓熱臉

雙手輕輕的搓臉，能促進臉部的血液循環(huán)，先順時針搓10分鐘，然后逆時針再搓10分鐘，直到臉上感覺發(fā)燙即可。用手搓臉是一個緩慢的加熱過程，能讓肌膚慢慢的適應溫度變化。

(2)第二步：熱敷臉

用手按摩搓熱臉頰后，再熱毛巾敷臉15分鐘，熱敷的溫度更高，更有利于促進局部血液循環(huán)，能更有效的改善組織缺氧，充血紅腫的現(xiàn)象。但是一定要先搓熱臉后再熱敷，否則溫度驟變，會加重臉上皮膚組織的損傷。

(3)第三步：涂抹生姜汁

生姜有殺菌消炎的作用，每天涂抹3-5次，一般一周左右就會好。

2、滑雪后臉凍傷嚴重怎么辦

嚴重凍傷是指組織缺氧，充血紅腫嚴重，傷及真皮層，出現(xiàn)水泡潰瘍，甚至流膿的現(xiàn)象。

(1)第一步：熱敷

滑雪后臉凍傷嚴重的人，不要用手搓臉，就算按摩也要避開潰瘍部位。用毛巾熱敷臉的時候，應該遵循由溫至熱的過程，讓皮膚有一個適應過程。

(2)第二步：涂抹凍瘡軟膏

每次熱敷后用治凍瘡的軟膏涂抹，可以有效防止感染，避免留下難看的疤痕。臉上凍傷嚴重的，最好先咨詢醫(yī)生，根據(jù)不同的病情選擇合適的藥膏。

3、暫停用化妝品

滑雪后臉凍傷了要立即停用護膚品。護膚品含有重金屬、染料，刺激性較強，會加重臉上皮膚的負擔，為了讓凍傷的肌膚盡快恢復，治凍瘡期間停用化妝品。

4、做好基礎護膚

雖然不能用化妝品，但是基礎的補水保濕還是不能少的。凍傷的肌膚代謝會比較緩慢，得不到有效的滋養(yǎng)，容易出現(xiàn)缺水脫皮的現(xiàn)象，因此更要注重基礎護理。

5、凍傷后忌用熱水洗

在滑雪或雪中遠足之前，除了要涂抹防曬霜、帶好各類護具外，最好能在皮膚上涂抹油脂豐富的保護霜，而且要比平時多涂一些。

一旦發(fā)現(xiàn)皮膚已經(jīng)出現(xiàn)曬傷和凍傷，千萬不要急于取暖或用熱水洗，否則已經(jīng)出現(xiàn)炎癥反應的皮膚很可能會遭到劇烈的損傷。正確做法應該是：用溫涼水去清洗受傷部位或是緩解局部溫度特別低的部位。清洗后可以給皮膚涂抹上油脂特別大的膏劑，一般的凍傷用化妝品字號的油性膏劑就可以，如果是凍傷曬傷部位出現(xiàn)發(fā)紫發(fā)黑的情況，則要去醫(yī)院處理。