麥冬是一種中藥,但是麥冬其實(shí)經(jīng)常會(huì)被用來(lái)煲湯做成一些藥膳,現(xiàn)在很多人也開(kāi)始注重養(yǎng)生,偶爾會(huì)做一些藥膳調(diào)理身體。那么,麥冬煲湯一般和什么一起煲呢?麥冬和什么一起煲湯最好呢?
(1)阿膠麥冬燉鵪鶉
材料:麥冬12克,阿膠粉15克,雞湯150克,鵪鶉200克。食鹽3克,味精2克,濃縮雞汁15克,花雕酒25克,蔥,姜各5克,胡椒粉5克。
做法:將鵪鶉洗凈切塊,加花雕酒焯水,鍋中底油燒熱,煸香蔥,姜,放入鵪鶉肉,烹花雕酒翻炒,倒入雞湯,加食鹽,味精,胡椒粉,濃縮雞汁,麥冬,阿膠粉燉至軟爛即可食用。
功效:滋陰潤(rùn)燥,補(bǔ)血益氣。
(2)蓮子麥冬煲兔肉
材料:麥冬15克,蓮子20克,香菇25克,姜,蔥各10克,食鹽5克,味精3克。
做法:將兔肉切塊,蓮子用溫水浸泡,生姜去皮切片,鍋內(nèi)燒水,待水燒開(kāi)后,放入兔肉,蓮子,麥冬,香菇,蔥,生姜,倒入適量清水,用小火煲2小時(shí)后,放入食鹽,味精調(diào)味即可。
功效:此湯有補(bǔ)中益氣,滋陰養(yǎng)顏,生津止渴,養(yǎng)心安神等功效。
(3)麥冬阿膠羊肺湯
材料:川貝母5克,麥冬10克,羊肺300克,蜜棗,食鹽適量。
做法:將麥冬,川貝母,蜜棗清洗干凈,羊肺反復(fù)沖洗干凈,切塊,阿膠搗碎,所有食材放入燉盅,加水適量,封蓋,隔水用中火燉1小時(shí),轉(zhuǎn)小火燉2小時(shí),去渣放食鹽調(diào)味即可。
功效:益氣潤(rùn)燥,滋肺消腫,暖胃養(yǎng)神。
(4)紅蓮麥冬煲海螺肉
材料:麥冬15克,紅蓮50克,佛手瓜100克,豬脊骨150克,海螺肉200克,雞精3克,食鹽6克,姜10克。
做法:將海螺肉切厚塊,豬脊骨坎成塊,佛手瓜去籽,切塊,姜去皮切片,鍋內(nèi)燒水,待水燒開(kāi)后放入海螺肉,豬脊骨,用中火煮去血污后倒出來(lái)洗凈,和紅蓮,佛手瓜,麥冬,姜片一起倒入砂鍋內(nèi),放適量清水,用小火煲2小時(shí),加入食鹽和雞精調(diào)味食用。
功效:補(bǔ)脾止瀉,養(yǎng)心安神,養(yǎng)陰生津,潤(rùn)肺清心。
甘、微苦,微寒。歸心、肺、胃經(jīng)。養(yǎng)陰生津,潤(rùn)肺清心。用于肺燥干咳,虛癆咳嗽,津傷口渴,心煩失眠,內(nèi)熱消渴,腸燥便秘,咽白喉。
(1)清心除煩
適于內(nèi)熱擾心之證,溫病邪熱入營(yíng),身熱夜甚,煩躁不安等癥。還適合熱傷氣陰,心煩口渴,汗出體倦者。心陰不足,心煩不眠,舌紅少苔者。
(2)養(yǎng)陰潤(rùn)肺
主治陰虛肺燥,干咳、燥咳,勞熱咳血等證。
(3)益胃生津
善治胃陰不足,舌干口渴,納呆不饑等證。此外,還可用治陰虛腸燥,大便秘結(jié)者。
麥冬含β-谷甾醇、氨基酸、多量葡萄糖及葡萄糖甙。能提高免疫功能;對(duì)多種細(xì)菌有抑制作用;能增強(qiáng)垂體腎上腺皮質(zhì)系統(tǒng)功能,提高機(jī)體適應(yīng)能力;有抗心律失常和擴(kuò)張外周血管的作用;能提高耐缺氧能力;有降血糖作用。
(1)脾胃虛寒泄瀉、胃有痰飲濕濁及外感風(fēng)寒咳嗽者均應(yīng)忌服。
(2)不宜于款冬、苦瓜、苦參、木耳、鯽魚(yú)一同使用。
(3)且宜去心后使用。
(4)孕婦不宜多食。
(5)大便稀者不宜多食。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起